Es-K-Mot Vallesà: 2016 correrà

  1. Forum
  3. Grups d'entrenament
  5. Es-k-mot vallesà
  7. Es-K-Mot Vallesà: 2016 correrà

Es-K-Mot Vallesà: 2016 correrà

15 Jul 2016 09:46 #541 per MIGUEL SBD (Associat/da)
https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-0/p280x280/13726617_1064552983629198_4691815629349984642_n.jpg?oh=ae680404db94b57d21a510e85f1db47b&oe=57F43285

https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13731450_1064552950295868_8775666360344392500_n.jpg?oh=763d673c20c97a6a66c1dbeb5b40a191&oe=57F52AC6
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...
El tema ha estat tancat.
15 Jul 2016 09:54 #542 per MIGUEL SBD (Associat/da)
:party: :party: :party:  Activitats del cap de setmana


Dissabte dia 16 a les 7,30h sortida en bici Sabadell-Sant Llorenç de Savall

Miguel SBD

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...
El tema ha estat tancat.
15 Jul 2016 10:09 #543 per Ricard (Associat/da)

:party: :party: :party:  Activitats del cap de setmana


Dissabte dia 16 a les 7,30h sortida en bici Sabadell-Sant Llorenç de Savall

Miguel SBD


Diumenge 17 a les 8.30 Cursa dels Poblats Ibèrics

Ricard
Salut

Ricard

fragmentspetits.blogspot.com/
El tema ha estat tancat.
16 Jul 2016 12:49 #544 per MIGUEL SBD (Associat/da)
https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13690854_1065307973553699_8704872331282276384_n.jpg?oh=c9a60f1dc1239f9a9045b3ae2614c29e&oe=58254F62

connect.garmin.com/modern/activity/1257781090
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...
El tema ha estat tancat.
20 Jul 2016 08:28 #545 per DaniRSabater (Associat/da)
jajaja .. que grans!!  8) .. quan feu aquesta ruta cap a sant llorenç, tot just passeu per l'entrada de l'urbanització d'Airesol D (que és on visc) .. el dia que vulgueu, passeu per casa i fem una paella  :happy:
Millors marques
1k:3'11" (1000 Social 2019) (2 curses)
5K:18'24" (Jean bouin 2019) (22 curses)
10k:39'31" (Nassos 2018) (45 curses)
21K:1h50'29" (Mitja BCN 2017) (3 curses)
El tema ha estat tancat.
20 Jul 2016 09:07 #546 per MIGUEL SBD (Associat/da)

jajaja .. que grans!!  8) .. quan feu aquesta ruta cap a sant llorenç, tot just passeu per l'entrada de l'urbanització d'Airesol D (que és on visc) .. el dia que vulgueu, passeu per casa i fem una paella   :happy:


Passeu cada dissabtes ja pots preparar cada dissabtes una paella  :rofl:
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...
El tema ha estat tancat.
21 Jul 2016 08:52 #547 per Ricard (Associat/da)
La cursa dels poblats ibèrics és una bona cursa de muntanya i ben a prop de casa. Aquest any han incorporat una modificació en la darrera part de la cursa amb corda inclosa.
Aquí us deixo la meva crònica: http://caminsfragmentaris.blogspot.com.es/
I també algunes fotos:
Salut

Ricard

fragmentspetits.blogspot.com/
El tema ha estat tancat.
21 Jul 2016 19:09 #548 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Ricard

bones fotos i bona cursa crak  :great: :great:
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...
El tema ha estat tancat.
21 Jul 2016 19:10 #549 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Avui un Torrent de Colobrers  11,20km a 30º  :he: :he:

https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13782030_1068997603184736_9129159976823943787_n.jpg?oh=5e3b4ddeb0f5156b967a78626b94351f&oe=5831497B

Font de la Tosca

https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13781946_1068997689851394_3189064832839548157_n.jpg?oh=5027a729ec2d89041ade1d542fb6df09&oe=5819B969
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...
El tema ha estat tancat.
21 Jul 2016 22:07 #550 per pinelli (Associat/da)
felicitats ricard i miguel esteu molt forts .. jo continuo els meus entrenillos .. d'aqui a poc pujare a montserrat a veure com anem de cames  :oh: .. deixo la cronica mossenaire ..

mossenhoms.netfreehost.com/viewtopic.php...rum=mossenhoms#13949
El tema ha estat tancat.
22 Jul 2016 09:35 #551 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...
El tema ha estat tancat.
22 Jul 2016 09:36 #552 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...
El tema ha estat tancat.
22 Jul 2016 09:38 #553 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...
El tema ha estat tancat.
22 Jul 2016 09:38 #554 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...
El tema ha estat tancat.
22 Jul 2016 09:39 #555 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...
El tema ha estat tancat.
22 Jul 2016 09:40 #556 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Activitats del cap de setmana  :party: :party: :party:

Dissabte dia 23 a les 7,30h sortida en bici Sabadell Sant Llorenç de Savall

Miguel SBD
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...
El tema ha estat tancat.
22 Jul 2016 20:32 #557 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...
El tema ha estat tancat.
23 Jul 2016 11:16 #558 per MIGUEL SBD (Associat/da)
al final en compte de sortir en bici he sortit a córrer he fet un Hospital 15,29km a 5'15'' x'140  demà tocar playuki  :glasses: :party: ;)
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...
El tema ha estat tancat.
23 Jul 2016 18:13 #559 per Ricard (Associat/da)

Ricard

bones fotos i bona cursa crak  :great: :great:


Gràcies Miquel
Salut

Ricard

fragmentspetits.blogspot.com/
El tema ha estat tancat.
23 Jul 2016 18:14 #560 per Ricard (Associat/da)

Activitats del cap de setmana  :party: :party: :party:

Dissabte dia 23 a les 7,30h sortida en bici Sabadell Sant Llorenç de Savall

Miguel SBD

Diumenge dia 24 PR C-33 de La Garriga

Ricard
Salut

Ricard

fragmentspetits.blogspot.com/
El tema ha estat tancat.
  1. Forum
  3. Grups d'entrenament
  5. Es-k-mot vallesà
  7. Es-K-Mot Vallesà: 2016 correrà
Cursa de la Campana
Lliga Correcat
Cursa de Sant Quirze