17a Mitja de Terrassa 24-01-16 a les 10h

De moment, ja que encara no sé el que em toca aquell diumenge, tinc la intenció de buscar un sub. 1.22 a Terrassa, amb risc d'una bona petada a la pujada final per arribar amb forces km a les cames, però ho intentarem, si algú s'anima serà benvingut  :yes:

Barquetes Mitja de Terrassa

sub 1h22'
- Del@

sub1h25'
- Juavalga (llebre oficial)

sub1h30'
- Koldo (llebre oficial)
- Dani

sub 1h34'
- Amic
- Jorfer

sub1h35'
- tonivet (llebre oficial)

sub1h40'
- stone_apo (llebre oficial)
- Gorka

sub1h45'
- Joan33 (llebre oficial)
- Fiber (amb 9 km. previs)
- SergiCB (amb 9 km. previs)

sub1h50'
- david (llebre oficial)
- carsobe

sub1h55'
- piri (llebre oficial)
- pinelli31

sub2h00'
- Socanna (llebre oficial)
- pinelli31
- jordi mas
- G3mma
- Francesc

Barquetes Mitja de Terrassa

sub 1h22'
- Del@

sub1h25'
- Juavalga (llebre oficial)

sub1h30'
- Koldo (llebre oficial)
- Dani

sub 1h34'
- Amic
- Jorfer
- Danigoal

sub1h35'
- tonivet (llebre oficial)

sub1h40'
- stone_apo (llebre oficial)
- Gorka

sub1h45'
- Joan33 (llebre oficial)
- Fiber (amb 9 km. previs)
- SergiCB (amb 9 km. previs)

sub1h50'
- david (llebre oficial)
- carsobe

sub1h55'
- piri (llebre oficial)
- pinelli31

sub2h00'
- Socanna (llebre oficial)
- pinelli31
- jordi mas
- G3mma
- Francesc

Ai com enganxi aquesta barqueta pirata  :he:

Hola! Jo també estic inscrit. Recordo fer una bona petada fa uns anys...
M'apunto de sortida a la barqueta sub  1h40' i després apretaré....o no!


Barquetes Mitja de Terrassa

sub 1h22'
- Del@

sub1h25'
- Juavalga (llebre oficial)

sub1h30'
- Koldo (llebre oficial)
- Dani

sub 1h34'
- Amic
- Jorfer
- Danigoal

sub1h35'
- tonivet (llebre oficial)

sub1h40'
- stone_apo (llebre oficial)
- Gorka
- Tiny

sub1h45'
- Joan33 (llebre oficial)
- Fiber (amb 9 km. previs)
- SergiCB (amb 9 km. previs)

sub1h50'
- david (llebre oficial)
- carsobe

sub1h55'
- piri (llebre oficial)
- pinelli31

sub2h00'
- Socanna (llebre oficial)
- pinelli31
- jordi mas
- G3mma
- Francesc

de moment serem tu i jo francesc  :love:

el proxim  diumenge 17 de gener a les 8:30 farem un entrenillo pel circuit de la mitja de terrassa .. el ritme de tranki ..   :glasses:
el que vulgui ja ho sap ..   

entreno mitja

-francesc
-pinelli31

Jo aquest any me la perdo  :'(
Continuo lesionada i no crec una mitja sigui el que li va millor al meu isquiotibial. A part, estic sense entrenar! Qualsevol es casca ara 21km!!!
Que us vagi molt bé i gaudiu de la cursa!

Jo aquest any me la perdo  :'(
Continuo lesionada i no crec una mitja sigui el que li va millor al meu isquiotibial. A part, estic sense entrenar! Qualsevol es casca ara 21km!!!
Que us vagi molt bé i gaudiu de la cursa!

Cuidat I recupera - te  bé crak 

Jo aquest any me la perdo  :'(
Continuo lesionada i no crec una mitja sigui el que li va millor al meu isquiotibial. A part, estic sense entrenar! Qualsevol es casca ara 21km!!!
Que us vagi molt bé i gaudiu de la cursa!

Cuidat I recupera - te  bé crak 

Moltes gràcies Miguel! Estic una mica fins la coronilla de no córrer...

Darres dies per a fer la inscripció mitjançant TPV per a associats

www.corredors.cat/tpv/9-curses

de moment serem tu i jo francesc  :love:

el proxim  diumenge 17 de gener a les 8:30 farem un entrenillo pel circuit de la mitja de terrassa .. el ritme de tranki ..   :glasses:
el que vulgui ja ho sap ..   

entreno mitja

-francesc
-pinelli31

intentaré venir, i preparat ...., per entrenar amb rasca, suposo que entre 0 i 5ºC, espero que no faci vent ...

de moment serem tu i jo francesc  :love:

el proxim  diumenge 17 de gener a les 8:30 farem un entrenillo pel circuit de la mitja de terrassa .. el ritme de tranki ..   :glasses:
el que vulgui ja ho sap ..   

