(2025-08-02) "Cros" Popular Torredembarra

Que el nom no us dugui a equívocs... De cros aquesta prova sols té els girs que puguin improvitzar en el circuit, ja que és un recorregut plenament urbà. I és que cada any canvien una mica la distància, en funció d'on situen els canvis. El que sí que es manté és el carrer principal l'Avinguda Pompeu Fabra de Torredembarra que recorrerem amb asiduïtat, pel que és una bona prova si sou de la zona o viatgeu amb claca, us veuran mooooltes vegades!

Informació 2025

En l'enllaç podreu veure que hi ha curses per totes les categories. Els petits/es de la casa a 5 euros el dorsal i els/les grans a 10 euros. A mi em compensa, l'ambient és bonic i passem a veure la família. Enguany està anunciat la cursa d'adults sobre 6,2km en 4 voltes (1,55km aprox.); però... L'any passat també apareixia igual al reglament i la distància era (i clarament) menor, us deixo la meva activitat a strava.

5,6km 2024

Si algú s'anima, aviseu per aquí, ens veiem per terres torrenques!

Bon dia fandes,

M'acabo d'apuntar. A veure quina distància es, els 6,240 km o els 5,6 km que et van sortir l'any passat.
Igualment suficient serà no acabar doblat si hi va gent del teu nivell.

Salutacions,
Rubén

Bones,
He fet una volta aproximada (no he vist marques a terra i he intentat orientar-me per els carrers) al recorregut de la cursa gran i el GPS m'ha donat força aproximat: Volta aproximada circuit gran 2025

Salutacions,
Rubén

Encantat de compartir "Cros" amb els pastanagues rularo86 i Ther (adjunto foto al final de la crònica)!

Tal i com va adelantar el Ruben, enguany hi havia alguna modificació al circuit que semblava predir que la distància final concordaria amb el reglament (6,2km). Així va ser en el meu cas (Strava) , encara que és possible que faltés algun metre, vistes les activitats d'altres companys.

El punt de partida estava clar, començar en zona umbral la primera meitat de la cursa (Z4) i accelerar a la segona part per buscar anar a buscar la zona de resistència aeròbica (Z5). Però ja sabem que el paper ho aguanta tot... I que els corredors/es som de sang calenta 😂

Així que arrenquem "amb il.lusió" (massa, evidentment) veient que la primera volta es fa un tall de 10 atletes. "Que em portin" és el meu pensament, però van massa ràpid pel pla. 😬 Abans del primer km (minut 3) ja he tocat màxims dins de Z5. Toca aprofitar qualsevol oportunitat per baixar el ritme.

1a volta: 5m12s // ritme 3m16s/km // pols mig 168 ppm

I es presenta quan en el primer quart de cursa se'n van els dos més forts per davant. El ritme es ralentitza en un grup secundari (quedem 7 corredors). Perfecte, el pols s'estabilitza. Però incomprensiblement a final del gir em poso a tirar del grup, quina necessitat hi havia? 😅

2a volta: 5m25s // ritme // pols mig 174 ppm

I clar, començo a acusar els símptomes ben aviat. Es queda un company en l'inici d'aquest tercer gir, però la resta van còmodament a roda. I quan hi ha un canvi he perdut aquesta capacitat de sortir a secar-lo. Tres viatgers se'n van per davant (tots maquíssims, animant-me a que segueixi amb ells), ara toca vigilar el pulsòmetre i mantenir-se per gaudir la darrera milla.

3a volta: 5m41s // ritme 3m35s/km // pols mig 173 ppm

El ritme segueix decaient, però a diferència del tram anterior, les sensacions no empitjoren. Veig que el 3r i el 4t van en progressió clara, però el 5è va en mode supervivència com jo. Mantinc la referència visual, perquè sé que si em mantinc en la part alta de Z4 puc acabar ràpid i recuperar forces segons en els darrers 400m. Afortunadament surt bé, i marco uns darrers 200m als 20km/h de rigor (estil rularo86!). Finalment top5 i 3è senior, ara xocar els cinc i agraïr la diversió als 10 que avui han decidit sortir com 🚀 en aquesta clàssica del Tarragonés.

4a volta: 5m38s // ritme 3m33s/km // pols mig 175 ppm

Aprofito també per veure l'arribada del Ruben (un Crack!) i acompanyar la Ther a la seva darrera volta. Admiro la seva capacitat de si seguir el pla i fer la cursa en progressió i no la meva de deixar-me endur pels altres 😂

Xerradeta post-cursa, recollir la copa i a pensar en la següent: FM Manlleu!

