ELAskamot equip 24 h any 2016

Bones Pinelli,
Si hi ha recanvi millor, que aquell cap de setmana estaré molt liat.
Oriol

ok .. busquem altre ..  .. els calers com els retornem ? a la grinta ??

Jo el substituiria amb molt de gust, però despres d'intentar fer les 6h crec que no faria gaire bon paper :beurk:
Va nois que això s'acosta i heu de donar la campanada

Jo el substituiria amb molt de gust, però despres d'intentar fer les 6h crec que no faria gaire bon paper :beurk:
Va nois que això s'acosta i heu de donar la campanada

la campanada diu  :rofl: ..  molta sort company .. hey .. tindras suporters ehhhh

Jo el substituiria amb molt de gust, però despres d'intentar fer les 6h crec que no faria gaire bon paper :beurk:
Va nois que això s'acosta i heu de donar la campanada

la campanada diu  :rofl: ..  molta sort company .. hey .. tindras suporters ehhhh

la campanada crec que la donare'm peró no per corre...  :rofl:
Molta sort en les 6h, tindrás claca segur! 

Manu1.1 

Gràcies Manu1.1 per les gestions!!!!

Deixo una dada del 2015: 

Posicio           Dorsal                Voltes                       Distància                   Nom         
  9                     708                 729                307.91 Km      Equip Elaskamot

No és per posar pressio... 

  Wow!  Més de 300km i Top10, ho vam fer bé, eh?  :yes: :yipi:
Recordeu que aquest any correm pel carril 1 i per tant seran algunes voltes més, però també més fácil de calcular per cadascú, ja que cada 5 voltes son 2km (10km = 25voltes, 12km = 30voltes, etc)
Jo espero també poder donar-ho tot i almenys fer 14km (4'17/km - 35voltes)

Bé, bé Danigoal tu fes 14km que jo no estic per més de 10km  , si el Mario.cat no hem dona de veure  :glasses: no crec que pugui fer-ne més

Hola Companys!,

Degut a la baixa de Homo Running (t'esperem en pròxims anys  ) tenim una vacant en l'equip, si coneixeu algú que vulgui corre o qualsevol que llegeixi aquest post vol fer un relleu, deixeu-nos un missatge.

No cal dir que l'objectiu d'aquest any és el mateix que l'any passat passar-ho el millor possible i contribuir a la causa solidària de les 24 hores.

Així que us animen a participar!!

Hi ha gent una mica estranya  però en el fons són bona gent.  :love:

Ànims companys que queda una setmana! 

HomoRunning o Francesc cogen la hora de HomoRunning, a mi no me importaría hacer dos horas. Me vendría de maravilla.

Hola Companys!,

Debut a la baixa de Homo Running (t'esperem en pròxims anys  ) tenim una vacant en l'equip, si coneixeu algú que vulgui corre o qualsevol que llegeixi aquest post vol fer un relleu, deixeu-nos un missatge.

No cal dir que l'objectiu d'aquest any és el mateix que l'any passat passar-ho el millor possible i contribuir a la causa solidària de les 24 hores.

Així que us animen a participar!!

Hi ha gent una mica estranya  però en el fons són bona gent.  :love:

Ànims companys que queda una setmana! 

Jo podria fer aquesta hora de 21 a 22... sempre i quan algú agafi la meva de 2 a 3 de la matinada. Fins i tot podria ajudar en el relleu de 22 a 23, si s' escau. Vull descansar algo per la mitja de l' Espirall.