entreno mitja

-francesc
-pinelli31

intentaré venir, i preparat ...., per entrenar amb rasca, suposo que entre 0 i 5ºC, espero que no faci vent ...

al final hem quedat a les 9:00 a la sortida .. es per tema fred ..  :intello:

de moment serem tu i jo francesc  :love:

el proxim  diumenge 17 de gener a les 8:30 farem un entrenillo pel circuit de la mitja de terrassa .. el ritme de tranki ..   :glasses:
el que vulgui ja ho sap ..   

entreno mitja

-francesc
-pinelli31

intentaré venir, i preparat ...., per entrenar amb rasca, suposo que entre 0 i 5ºC, espero que no faci vent ...

al final hem quedat a les 9:00 a la sortida .. es per tema fred ..  :intello:

Hola, aixi dema a les 9:00 a la sortida de la mitja?

Cantonada Salmeron amb 22 Juliol?

Vinga, animeu-se a formar part de les barquetes que ja estem en l'última setmana!  :yes:

Si algú de l'entreno del pinelli31 i el francesc prepara una marató o vol sortir a una millor temperatura, demà sortiré des de l'estació del nord a les 11:30 junt amb la socanna i la mariona76 a un ritme constant de 5'30'' pel circuit de la Mitja durant uns 14k aproximadament.

Si algú s'apunta, serà benvingut  :wink2:

de moment serem tu i jo francesc  :love:

el proxim  diumenge 17 de gener a les 8:30 farem un entrenillo pel circuit de la mitja de terrassa .. el ritme de tranki ..   :glasses:
el que vulgui ja ho sap ..   

entreno mitja

-francesc
-pinelli31

intentaré venir, i preparat ...., per entrenar amb rasca, suposo que entre 0 i 5ºC, espero que no faci vent ...

al final hem quedat a les 9:00 a la sortida .. es per tema fred ..  :intello:

Hola, aixi dema a les 9:00 a la sortida de la mitja?

Cantonada Salmeron amb 22 Juliol?

yes a ritme tranki .. a  6:00  km 

Que vagi molt bé la tirada de demà! Jo vindria però és massa d'hora, no me donaria temps a arribar. Em tocarà fer-la pels magnífics indrets del Bages....

Que vagi molt bé la tirada de demà! Jo vindria però és massa d'hora, no me donaria temps a arribar. Em tocarà fer-la pels magnífics indrets del Bages....

XiK3ta..... si vols hi ha un altre grup que surt mes tard

A les 11:30 a la estacio de la RENFE

Que vagi molt bé la tirada de demà! Jo vindria però és massa d'hora, no me donaria temps a arribar. Em tocarà fer-la pels magnífics indrets del Bages....

XiK3ta..... si vols hi ha un altre grup que surt mes tard

A les 11:30 a la estacio de la RENFE

Però a quin ritme?

Que vagi molt bé la tirada de demà! Jo vindria però és massa d'hora, no me donaria temps a arribar. Em tocarà fer-la pels magnífics indrets del Bages....

XiK3ta..... si vols hi ha un altre grup que surt mes tard

A les 11:30 a la estacio de la RENFE

Però a quin ritme?

11:30 junt amb la socanna i la mariona76 a un ritme constant de 5'30'' pel circuit de la Mitja durant uns 14k aproximadament.

Que vagi molt bé la tirada de demà! Jo vindria però és massa d'hora, no me donaria temps a arribar. Em tocarà fer-la pels magnífics indrets del Bages....

XiK3ta..... si vols hi ha un altre grup que surt mes tard

A les 11:30 a la estacio de la RENFE

Però a quin ritme?

11:30 junt amb la socanna i la mariona76 a un ritme constant de 5'30'' pel circuit de la Mitja durant uns 14k aproximadament.

5:30 durant 14 km :surprised: jajaja....em moro!
merci!! faré tiradeta llarga per casa i així aniré a l'hora que m'ho pugui combinar, però merci!

Inscrit, apuntat  a la barqueta del Joan33
Crec que ara fa dos anys també va portar la barqueta de 1h45'


Barquetes Mitja de Terrassa

sub 1h22'
- Del@

sub1h25'
- Juavalga (llebre oficial)

sub1h30'
- Koldo (llebre oficial)
- Dani

sub 1h34'
- Amic
- Jorfer
- Danigoal

sub1h35'
- tonivet (llebre oficial)

sub1h40'
- stone_apo (llebre oficial)
- Gorka
- Tiny

sub1h45'
- Joan33 (llebre oficial)
- Fiber (amb 9 km. previs)
- SergiCB (amb 9 km. previs)
- JJ_SBD

sub1h50'
- david (llebre oficial)
- carsobe

sub1h55'
- piri (llebre oficial)
- pinelli31

sub2h00'
- Socanna (llebre oficial)
- pinelli31
- jordi mas
- G3mma
- Francesc

[/quote]