37ª Cursa de Sant Antoni 18/1/15 9:30h

Bona cursa avui.

El objectiu era baixar dels 40', pero m'he trobat molt be a la segona part i les cames ara si, responien, per acabar en 39' 09", aixi que molt content.  :happy:

Apa, fins la proxima! :biggrin:

Quasi!! Volia baixar de 50 i he fet 50:03. Llastima de sprint final! En tot cas molt content. De sempre als segons 5 km baixo el ritme en picat, però estic aconsseguint que no sigui així. Els primers 5 he anat a 4:57 i en els segons a 5:02. Tinc la sensació que aquest anys tornaré a baixar de 50. Gràcies per les fotos!!

Edu

Déu n'hi do quants correcats vam estar ahir a Sant Antoni! Amb tantes curses del calendari català el mateix dia, especialment la mitja de Terrassa, pensava que seríem poquets, i em va alegrar molt veure bastants companys i companyes, i poder-vos saludar i xerrar més o menys estona.

Pel que fa a la meva cursa, vaig poder fer MMP en la distància, malgrat que muscularment encara no estava recuperat del tot d'haver fet MMP de mitja a Sitges el diumenge anterior. Vaig saber utilitzar bé els recursos dels quals vaig disposar i em van sortir 7" menys que a la darrera cursa dels Nassos, on havia fet la meva anterior marca.

No sé si va ser perquè vaig arribar molt d'hora a recollir el dorsal, i també vaig anar molt d'hora a deixar la bossa al guardaroba, i vaig anar igualment ràpid a recollir-la, que no vaig trobar-me amb les aglomeracions descomunals de gent bloquejada al racó-"ratonera" dels darrers anys que jo havia fet la cursa (el passat no hi vaig anar). En tot cas, me n'alegro. Però segueixo pensant que els organitzadors han augmentat massa el nombre de participants. Tot i sortir del calaix 2 ben al davant, fins C/Sepúlveda hi va haver molt perill d'ensopegar amb gent i dificultats per avançar altres corredors per falta d'espai. Els 3000 potser serien un nombre més assenyat que 4000 :oh:.

Hansi figura,casi me pillas. :yes:
Estas en una segunda juventud¡¡¡
Tu marca de Sitges es muy mejorable. Con este 10k a 3,45 puedes estar entre 1h22-1h22,30 en media asi que a ver si pillas una buena(mi preferida Barcelona).

Dia idea per córrer, poc vent i temperatura fresqueta.  Potser la màniga llarga que portava sobrava però venia corrent des de casa (3km) i sóc fredolic  :intello:

Idea de baixar de 39 o quedar-me raspant-lo. Com en aquests moments no tinc Fore, he corregut amb un Casio que per no tindre, no té ni laps. Una experiència nova.

Sortida una mica xusca però les recordo pitjors. Passo km1  3'48", coi, si que vaig bé. Km2 4'01" això ja em quadra més amb el ritme. Els km's em despisten però crec que segueixo a ritme continu 3'50 - 3'59. Serà un llarg i un curt ? Arribem a plaça catalunya on tants cop he punxat a La Mercè  :mdr: 3'51 i passo 19'29" no sé si podré doblar. Següent km es en baixada haig d'aprofitar, wops, 3'55 "només" i el de pujada 4'14" ai, ai, ai. No em desanimo i arribo a la Gran Via en revitalitzo bastant, 3'51 i 3'50 i avançant molta gent. Llarguíiiiiiiiissima recta d'arribada i 39'03" Bastant el que jo volia. No he patit massa, la qual cosa no se si es bona o mala senyal. Està clar que amb llebre (com el Clot) i amb bastanta pitjor forma vaig aconseguir un resultat 39'17" similar. Potser m'hagués faltat un 

Ja he corregut vuit cops aquí. Però aquest cop no puc opinar dels serveis perquè he tornat corrent. A ritme "ostia, acabo de fer un 10km a tope, que cansat"  :rofl:

Hola,

Pel que he llegit dels vostres posts i les fotos d'en CarlesCat i en Dabit  , ahir vareu tenir un bon matí per correr, res comparable amb el diluvi de l'any passat.

Enhorabona i felicitats a t@ts per les vostres curses 

Nova participació en aquesta cursa a la que li tinc un especial "carinyu"

El dia va ser ideal per correr i vaig estar molt content de saludar força correcats.

Estic d'acord que la cursa està un pel massificada i que 3000 corredors seria lo
indicat per la forma del circuit...La sortida sempre es un pel agobiant 

En quan a la meva cursa vam sortir junts en Polgi, edubdn i jo. A la Gran Via es va
quedar en Polgi, que anava conservador i que feia tirada posterior...
Finalment en edubdn (molt bé company!) es va avançar uns metres i vaig acabar en 43'25,
força content. El més increible es que vaig fer els 5000 en 21'58 i 21'27, suposo que per la densitat
a la sortida. Feia molt temps que no deixava de gasosar...

Felicitats als que van fer marca (Pol26 tens el sub 40 a propet....)
Moltes gràcies als voluntaris, fotografs i animadors (Ramon Bernaus i Xavi Papell se us sentia!!!)
   

Hola amics com he de sortir aquí deixo pujant unes FOTOS que hem fet avui el Ramon Bernaus i jo a la cursa de Sant Antoni, trigarà una estona. 
picasaweb.google.com/115987154532863258650/CursaSantAntoni2015
picasaweb.google.com/115987154532863258650/CursaSantAntoni20152

Moltes gràcies Ramon.

Moltes gràcies Carles pel munt de fotos que has fet.  Un molt bon record d'aquesta cursa. Un petó. :smile:

Tiny. Quien te ha visto y quien te ve  :intello: :intello: :intello:

Ha caigut un mite gasosero.


Ah !

Felicitats per la cursa ! Molt bona.