3a Sansi Sant Feliu de Llobregat 5 i 10km 16/11/14

Collons... primer em perdo el benefici del TVP per ser bon pagador...i ara em direu que es millor fer la cursa de 5K :grrrrrr:

Vindran més tortures ?? 

Això et passa per correr tant Dennis 

Jo encara estic a temps. Volia fer la de 10km, pero esperaré a veure quina es la sorpresa i decideixo si faig la de 5 o la de 10.

Mi idea era hacer el campeonato de Cataluña de 5km en ruta pero al final han decidido que no  :'(

tendremos si todo va bien guardería.

Us animo a participar a la Cursa de Sant Feliu de Llobregat, el poble on visc. Meta: Pistes d'Atletisme de Les Grasses on faig els meus entrenos intensius de series i de potencia.
Llàstima que no podre portar la samarreta Correcat, la vaig perdre al vestuari del camp de futbol a la Cursa de Sta Margarida i els Monjos. Vull pensar que com la vaig posar dins d'una bossa de plastic tancada potser algu la va llençar sense mirar lo que hi havia dins perque és imposible que cap corredor es pugui quedar amb una samarreta personalitzada com aquesta.

En fi, l'any que ve demanare una de nova. Mestrestant correre amb una samarreta de les meves que tambe tenen el meu nom.

Una abraçada i ens veiem el 16/11 a Sant Feliu de Llobregat !!!!

Ens veiem a Sant Feliu!!

Hola Dani Vicente

Un altre de Sant Feliu !!
Quins dies feu els entrenos intensius de series i de potencia?
He anat (fa ja molts mesos) varies vegades a les pistes, però els pares dels nois que juguen a fútbol no tenien gaire respecte per els corredors. Ha canviat?

Estic pensant en tornar a la pista (ara que a les 19-20h no veig res pel riu) i podría ser interessant

Ens veiem el diumenge 16.

Hola Dani Vicente

Un altre de Sant Feliu !!
Quins dies feu els entrenos intensius de series i de potencia?
He anat (fa ja molts mesos) varies vegades a les pistes, però els pares dels nois que juguen a fútbol no tenien gaire respecte per els corredors. Ha canviat?

Estic pensant en tornar a la pista (ara que a les 19-20h no veig res pel riu) i podría ser interessant

Ens veiem el diumenge 16.

Dennis!

Els fondistes de Sant Feliu anem a pistes els dijous a les 20.30, jo encara no hi he anat perquè m'estimo més surtir per muntanya o per el riu amb llums, però pots parlar amb algun company meu per si vols anar algun dia a entrenar series amb ells

Hola Dani Vicente

Un altre de Sant Feliu !!
Quins dies feu els entrenos intensius de series i de potencia?
He anat (fa ja molts mesos) varies vegades a les pistes, però els pares dels nois que juguen a fútbol no tenien gaire respecte per els corredors. Ha canviat?

Estic pensant en tornar a la pista (ara que a les 19-20h no veig res pel riu) i podría ser interessant

Ens veiem el diumenge 16.

Hola Dennis, jo vaig dues vegades a la setmana normalment sobre les 20:00h, pero hi ha setmanes que vaig dilluns i dimecres i algunes dimarts i dijous. Si vols que quedem algun dia envia'm un missatge i ho concretem. Per mi encantat de fer un entreno junts!!!
Una abraçada.

juanjokyokushin, gràcies que ho tindré en compte (encara que les 20:30 es una mica tard )

Crec que ja es hora que m'associo també amb els fondistes de Sant Feliu !!

Dani vicente, veig que tens el mateix desordre que tinc jo. Potser la setmana vinent em faig caure un parell de dies i segur que os veuré. No m'atreveixo concretar cap dia...que encara que sempre corro 3 dies a la setmana, moltes vegades al matí no sé si va a ser avui o no.. :grrrrrr: :grrrrrr:

Ens veiem, una abraçada!! Gràcies,
Dennis.

Un altre inscrit, yo fare la de 5k jejej :winktongue:

joseluisblanco, ja saps com va ser el recorregut?

Serán dues voltes (iguals) de 5k?

Més que res, perque aquest any no vull que em passin (Miquel de la Torre) a la última recta
Es per dir als meus fills on posar les trampes... :intello:

Dennis el proper dilluns al matí farem el recorregut, si algu s'apunta calculo sobre les 10.30h

seran 2 voltes, la 1a de uns 4.700 metres i la 2a de 5.300 aprox.

Pot ser es una bona opció fer premis als 3 millors MASC i FEM de Sant Feliu 

I tant !!!



Que jo encara tinc el premi de l'any 2014 al meu despatx de casa.
Diu "1a classificada més jove 2012"  :rofl: :rofl:

Teniu el perfil?

Alguna sugerencia per aquest recorregut? sortida direcció centre de Sant Feliu

OK al recorregut Jose Luis !!
L'anar cap al centre del poble compensara la part mes solitaria de gent que es la zona del Poligon El Pla.
M'agrada de veritat !! 
Una abraçada!!

Bon diaaaaa, faig de llebre sub40, esper-ho veureeeeus per allà. Que sabem del circuit? planer? algun punt per tenir en compte?

Gaaas runners.

Te bona pinta José Luis

Suposo que són 5kms, oi?
Però... com faràs cuadrar la dist¡ncia de 5.000 y 10.000 si el punt d'inici no coincideix amb l'arribada??

uriiiii Un punt important per tenir en compte. Porta impermeable :intello: :intello:

El diumenge nit o el dilluns matí tancarem el TPV amb descompte pels associats.
Vinga aprofiteu l'oferta.  :yes: :wink2:

Al final l'he de descartar per lesió :'(

Tot i que avui he pogut entrenar 11 km sense massa problemes, encara tinc una sensacio extranya al isquios, faré una setmana més de repòs.

A veure si l'any vinent...