Bona tarda companys! Com he obert en un altre fil, aquell cap de setmana seré corrent a Manresa, però al ser veïns de ciutat (UCA Santa Coloma - Badalona Organitzadors) ens han ofert codis de descompte de 3 euros. Això significa que l'inscripció als 5k/10k passaria dels 13 originals a 10 euros per persona.

Parlant amb ells m'han dit que tampoc hi ha problema amb extendre-ho a associats a Corredors.cat, així que obro llista per interessats/des.

[1-10] Interessats en tenir descompte de 3 euros per la BDN Running:

Tan aviat pugui us vaig facilitant codis

Llegeix més...

Enguany amb els Cros començant a totes en Octubre... Toca posar-se abans amb curses dures i boniques. Així que el 16 d'Octubre alguns farem camí cap al Bages, terra de més d'un correcat, per córrer els 10k Urbans de Manresa.

Us deixo un enllaç amb tota la informació informació per si us animeu. Costa 13 euros i, encara que és de caire popular, enguany hi tindrà lloc el Campionat de Catalunya de 10km. Vaja que, hi haurà unes quantes i uns quants que volaran!

Aviam si algun dels pastanagues de la zona ens donen 4 consells per encarar-la, perquè ja us dic jo que el circuit serà divertit divertit.

Llegeix més...

Arribem a la X edició del 21k+10k de Santa Coloma de Gramenet... Així que esperem fer una cursa tan bonica com les que us agraden i amb el sabor especial de l'efemèride. Vejam si ens en sortim!

En tot cas us comparteixo la data per anar actualitzant informació per aquí pel fòrum. Que els pastanagues sou dels que més que us deixeu caure per aquesta cursa! A més de ser les millors llebres

Llegeix més...

De moment encara amb inscripcions sense obrir, però ja amb data anunciada, torna el Cros Antonio Amorós. I ens fa molta il·lusió, ja que no es celebra des de 2019! Serà la 39a edició.

A tocar del metro L10 Can Zam és potser la millor opció per tocar cros pels que sou de l'Àrea Metropolitana. I pels de fora, encara hi ha lloc per deixar el cotxe . Així que guardeu-vos la data.

PD: el més important és que és una data per fomentar la participació dels joves i també dels veterans, trobareu curses des de sub8 (en franges de cada 2 anys) pels primers i de 35 en endavant (en franges de 10 anys) pels segons.

Llegeix més...

Bona tarda companys!

Us deixo una de les clàssiques de FM de Setembre que com cada any organitza l'Ajuntament de Santa Coloma de Gramenet i que en aquesta ocasió ajudarem a gestionar la Unió Colomenca d'Atletisme. Ara bé, el que la fa més inclusiva i popular segueix com fins ara...

És gratisss!

Això fa que a nivell d'inscrits estigui funcionant molt bé (en una setmana hem consumit el 35% dels dorsals), així que tocava avisar a la comunicat correcat! Per si algú li agradaria fer-la, i no es quedi sense places (que va camí de fer-ho). Us deixo algunes de les característiques principals de la cursa:

· Es corre en dissabte! Sortida a les 9h del matí.
· Sortida i arribada a les Pistes d'Atletisme Antonio Amorós.
· Guardarroba, vestidors i dutxes (aforament limitat), avituallament i obsequi de finisher.
· Circuit aproximat de 5k. Animació al llarg del recorregut.
· Cursa no competitiva, sense cronometratge oficial. Només es premiaren els 3 primers homes i dones.
· Activitats postcursa a les pistes. Hem de veure si l'espai ens ho permet, perquè és possible que es facin curses infantils.

Aprofito per inserir imatge del circuit, tan de bo el Dabit ens sorprengui amb un dels seus consells exprés!

Llegeix més...

El proper 17 de Juliol té lloc la 23a edició de la Cursa del Poble-se c! Organitzat pel C.A. Running, el programa planteja:

9h: curses infantils
9:30h: cursa open 5km

El circuit és a dos voltes de 2,5kms i aquest any tindreu la referència de llebres correcats:
20' Rafa Pérez
25' Leticiap
30' Nat23

Vaja, que us portaran de luxe! A més l'organització posa a disposició de tots els associats que es volguin inscriure aquests darrers dies de codis de descompte de 3 euros per tots aquells/es associats/des que en vulguin prendre part.