B
Mas per José Liñan[/b]
Kim, Antoniu i José Liñán havien pagat les seves inscripcions i s'estava plantejant si aquests diners es donaven a la fundació Miquel Valls o es retornaven. Jo he optat per retornar-los i que cadascú faci el que vulgui, per tant ja s'han retornat aquests diners a Kim i José Liñan, i falta retornar a Antoniu. D'altra banda Mas i Richy ja han pagat també les seves respectives inscripcions. Els comptes transparents i clars ... sobretot :yes: :yes:

Força, a entrenar i sobretot a gaudir   

Salutacions .... :love:

Manu, cap problema els meus diners els pots donar a la fundació ja que no podre veure't, perdona que no t'hagi dit res encara, tot i que estic millor, espero que no hia cap baixa d'ultima hora, ja que realment no estic en condicions encara.

passar-ho bé i surti el que surti l'equip estara molt amunt

Antoniu

Quan et vegi et retorno els 12 euros (jo agafo la teva plaça i per tant correré jo), encara que sigui et buscaré per les curses, jeje

Els calers no cal que me'ls torneu, faltaria més...
I torno a dir que si va malament per organitzar canvis d'horaris a aquestes alçades, ja vindria jo a córrer.

Oriol

Gràcies Manu1.1 per les gestions!!!!

Deixo una dada del 2015: 

Posicio           Dorsal                Voltes                       Distància                   Nom         
  9                     708                 729                307.91 Km      Equip Elaskamot

No és per posar pressio... 

Segur que millorareu la marca.
A veure si som capaços quatre equips de l'associació d'entrar en el top-10: GPT, eskamot, corredors.cat i jb.
Sort i ens veurem per la nit. Jo correré entre 3 i 6 de la nit en principi.  :yes: :yes:

Gràcies Manu1.1 per les gestions!!!!

Deixo una dada del 2015: 

Posicio           Dorsal                Voltes                       Distància                   Nom         
  9                     708                 729                307.91 Km      Equip Elaskamot

No és per posar pressio... 

Segur que millorareu la marca.
A veure si som capaços quatre equips de l'associació d'entrar en el top-10: GPT, eskamot, corredors.cat i jb.
Sort i ens veurem per la nit. Jo correré entre 3 i 6 de la nit en principi.   :yes: :yes:

Vinga, la setmana que ve a donar-ho tot!!!!! 

Pobres d'ells que no ho facin 

Equip, no gaire bones noticies  :arf:

Després de la cursa de Diumenge a Viladecans tinc unes fiblades extranyes a la "ingle" i fins i tot hem molesta al caminar, no he provat de còrrer  :grrrrrr:
He de dir que em molesta menys que ahir a la tarda, però no se com evolucionará 

Tinc clar que el plantejament inicial de 1h a 4:30 (13,2 Kms / 33 voltes) imposible i ara mateix signava fer 1h al ritme que sigui espero 5:30, si fos una competició meva no patiria, però crec que he de pensar en lo millor per l'equip  :frown:

Ho plantejo ara per que poguem estar preparats devant imprevistos i fem lo millor per l'equip  :aww: no sortiré fins Divendres i espero anar veient que evoluciona millor, ja us aniré informant i resto a la vostra disposició 


Salut!
Jordi

Equip, no gaire bones noticies  :arf:

Després de la cursa de Diumenge a Viladecans tinc unes fiblades extranyes a la "ingle" i fins i tot hem molesta al caminar, no he provat de còrrer  :grrrrrr:
He de dir que em molesta menys que ahir a la tarda, però no se com evolucionará 

Tinc clar que el plantejament inicial de 1h a 4:30 (13,2 Kms / 33 voltes) imposible i ara mateix signava fer 1h al ritme que sigui espero 5:30, si fos una competició meva no patiria, però crec que he de pensar en lo millor per l'equip  :frown:

Ho plantejo ara per que poguem estar preparats devant imprevistos i fem lo millor per l'equip  :aww: no sortiré fins Divendres i espero anar veient que evoluciona millor, ja us aniré informant i resto a la vostra disposició 


Salut!
Jordi

si vols li diem al jordi mas si vol agafar el teu relleu  .. ara de debò , descansa molt i fes el que puguis .. ja tenim a aurelian , dbs , manu1.1  per recuperar 

Equip, no gaire bones noticies  :arf:

