9ª Cursa Nocturna de L'Hospitalet 14/04/17

No he vist fil obert així que l'obro jo 

Web amb tota la info: cursanocturnalh.cat/

Jo inscrit als 5Kms (faré escalfament des de casa), per fer yoga, fideuà, massatge i comença el tapering per la marató de Madrid "por todo lo alto"; sense fer ni brot Diumenge


Salut!
Jordi

També inscrit a la de 5k. N'he fet cap en ruta, així que MMP guaranteed.

El preu per un 5k no em sembla just, és el mateix que per la cursa "gran" de 10k sense tenir els mateixos avantatges com per exemple els punts a la liga dels xipgrocs.

Tampoc hi ha possibilitat de inscriure's sense obsequi (fideuà/samarreta...).

Ho dic perquè hi ha una certa preocupació que la bombolla del runnin comença perdre aire, i opinió que hi ha una demanda per curses de 5k a un preu assequible.

Estem igual, tampoc em sembla just comparat amb la de 10, però aqui estem els dos inscrits


Salut!
Jordi

M'he apuntat com a pla B. La idea era anar a Olot, però no podrà ser.

La pregunta és..... tindrà la distància correcte per un cop ? Sí, està homologada però tot i això any passat 3 errades en 3 punts. Espectacular. I el creuament dels de 5 amb els de 10 s'arreglarà ?

Esperem que solucionin aquests problemes, perquè és una llàstima una cursa tant hiper ràpida sempre tingui una pega!

Objectiu 39.59 amb en meep. Algú més ?

Dani va escriure: Objectiu 39.59 amb en meep. Algú més ?

Uff si anesiu a 39.58 m'apuntava...peró com veig que no sortiré a entrenar per Castelldefels

Dani va escriure: M'he apuntat com a pla B. La idea era anar a Olot, però no podrà ser.

La pregunta és..... tindrà la distància correcte per un cop ? Sí, està homologada però tot i això any passat 3 errades en 3 punts. Espectacular. I el creuament dels de 5 amb els de 10 s'arreglarà ?

Esperem que solucionin aquests problemes, perquè és una llàstima una cursa tant hiper ràpida sempre tingui una pega!

Objectiu 39.59 amb en meep. Algú més ?

Amb distància incorrecte o correcte, ho assolireu amb facilitat segur. Esteu en un gran moment de forma!

Jo tinc un sopar que sinó m'apuntava a la barqueta

RugbyMan va escriure:

Dani va escriure: Objectiu 39.59 amb en meep. Algú més ?

Uff si anesiu a 39.58 m'apuntava...peró com veig que no sortiré a entrenar per Castelldefels

Bona cursa ahir, per fi despres de 3 anys he pogut fer una cursa plana a tope. Ens vem trobar uns quants JB's, Dennis, Quim, Dani, Esther, Chema, Nico i alguns correctas més com el dani, meep, alrelian i alguns més.

El Dani em va comentar que ell i el Meep anirian a fer sub40' ja que estaven preparant Bombers i volian veure com estaven, així que em va anar molt be perque em van servir de referencia. També en el grupet venia el Quim i el Dani JB que suposso anaven enganxats derrera meu.

La llebre de 40' va anar tota la estona com 5'' per sota del temps que tenia que anar, es veu que els km estaven mal marcats i anava una mica boig. Tot i així això em va ajudar a fer marca, ja que al km 7 vaig marxar tot sol i vaig esgarrepar uns segons més fins a meta.

Gràcies al JOrdi Ballesteros per venir a veuren's i content de fer marca (crec), perque la anterior era de Cornella, però habia estat curta. Em els anys milloro com el bon vi.

Moltes felicitats a tots per la vostre cursa i sobretot els que hagueu aconseguit els vostres objectius.

Ja direu els dels 10 Kms com va ser la distancia i el "col·lapse" amb els de 5 Kms

Jo en els 5 Kms a trot viu sense patir (últim entreno amb dorsal per marató Madrid) van sortir més ràpids de l'esperat i amb un pols elevat, però boníssimes sensacions
22'59 amb 5,02 km-4:35; 168/176 ppm (la mochilla per frenar-me crec va fer efecte i explica el pols una mica alt )

Serveis i cursa perfecte pels meus interessos


Salut!
Jordi

Hola,

No he pogut ser-hi a totes les edicions però pel recordo d'anteriors on vaig poder còrrer, la d'ahir va ser una que podem recordar per la bona climatologia que va fer, en un dia plujós també la pluja ens va respectar i no va fer vent en una zona on es habitual trobar-ne.

Aquest any vaig fer la prova de 5 kms. no vaig tenir problemes a la sortida i ben aviat vaig poder posar el ritme en que volia - podia correr, arribant a la part final prou sencer per fer el km. més ràpid i entrar en 20'48" que en van deixar força satisfet amb la cursa feta.

No tinc referències de com va anar el punt que l'any passat va generar dificultats als que varem fer els 10 kms. Pel que fa al mesurament de la cursa de 5 kms.