Ens veiem pastanagues a la tradicional sortida de la Plaça del Sortidor del Poble-sec!

Llegeix més...

La decana de les proves que organitza la Unió Colomenca d'Atletisme! Realment, si mirem la història de la cursa és tot just la 26a que celebra l'entitat colomenca. Les 3 anteriors van córrer a càrrec dels antics Corredors de Fons de Santa Coloma, però aquesta és una llarga història que sols m'ha arribat d'orelles...

Recorreguts: 5k i 10k

Característiques: Essencialment pista, molt ràpida per "muntanyeros" i molt adient per a que s'animin els "asfalteros". Es pot fer fins i tot caminant.

Hora de sortida i temps límit: 9h les dues curses, temps màxim de 2h per completar-les.

Serveis intracursa: marcatge vertical (cinta), avituallaments líquids km 2,5 i 5,5, kilometratge orientatiu.

Serveis pre i postcursa: Guardarroba, serveis, dutxes, massatges, zumba postcursa, curses infantils, cervesa artesana (Capfoguer), entrepà, fruita, beguda.

Recollida dorsals: el mateix diumenge, de 7:30 a 8:30 en el Poliesportiu Prat de la Riba. Tindrem stand Sabatilles Solidàries

Molt bé, on m'inscric? A la web uca.cat o també presencialment a Santa Coloma de Gramenet en els següents punts: Esports Jovic (C. Mossèn Jacint Verdaguer, 23); Esports Marathon (C. Sant Jeroni, 18); Piccolo-café (Pça. Ferran de Sagarra ; Gomina2 (C. Joan Ràfols, 1).

Us espero des de la banda del voluntari! També us podeu animar a això si voleu . Però tan de bo la pugueu gaudir corrent o caminant!

Llegeix més...

I en altres temporades havíem corregut bona part d'aquests... Us els recomano molt! Especialment aquells correcats de procedència gironina o els que tingueu ganes de conèixer millor les seves comarques:

24 d'Octubre 2021 -> 25è Cros d'Olot
31 d'Octubre 2021 -> 2n Cros de Calonge i Sant Antoni
7 de Novembre 2021 -> 47è Cros de Santa Coloma de Farners
14 de Novembre de 2021 -> 23è Cros Ciutat de Girona
21 de Novembre de 2021 -> 38è Cros de Sant Hilari Sacalm
12 de Desembre de 2021 -> 32è Cros de Vidreres
19 de Desembre de 2021 -> 19è Cros de Banyoles
23 de Gener de 2022 -> Cros de Caldes de Malavella

Ja sabeu el meu parer... El Cros és el millor que hi ha! A priori enguany m'aniré a córrer els del Maresme, però si feu algun aviseu, i si podem ens apuntem!

Salut i molt de verd!

Llegeix més...

Enguany amb la Ther tenim mirat de conèixer les proves de Cros que es corren per les viles del Maresme:

22è Cros de Santa Susanna: Dissabte 23 d’octubre de 2021.
41è Cros dels Arenys: Dissabte 6 de novembre de 2021
1er Cros de Tordera: Dissabte 20 de novembre de 2021
26è Cros de Malgrat: Dimecres 8 de desembre de 2021
13è Cros d’Alella: Diumenge 19 de desembre de 2021
5è Cros de Pineda de Mar – Dissabte 15 de gener de 2022
28è Cros Ciutat de Calella – Dissabte 22 de gener de 2022
25è Cros de Canet – Diumenge 6 de febrer de 2022
1er Cros Sant Cebrià – Dissabte 12 de febrer de 2022

Us animeu a alguna d'aquestes proves? Potser els crossos són els grans desconeguts dels Runners, però la millor manera de conèixer el nostre territori i unir el millor de la muntanya i l'asfalt.

Anem parlant-ne!

Llegeix més...

Bona tarda companys!

Repassant el fòrum m'he adonat que hi ha uns quants fils que giren entorn a iniciatives del projecte @KMSxELA... Però potser és bo que hi hagi un dedicat exclusivament a aquest, i avui tenim un motiu de celebració per crear-lo!

I és que hem arribat al MILIÓ (sí sí 1.000.000 kms) correguts entre tots nosaltres, i mola molt! De fet podreu seguir en l'enllaç que us afegeixo de Youtube un directe de 18h a 20h per celebrar-ho, a continuació us afegeixo els cartells que han penjat a Twitter per presentar-nos els participants:

Llegeix més...