Bona tarda,

Tal com diu en fandes, 3 pastanagues vam decidir anar a la sauna de Torredembarra per jugar a fet i amagar.
Abans de començar la prova vaig tenir l'honor de poder fer rodatge amb fandes i ja vaig veure que tocaria suar de valent donada la calor que feia (27ºC vaig veure en un termometre).

Era el primer cop que participava en aquesta prova i, tenint en compte la longitud de volta i el ritme dels primers l'any passat, l'objectiu era intentar no ser doblat.

Donen la sortida i ja veig que els primers juguen la seva lliga mentres intento anar avançar a les persones que m'impedeixin rodar per sota de 4'20"/km. Veig que a la recta principal i a menuts situats a ambdues bandes oferint la seva ma i miro d'aprofitar per xocar-les-hi (com faré les properes voltes).

1a volta: 6'26"

Primera volta tancada i ja es troba la situació estabilitzada al meu voltant. Començo a veure que el ritme va decaient i, no volent canviar l'objectiu tocarà apretar les dents per a evitar que els primers em despentinin quan estiguin acaban la seva quarta volta i jo estigui a la tercera.

2a volta: 6'40" - 13'06"

Començo la tercera volta sabent que es la decisiva per aconseguir l'objectiu i, de tant en tant miro cap enrera per veure si s'apropen coets. Ara, me n'adono que al mateix temps que intento que no em treguin una volta de distància, jo l'estic treient a altres participants. Just aband de tancar la volta, indiquen que en breus moments apareixerà el primer atleta.

3a volta: 6'51" - 19'57"

Ara toca la darrera volta mentalitzant-me en intentar incrementar el ritme baixant pel carrer de l'Estació i intentar fer l'sprint final marca de la casa. Dit i fet, encaro l'arribada fent sprint i en 43a posició (de 218 arribades).

4a volta: 6'21" - 26'18"

Els temps de volta que he indico son aproximats donat que a la classificació classificació no veig pas per catifa de cada volta (cosa que si que veig a l'edició de l'any passat).

La meva activitat es: activitat , amb els següents parcials:
km 1: 4'09"/km
km 2: 4'11"/km
km 3: 4'23"/km
km 4: 4'29"/km
km 5: 4'22"/km
km 6: 4'30"/km
0.17 km: 3'39"/km

Un cop finalitzat i hidratant-me, veig que en fandes aprofita per acompanyar la Ther a finalitzar la seva participació, això si que es compartir amor i passió. El que donariem alguns per poder fer el mateix.
Alguna soltera interessada? Per demanar que no quedi...

Havent acabat tots tres, parlem una mica, ens fem unes fotos i ens apropem al podi.
I, per tancar l'edició, en fandes pujant a podi de la seva categoria.

Per cert, '"speaker", en acabar la seva feina va estar petant la xerrada amb nosaltres també.

Un gust poder participar en aquesta cursa i havent pogut escalfar amb algú de tant nivell.
A millorar? Un quants graus menys de temperatura s'agrairien. De fet, vaig veure alguns participants, fins i tot de distàncies inferiors, acabats força esgotats per la temperatura. Es el que hi ha a l'estiu.

Fins aviat i bon estiu.

Molt bon cros Fandes, Rularo, Ther!!

Molt bones i completes cròniques!!

Dóna gust fer aquests cross així.

Bon objectiu també no ser passat pels coets com el fandes...
Espero que tingui èxit el teu missatge de tinder-runner

Dennis, a favor del Rularo86 afegeixo les Classificacions del Cros 2025 per veure que va salvar amb escreix (32 segons) el doblatge per part del primer corredor. Tenint en compte que és un atleta que coqueteja amb el sub32 en 10k... Es veu que el Ruben va córrer i de valent en el seu objectiu!

La veritat és que aquestes curses amb esperit de FM són molt divertides. Una mica caòtica a estones amb el fet de trobar-se amb gent quan ja vas amb poca energia, però amb el sentiment bonic que compartim tots afició i prova, independentment del ritme. Per mi, com per part de la resta de pastanagues presents (en aquesta xerrada postcursa tan xula a la que es fa referència), els avantatges superen els inconvenients.

Si us animeu 2026 ho descobrireu per vosaltres mateixos!

PD: esperem que moltes correcates o visitants llegeixin la teva crònica (super acurada) company!