Després de la cursa de Diumenge a Viladecans tinc unes fiblades extranyes a la "ingle" i fins i tot hem molesta al caminar, no he provat de còrrer  :grrrrrr:
He de dir que em molesta menys que ahir a la tarda, però no se com evolucionará 

Tinc clar que el plantejament inicial de 1h a 4:30 (13,2 Kms / 33 voltes) imposible i ara mateix signava fer 1h al ritme que sigui espero 5:30, si fos una competició meva no patiria, però crec que he de pensar en lo millor per l'equip  :frown:

Ho plantejo ara per que poguem estar preparats devant imprevistos i fem lo millor per l'equip  :aww: no sortiré fins Divendres i espero anar veient que evoluciona millor, ja us aniré informant i resto a la vostra disposició 


Salut!
Jordi

si vols li diem al jordi mas si vol agafar el teu relleu  .. ara de debò , descansa molt i fes el que puguis .. ja tenim a aurelian , dbs , manu1.1  per recuperar 

Pinelli, i jo no ??   :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:

recupero la llista i horaris .. vinga que aixo ja esta fet    .. el podi es nostre  :intello:
josecarnero , a veure si enganyes un beer runner i canvies l'horari .. si no , a veure si podem fer algun canvi ..
diegolh , collonut tenir un comodi per si les mosques ..  

Dissabte, 17/12/2016

12.00 / 13.00 - Danigoal
13.00 / 14.00 - Null0
14.00 / 15.00 - pinelli31
15.00 / 16.00 - dbs
16.00 / 17.00 - Jordi69
17.00 / 18.00 - danili
18.00 / 19.00 -  Alfons99
19.00 / 20.00 -  Som
20.00 / 21.00 -  mas
21.00 / 22.00 -  Homo Running
22.00 / 23.00 -  JoanDeGracia
23.00 / 24.00 -  Xavher

Diumenge, 18/12/2016

24.00 / 01.00 -  Obadia
01.00 / 02.00 -  SergiCB
02.00 / 03.00 -  josecarnero
03.00 / 04.00 -  aurelian
04.00 / 05.00 -  guiri
05.00 / 06.00 -  mario.cat
06.00 / 07.00 -  Richy
07.00 / 08.00 -  francesc
08.00 / 09.00 -  Diegolh
09.00 / 10.00 - Kiske
10.00 / 11.00 - carsobe
11.00 / 12.00 - manu1.1

reserves :
antoniu
jonibegut

Equip, no gaire bones noticies  :arf:

Després de la cursa de Diumenge a Viladecans tinc unes fiblades extranyes a la "ingle" i fins i tot hem molesta al caminar, no he provat de còrrer  :grrrrrr:
He de dir que em molesta menys que ahir a la tarda, però no se com evolucionará 

Tinc clar que el plantejament inicial de 1h a 4:30 (13,2 Kms / 33 voltes) imposible i ara mateix signava fer 1h al ritme que sigui espero 5:30, si fos una competició meva no patiria, però crec que he de pensar en lo millor per l'equip  :frown:

Ho plantejo ara per que poguem estar preparats devant imprevistos i fem lo millor per l'equip  :aww: no sortiré fins Divendres i espero anar veient que evoluciona millor, ja us aniré informant i resto a la vostra disposició 


Salut!
Jordi

si vols li diem al jordi mas si vol agafar el teu relleu  .. ara de debò , descansa molt i fes el que puguis .. ja tenim a aurelian , dbs , manu1.1  per recuperar 

Pinelli, i jo no ??   :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:

no et volia ficar mes pressio mario.cat ..  :intello:

gracies mona i grinta pels anims ..  aquest any necessitarem mes suport que mai ..  , ahi lo dejo !!

Recordeu que una vegada entregada la llista de membres definitiva ja no pot correr a l'equip ningú que no estigui en aquesta llista. Espero que us recupereu tots a temps i poguem gaudir d'una bonica jornada.

Salu2 i kms!!