ApocApoc al Guiera

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06 Jul 2012 14:04 #241 per vikingosdu (Visitant)
Fins les 20:30h.  :great:

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06 Jul 2012 16:02 #242 per O´Neill (Associat/da)
Yo creo que haré lo mismo que Xeix, no hago nada desde hace 10 ó 15 días, ya ni me acuerdo, así que he pensado en acabar la semana y empezar de cero el lunes. Pero las ST's no las dejó, que luego cuesta mucho arrancar 8)

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06 Jul 2012 16:31 #243 per DIEGOLH (Visitant)
Yo esta semana tampoco os podré acompañar. Llevo toda la semana con una contractura en la espalda, y ya puestos he decidido descansar definitavamente unas tres semanas, y empezar la última semana de julio la pre-temporada. Así que pasarlo bien, y no paséis mucha calor.

Salud!

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07 Jul 2012 09:22 #244 per Debutante (Associat/da)
Ahir vaig anar a córrer amb el meu estimat APOCAPOC per primera vegada aquesta temporada. Va ser molt bonic retrobar-me amb els meus companys. Però la meva baixa forma va fer que ahir patís com un cab...

Vam fer el recorregut nou de la Cursa de Collserola que tot i alguna vegada havia fet aquells camins en altres sortides, mai havia fet el recorregut senser. Ho reconec. Vaig haver de caminar i em van haver d'esperar en 2 ocasions. He tocat fons!! Però si aconsegueixo que les lessions em respectin prometo anar millorant per poder gaudir mes divendres de la vostra companyia.

Per tenir altres compromisos no em vaig poder quedar a la ST i no vaig veure als que anaveu directament a ella. Em sap especialment greu per la bonica O'neill. :love:

Espero anar venint mes sovint. Us trobava a faltar!!

Salu2 y kms!!

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07 Jul 2012 09:34 - 07 Jul 2012 09:36 #245 per Zenon (Visitant)
Ayer, además de los de la lista  :wink2: también nos acompañó Josep (jolourds) que hacía muuuuuuuuuuucho que no venía :love:... él se sigue manteniendo en forma, los demás hicimos el entreno como pudimos, sí que Debutante y Lucius sufrieron un poco más pero vosotros os ponéis a tono rápido y luego vendrá vuestra venganza  :oops:

Después de una ST en Guiera, nos fuimos a celebrar la terminación de La TRAILWALKER... y ¡que peligro tienen esas cenas!  ya han salido nuevos retos para el año que viene  :yes:

El viernes próximo yo estaré de voluntario del mundial junior, por lo que me saltaré el entreno de Guiera  :'( :'( :'(  que lo paséis bien

Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...

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07 Jul 2012 09:46 #246 per Lucius (Visitant)

Ayer, además de los de la lista  :wink2: también nos acompañó Josep (jolourds) que hacía muuuuuuuuuuucho que no venía :love:... él se sigue manteniendo en forma, los demás hicimos el entreno como pudimos, sí que Debutante y Lucius sufrieron un poco más pero vosotros os ponéis a tono rápido y luego vendrá vuestra venganza  :oops:

encara m'estic recuperant

El viernes próximo yo estaré de voluntario del mundial junior, por lo que me saltaré el entreno de Guiera  :'( :'( :'(  que lo paséis bien


igual!

JDFT

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11 Jul 2012 18:25 #247 per champi (Associat/da)
Vinga,tornem-hi que no ha estat res :intello:

Sortida al Guiera: divendres 13 a les 18:30h

- Champi

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11 Jul 2012 21:30 #248 per Gabriel (Associat/da)

Vinga,tornem-hi que no ha estat res :intello:


Divendres 13 Mmmmmmmmmmmmmmmmmmm.  :666:    :666:    :666:    :666:    :666:


Sortida al Guiera: divendres 13 a les 18:30h

- Champi
- Gabriel

Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.
Disfruta la vida, hay mucho tiempo para estar muerto.
trailwalker.intermonoxfam.org/ca/equipos...capoc--corredor-cat-