Bona nit!

El RNou i el menda tenim una espineta pendent des de la #MaratoBarcelona2019... Fer 42k plegats. Però veient que 2020 és un any diferent i que ens fa valorar el que realment és important, hem decidit tirar una marató "virtual" (ben real, amb circuit mesurat a roda) com a acció del projecte #KMSxELA per la Fundació Miquel Valls.

Us n'expliquem una mica més en aquest vídeo:

[video]

Bàsicament, busquem 3 objectius:
· Fer arribar la realitat dels pacients amb ELA, així com la feina de la FMV a altres col·lectius, Corredors.cat per sort és un gran suport d'aquesta gran tasca!
· Incentivar a que la gent pugui enllaçar reptes personals a aquesta causa. En aquest sentit, i com veureu en la manera d'ajudar en el tercer objectiu, ens ha servit de forta inspiració l'Ironman del OriolTBID, gràcies per ser tan crack!
· Aconseguir més donacions per la FMV, ja que la situació CoVid persisteix i per tant els sobrecostos en l'atenció. El link per compartir-lo i fer donacions ja el coneixeu, ara objectiu dels 15.000!

I per a que sigui més sucós... Dir-vos que tindrem sortejos de material cada setmana, en el que les noves aportacions sumaran més punts i fer difusió a xarxes socials! A més podeu fer la vostra aportació usant la #CalculadoraDelRepte:
· Els cèntims que volgueu X cada km recorregut (ex. 0,10 euros X 42 km = 4,2 e)
· Els cèntims que volgueu X cada min que creieu que baixarem de les 3 hores en la marató (ex. 2h50m -> -10m X 0,20 euros = 2 e)
Aportació total exemple 6,2 euros.

Estem atents a qualsevol dubte, o aportació que tingueu, aquest projecte és de TOTXS!

Llegeix més...

Qui s'anima aquest divendres a una de les clàssiques de Bcn? Allà ens veiem! Bon punt per veure com estem en 5k i per decidir cap a on encarem aquest hivernal...

Llegeix més...

Corredors de comarques gironines! Corredors amb ganes de conàixer nous indrets! Ja tenim el Circuit Gironí de Cros 2019-2020 aquí!

Podreu visitar i veure tota la informació en aquesta pàgina , però us detallo el calendari per si voleu consultar l'agenda:

· 27 Octubre Olot
· 3 Novembre Santa Coloma de Farners
· 10 Novembre Sant Hilari Sacalm
· 17 Novembre Girona
· 24 Novembre Riudellots
· 1 Desembre Vila de Salt
· 15 Desembre Banyoles
· 12 Gener Vidreres
· 19 Gener Caldes de Malavella

En negreta us he deixat els que pensava córrer, dir-vos que apuntar-vos al circuit són 6 euros i us dóna dret a participar a tantes proves com volgueu, endavant!

Llegeix més...

Hola nois/es!

M'encantaria que aquest any us animéssiu a fer crossos els que els heu provat algun cop i els que mai! Així que us aniré compartint les dates dels que aniré fent (a asfalt fins a Febrer tocaré poques competicions i seran de llebre). Per si us interessa!

Comencem aquest diumenge 20 d'Octubre al Parc Tecnològic de Cerdanyola del Vallés. A continuació us deixo l'enllaç amb tota la informació:

www.atcerdanyola.com/curses/crosCerdanyola/

Veureu que la prova OPEN (oberta a tot tipus de corredors) costa 4 euros i és de quasi 4km en les dones i de 5 i escaig en homes. També hi ha per federats i escolars. Si algú hi va o farà altres crossos que ho comenti!

Ens veiem en el verd (i a vegades marró) dels pobles catalans.

Llegeix més...

Boooooneeees!

Tornem amb piles carregades i una pàgina web genial per a que estigueu informats dels 5000 en pista que realitzem a Santa Coloma un cop al mes! De Setembre a Juliol, tindreu 11 possibilitats, jo estic amb la intenció de no perdre'm ninguna. I aprenem per millorar en la gestió també online dels resultats, tot això, gràcies a l'ajuntament de Santa Coloma, mantenint el preu mínim d'1 euro per inscripció!

