ApocApoc al Guiera

Si entrenar a ras del mar y con una humedad del 100% significa altura...  debo estar muy bien entrenado...  :yes:    :yes:    :yes:    :yes:

Si no pasa nada estare el viernes en el Guiera.

Salut

Gabriel

Si corres a ras de mar, y por la playa, es normal mojarse por el agua del oceano  :rofl:

Si no em surt cap entrebanc, i no crec que passi, demà ens veiem


Sortida al Guiera: divendres 1 a les 18:30h

- Zenon
- Sufridor
- Gabriel
- Jordi48

Enguany no vindré estaré camí de Coll de Nargó 

Que te vaya bien    te echaremos de menos  :yes:  no nos enseñarás caminos nuevos  :love:

Hoy podemos hacer la subida a Matamachos... para que Gabriel se vaya ambientando y que vea que nosotros no hemos parado... y de paso le vamos comentando la nueva propuesta de nuestra ultrafondista O'Neill  :wink2:

Que te vaya bien    te echaremos de menos  :yes:  no nos enseñarás caminos nuevos  :love:

Hoy podemos hacer la subida a Matamachos... para que Gabriel se vaya ambientando y que vea que nosotros no hemos parado... y de paso le vamos comentando la nueva propuesta de nuestra ultrafondista O'Neill  :wink2:

Id con cuidado con Gabriel, mejor no subir hasta arriba del todo del matamachos,haber si le va a faltar oxígeno... :mdr: :mdr:



Sortida al Guiera: divendres 1 a les 18:30h

- Zenon
- Sufridor
- Gabriel
- Jordi48
- Champi

A mi ya me viene bien la propuesta del Matamachos, pero la bajada la podemos hacer por otro sitio q esta lleno de toboganes. Caminos nuevos por descubrir......




Sortida al Guiera: divendres 1 a les 18:30h

- Zenon
- Sufridor
- Gabriel
- Jordi48
- Champi
- Diegolh

Cuidado con lo que hacéis esta tarde, no asusteis a Gabriel. Yo no llegaré hasta las 8 y a las 9 me tendré que marchar, al menos me dará tiempo para una cervecita :mdr:

A mi ya me viene bien la propuesta del Matamachos, pero la bajada la podemos hacer por otro sitio q esta lleno de toboganes. Caminos nuevos por descubrir......

Esto de descubrir caminos nuevos, no lo tengo claro, prefiero los viejos conocidos que los nuevos por conocer, verdad Zenon

Y digo, si es bajada ¿porque diablos hay toboganes?.  :surprised: :surprised:

Os espero realizando ejercicios de hidratación y ya contareis como son estas bajadas con subidas 

Cuidado con lo que hacéis esta tarde, no asusteis a Gabriel. Yo no llegaré hasta las 8 y a las 9 me tendré que marchar, al menos me dará tiempo para una cervecita :mdr:

Gabriel, creeme que sí que es para asustarse, que a esta chica ya está pensando en cosas que a nosotros ni se nos hbían pasado por la cabeza  :yes: 

Sobre los caminos de vuelta ya lo pensaremos sobre la marcha  :mdr:

Yo con visita express al cementerio tengo bastante, que mañana tengo entrenamiento DURÍSIMO  :intello: en Sant Joan Despí

Definitivamente hoy no voy a ir al Guiera !! que os vaya muy bien !!!

A mi ya me viene bien la propuesta del Matamachos, pero la bajada la podemos hacer por otro sitio q esta lleno de toboganes. Caminos nuevos por descubrir......

Esto de descubrir caminos nuevos, no lo tengo claro, prefiero los viejos conocidos que los nuevos por conocer, verdad Zenon

Y digo, si es bajada ¿porque diablos hay toboganes?.  :surprised: :surprised:

Os espero realizando ejercicios de hidratación y ya contareis como son estas bajadas con subidas 

No  :'( que hoy no vengo  :rofl: :rofl: :rofl:

Otro viernes más en Guiera, ayer fuimos hasta el Matamachos, una subida para hacer piernas que Gabriel, para ser el primer día después de sus vacaciones, aguantó como un jabato  :yes:.

Como podéis ver en las fotos, en la ST se nos añadió nuestra teniente O'Neill y Altro al que le deseamos que se recupere pronto del accidente de moto que tuvo el jueves, a ver si pronto le vemos corriendo  :yes:



FOTOS

Ningú té ganes de sortir divendres??  :grrrrrr:    :grrrrrr:    :grrrrrr:


Sortida al Guiera: divendres 8 a les 18:30h

- Gabriel

I tant que si :yipi:
Sortida al Guiera: divendres 8 a les 18:30h

- Gabriel
- Champi


Podriem fer la rutilla que vaig fer diumenge ...caldran frontals

Uno mas, pero haré algo suave, si no el sabado me saldrá un churro en el 1000, y el domingo en la Maquinista me arrastraré.

Sortida al Guiera: divendres 8 a les 18:30h

- Gabriel
- Champi
- Sufridor

Otros dos a la lista... y prepararos porque Agus viene con ganas de contaros sus vivencias 

Sortida al Guiera: divendres 8 a les 18:30h

- Gabriel
- Champi
- Sufridor
- Agus
- Zenon

Tengo la solución, me sobró de los entrenos de la Trail Walker http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTOSIlYskWhFXn4NwkFcxTS94cRh4qL71TJgQtK5QSSgx5TCzRr-Q

No sé si arribaré per poder córrer, però per recuperar espero que si 

Sortida al Guiera: divendres 8 a les 18:30h

- Gabriel
- Champi
- Sufridor
- Agus
- Zenon
- Altro
- Xeix (encara que només sigui ST)

Hoy toca descanso de cara a los 1000m y los 10km de mañana y pasadao , peo hay que celebrar la gesta de Agus !!!

Sortida al Guiera: divendres 8 a les 18:30h

- Gabriel
- Champi
- Sufridor
- Agus
- Zenon
- Altro
- Xeix (encara que només sigui ST)
- solteron (només ST)

venga companys que hoy llega el peregrino Sufridor guarda el esparadrapo para otro ocasión 

En honor a Agus...

Sortida al Guiera: divendres 8 a les 18:30h

- Gabriel
- Champi
- Sufridor
- Agus
- Zenon
- Altro
- Xeix (encara que només sigui ST)
- solteron (només ST)
- Alèxia (només ST)
- Debutante (només ST)

Salu2 y kms!!