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12 Jul 2012 08:19 #249 per Agus (Associat/da)
:glasses: :glasses: lo siento companys yo estaré en el camping y Zenon de voluntario en el estadi, Champi animat y suve al camping y si alguien quiere ya lo sabe temperatura estupenda y ST.  :party: :party: :party:

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13 Jul 2012 06:25 #250 per O´Neill (Associat/da)
Quería hacer el circuito del cementerio debido a mi bajo estado de forma, pero siendo viernes 13  :ouch:  creo que mejor voy con vosotros  :intello:


Sortida al Guiera: divendres 13 a les 18:30h

- Champi
- Gabriel
- O'Neill

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13 Jul 2012 11:54 #251 per solteron (Associat/da)
Demà tinc mitja marato per relleus ....


Sortida al Guiera: divendres 13 a les 18:30h

- Champi
- Gabriel
- O'Neill
- solteron (només ST)

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13 Jul 2012 11:59 #252 per Debutante (Associat/da)
A veure si aquesta setmana no m'heu d'anar esperant tota l'estona.

Sortida al Guiera: divendres 13 a les 18:30h

- Champi
- Gabriel
- O'Neill
- solteron (només ST)
- Debutante

Salu2 y kms!!

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13 Jul 2012 14:35 #253 per Nurito (Visitant)
uno mas para la lista  :love:

Sortida al Guiera: divendres 13 a les 18:30h

- Champi
- Gabriel
- O'Neill
- solteron (només ST)
- Debutante
- Nurito

Salu2 y kms!!

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14 Jul 2012 09:06 #254 per Zenon (Visitant)
¿Cómo fue el entreno? ¿y la recuperación?

Me acordé de vosotros sobre las siete de la tarde mientras cerrábamos el paso a unos italianos que se querían colar  :mdr:

Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...

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18 Jul 2012 08:29 #255 per Gabriel (Associat/da)

¿Cómo fue el entreno? ¿y la recuperación?

Me acordé de vosotros sobre las siete de la tarde mientras cerrábamos el paso a unos italianos que se querían colar  :mdr:


Zenon, como puedes ver todos hemos pasado de ti, y ninguno te ha contestado. No tenemos verguenza.  :whistle:  :whistle:    :whistle:    :whistle: Hablamos el viernes.

Que no nos para la calor. Abro lista para el próximo viernes,


Sortida al Guiera: divendres 20 a les 18:30h

- Gabriel


Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.
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18 Jul 2012 08:54 #256 per Lucius (Visitant)
Sortida al Guiera: divendres 20 a les 18:30h

- Gabriel
- Lucius

JDFT

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19 Jul 2012 20:38 #257 per Zenon (Visitant)
Gabi tienes razón habéis pasado mucho de mi  :grrrrrr:...  así que este viernes arreglamos cuentas  :mdr:

El Agus está de vacaciones en el camping  :yes:

Venga que este viernes tenemos que entrenar la cursa de La Floresta.

Sortida al Guiera: divendres 20 a les 18:30h

- Gabriel
- Lucius
- Zenon

Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...

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19 Jul 2012 21:07 #258 per Gabriel (Associat/da)

Gabi tienes razón habéis pasado mucho de mi  :grrrrrr:...  así que este viernes arreglamos cuentas  :mdr:




Zenon,

:oops:    :oops:    :oops:    :oops:    :oops:    :oops:    :oops:

Empiezo por  mi.    :whip:    :whip:    :whip:    :whip:    :whip:    :whip:

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19 Jul 2012 21:18 #259 per O´Neill (Associat/da)
Zenon, yo también te pido disculpas, creo que todos estábamos dolidos por tu abandono y por eso te hemos hecho el vacío, no volverá a pasar :arf:
Sortida al Guiera: divendres 20 a les 18:30h n

- Gabriel
- Lucius
- Zenon
- O'neill

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19 Jul 2012 23:07 #260 per champi (Associat/da)
Uiii ...me parece que tendremos algún hachazo este viernes :mdr:
Sortida al Guiera: divendres 20 a les 18:30h n

- Gabriel
- Lucius
- Zenon
- O'neill
- Champi

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