Us anoto les dates en que es correrà cada mes:

12 de Setembre
10 d'Octubre
14 de Novembre
12 de Desembre
9 de Gener
13 de Febrer
12 de Març
9 d'Abril
14 de Maig
11 de Juny
10 de Juliol

Dos novetats! Una, us podeu inscriure a la web en el tram en el que participareu i així ja tindreu el dorsal preparat i amb el vostre nom per quan aneu a recollir-lo (que és quan pagareu l'euro). L'altra, la cursa del matí es retarda per a que arribin els més dormilegues , es mantindran les dos sessions amb sortides a les 10h (sèrie matinal) i 20h (sèrie vespertina).

Esperem que us animeu com l'any passat vau fer uns quants i ens poguem saludar i si voleu, anar a prendre quelcom després de cremar calories per Stk!

Llegeix més...

Bones companys!

Obro aquest fil, perquè potser alguns curiosejant xipgroc haurà vist que la Mitja Colomenca apareix el 1 de Març de 2020... Confirmar-vos que així serà! Ja us podeu reservar el dia per procurar exprimir-vos al màxim en una mitja que no deixa indiferent, xalar del bonic casc antic de Santa Coloma, les seves pistes i la bonica carretera de la Roca, o potser fer el vostre darrer rodatge controlat per la Marató de Barcelona.

Sigui aquest o qualsevol altre motiu us esperem amb la mateixa il·lusió de cada any i amb ganes de seguir aprenent per oferir-vos una cursa cada cop millor de corredors a corredors!

Us mantenim informats pel fil

Llegeix més...

Bones corredors!

Mirant plans amb la Ther per aquest cap de setmana hem trobat una opció xula, bonica i gratuïta (si us apunteu entre avui i demà):

Cursa de la Festa Major de Manlleu (enllaç)

Nosaltres ja ens hem apuntat! Córrer pels seus carrers i al costat del Ter sempre és genial. La idea és conèixer després algunes zones de les Guilleries com el Morro de l'Abella i dinar per allà (la cursa és a les 10).

Així que si algú s'anima com nosaltres "at last minute" que ho digui i muntem dinar per les comarques barcelonines!

Llegeix més...

Les bones temporades es tanquen... Pensant en les següents! I ens fa il·lusió informar-vos del dia en que celebrarem la nostra prova més multitudinària, el Cros Amorós!!!

Serà el proper 17 de Novembre i constarà d'un total de 14 curses... En les que la prova OPEN per majors de 18 anys (sobre uns 5000m, ja sabeu que els crossos es sap quan mesuren en quan els marquem i passem la roda ) estarà obert fins a 250 participants i sols costarà 3 euros! Però és que les curses infantils i formatives seran gratuïtes!

Us anirem informant de l'obertura d'inscripcions, el reglament, el recorregut definitiu i qualsevol altre novetat... Però podeu curiosejar com de xula va ser l'edició de 2018, que ni la pluja va aïguar en aquest enllaç . Des de la Unió Colomenca d'Atletisme i el Departament d'Esports de Santa Coloma de Gramenet treballarem per a que sigui de nou una festa!

Llegeix més...

Passat el Campionat de Catalunya Master (del qual és la fotografia que il·lustra aquest fil) entrem en les setmanes d'un dels tornejos atlètics amb més solera de casa nostra... I dels més fàcils per anar a veure a tots els que viviu a Barcelona i rodalies! Us parlo del Criterium Josep Campmany (que es ve celebrant cada final de primavera, inici d'estiu des de 1996).

Des de demà 5 de Juny fins al 10 de Juliol, cada dimecres s'hi donen cita bona part dels millors atletes catalans (de 19h a 22h, aproximadament). I hi trobem tot tipus de proves (us adjunto el reglament): curses de velocitat, llançaments, migfons, salts, fons, relleus... Cal dir que no és l'únic event on podeu veure (o participar si esteu federats) bon atletisme a casa nostra, us deixo l'enllaç directe al http://fcatletisme.cat/?post_type=tribe_eventscalendari de la federació.



Us hi animeu? Segur que serem uns quants que corrent o animant ens hi deixarem caure per allà... Al final córrer no sols és córrer, també pot ser compartir "momentassus" en directe d'aquells que som fanàtics de l'atletisme!

Llegeix més...