ApocApoc al Guiera

Vinga, un de més!

Sortida al Guiera: divendres 25 a les 18:30h

- Tete Xavi (Desde Cerdanyola o desde Barcelona..)
- Zenon
- O´Neill
- David C
- Champi

I una de menys!  :'( :'( :'( :'(
Le dije al Agus que no iría al Guiera hasta que no vieniera él, pero era una broma  lo que me ha ocurrido es que ayer salí a correr y en una rampa de nada volvió a dolerme el tobillo. Supongo que es un esguince, secuela de lo que me ocurrió en la Trailwalker. Será mejor que lo recupere bien antes de volver a salir y cuando lo haga mejor que sea sin bajadas  :arf:
Pasadlo bien mañana!

Sortida al Guiera: divendres 25 a les 18:30h

- Tete Xavi (Desde Cerdanyola o desde Barcelona..)
- Zenon
- David C
- Champi




[/quote]

I una de menys!  :'( :'( :'( :'(
Le dije al Agus que no iría al Guiera hasta que no vieniera él, pero era una broma  lo que me ha ocurrido es que ayer salí a correr y en una rampa de nada volvió a dolerme el tobillo. Supongo que es un esguince, secuela de lo que me ocurrió en la Trailwalker. Será mejor que lo recupere bien antes de volver a salir y cuando lo haga mejor que sea sin bajadas  :arf:
Pasadlo bien mañana!

Yoli, si fuera un esguince te doleria un montón, tanto en llano, en subidas y en bajadas y te se hincharia, si quieres rodar rueda muy suave pero con esa parte protegida, ves al fisio que igual es sobrecarga.

Sortida al Guiera: divendres 25 a les 18:30h
- Tete Xavi (Desde Cerdanyola o desde Barcelona..)
- Zenon
- David C
- Champi
- Sufridor

Després d'un temps desaparegut m'agradarà molt poder compartir una estona amb tots vosaltres

Sortida al Guiera: divendres 25 a les 18:30h
- Tete Xavi (Desde Cerdanyola o desde Barcelona..)
- Zenon
- David C
- Champi
- Sufridor
- Jordi48

Fins demà

Uno mas esta semana. Ir pensando recorridos. Yo mañana os propongo dos que son asequibles.


Sortida al Guiera: divendres 25 a les 18:30h
- Tete Xavi (Desde Cerdanyola o desde Barcelona..)
- Zenon
- David C
- Champi
- Sufridor
- Jordi48
- Diegolh

O'Neill   yo tengo un aparato como este en casa www.biolaster.com/traumatologia/tobillo/pielaster
¿ te lo dejo una temporada ? va muy bien para fortalecer y entrenar la propiocepción, asi se evitan futuros esguinces  :yipi:


Sortida al Guiera: divendres 25 a les 18:30h
- Tete Xavi (Desde Cerdanyola o desde Barcelona..)
- Zenon
- David C
- Champi
- Sufridor
- Jordi48
- Diegolh
- solteron

I una de menys!  :'( :'( :'( :'(

Y a tomarte una cervecita??? Mira que quería convencerte para la Maratón de Sevilla...
Bueno haz bondad Yolanda y pronto sigues dando guerra!!

Hoy parece que somos suficientes para la ducha, no?
Y edito la lista.. con el calor que hace salgo desde el Guiera!

Sortida al Guiera: divendres 25 a les 18:30h
- Tete Xavi (Desde Cerdanyola)
- Zenon
- David C
- Champi
- Sufridor
- Jordi48
- Diegolh
- solteron

Suposo que en Altro també 

Sortida al Guiera: divendres 25 a les 18:30h
- Tete Xavi (Desde Cerdanyola)
- Zenon
- David C
- Champi
- Sufridor
- Jordi48
- Diegolh
- solteron
- Altro
- Xeix


[/quote]

que a pasado al final con el grupo de cola?

Nada del otro mundo, como ivan con criaturas, se han perdido y han tenido que saltar por un campo de cultivo vallado y mientras saltaban les ha pillado el pages.

Nada del otro mundo, como ivan con criaturas, se han perdido y han tenido que saltar por un campo de cultivo vallado y mientras saltaban les ha pillado el pages.

Y lo bien que lo hemos pasado ¡¡  :rofl: :rofl: :rofl:

Menos mal que el pages no llevaba la escopeta de sal.
La de cosas que vimos ayer, fábricas, campamentos, zonas de cultivo valladas, una libre que mmmm ....

Aqui la puerta que saltamos : goo.gl/maps/gQCI

Ayer en Guiera fue un entreno distinto y divertido   :yes:  además, como se ve en la foto, éramos unos cuantos.

Como decía Xeix últimamente hasta las piedras nos saludaban  :wink2:   así que cambiar las rutas está bien.

picasaweb.google.com/maitefontana1/250512

Después a la ST se nos unió O'Neill que ya está pensando en nuevos retos  :sarcastic:... nos va a matar, porque cada vez va a más.

Otra semana más, haciendo piernas por la montaña, además comenzamos mes... en esta sesión igual nos acompaña Gabriel  :sarcastic:... Agus aún estará dando los últimos pasos por tierras gallegas.

Sortida al Guiera: divendres 1 a les 18:30h
- Zenon

Uno mas.

Cuidado con el Gabriel, como viene de entrenar en altura, vendrá como una moto, pero ya le desfogaremos por lo nuevos recorridos de Collserola.

Sortida al Guiera: divendres 1 a les 18:30h

- Zenon
- Sufridor

Otra semana más, haciendo piernas por la montaña, además comenzamos mes... en esta sesión igual nos acompaña Gabriel  :sarcastic:... Agus aún estará dando los últimos pasos por tierras gallegas.

Sortida al Guiera: divendres 1 a les 18:30h
- Zenon

Miedo me dais ... :'(    :'(    :'(    :'(    :'(    :'(    :'(

Salut

Gabriel

Uno mas.

Cuidado con el Gabriel, como viene de entrenar en altura, vendrá como una moto, pero ya le desfogaremos por lo nuevos recorridos de Collserola.

Sii entrenar a ras del mar y con una humedad del 100% significa altura...  debo estar muy bien entrenado...  :yes:    :yes:    :yes:    :yes:

Si no pasa nada estare el viernes en el Guiera.

Salut

Gabriel

Sortida al Guiera: divendres 1 a les 18:30h

- Zenon
- Sufridor
- Gabriel

Enguany no vindré estaré camí de Coll de Nargó