Cursa de Pallejà - 7 Juliol

Diumenge es fa una de les clàssiques.

http://www.clubatletismepalleja.com/http://www.clubatletismepalleja.com/

La pàgina oficial surt enllaç del gran Maldito!

Serà la meva cinquena participació i sempre amb el mateix circuit. Dues voltes NO planes amb sorpreses. Una cursa que sempre està justeta de distància però són de les que gairebé ja tenen 40 edicions. I amb el ClubAtlesmePallejà darrera, sempre boníssima organització. Cursa amb calor o molta calor, no hi ha més !

Després de la bronquitis, a buscar sub43 i recuperar sensacions.

Algú hi va ?

Estic inscrit també.

Jo també hi vaig! Ens veiem diumenge!

Alla hi serem un altre any. I ja van 5. Cursa que m'agrada molt. Estic apuntat als 10 pero depen de la calor a lo millor nomes faig els 5. Veurem!!

Jo també estic apuntat!!
tot i que aquests últims dies no estic fent gaire cosa correré, que estic molt asfalteru!!

Salut!!

hola

Em sap greu fallar aquest any ja que l'he fet unes quantes vegades i es una cursa trencacames que m'encanta. Pero dissabte faig el trail de les fgonts i no crec que arribi amb cames per fer-la a tope.

Molta sort i aneu per l'hombra...tot i que sempre hi ha gent refrescant per la cursa.

Kiske va escriure: Alla hi serem un altre any. I ja van 5. Cursa que m'agrada molt. Estic apuntat als 10 pero depen de la calor a lo millor nomes faig els 5. Veurem!!

Amb aquesta predisposició, difícil que fagis la de 10

És una cursa per fer la primera volta a veure-les vindre, en progressió.

Ahir vaig fer com un test de 5.000 en 4'12"/km. Per tant, crec que podria estar per sub43. Si algú vol remar juntament ja ho sap. Abstenir-se gent que digui que sí i surti a 4.00-4.10

És de les poques curses que la primera pujada del 0-500 metres, es descobreix a la segona volta !!

No tinc clar a quin ritme anar amb la calor, però potser estaria bé sortir a 4:15 i a la segona volta segons sensacions.

Ha estat genial poder-vos animar cracks, avui es pot ben dir que heu suat de valent per acabar la cursa!

Gràcies @fandes per animar tant, era un dia en què feia falta .
Penjo la foto de la sortida amb els que hem vaig creuar, que vaig arribar just, just, casi no arribo a temps

El termòmetre de la farmacia de la recta d'arribada, ja marcava 29-30 graus a la sortida. I sooooort que el recorregut hi ha bastanta ombra i el sol ha fet el remolón. Humitat altíssima. Calia baixar una marxa.

Circuit clàssic, curt com sempre, però el mateix de sempre. Organització pluscuamperfecte, un exemple de cursa ! Felicitats, un 10 com a organització.

Sortia amb en Krhyz, que després de una setmana de fer un IronMan a 39 graus, sembla que com si res... Impresionant. La cursa poca historia, controlant el ritme per no petar si podent fer la segona volta una mica més ràpida 21.37 + 21.29. Hem fet la goma amb en Jordi Mas i hem fet un ritme molt similar. He patit mil cop menys que la cursa del barça. Hi han dies per patir, i dies per anar al 95% com avui. Resultat 43.06, seguim millorant.

Som.hi !

quin ha guanyat?

aurelian va escriure: quin ha guanyat?

Carles Montllor.

Tot un plaer saludar a vells coneguts dels GPT & friends (krhyz, oliveres, dani, squash,... en JRamon... com sempre, treieu grans somriures

Tot i fer-la a ritme suau, he descobet una cursa exigent malgrat que es pot fer a un ritme molt alegre (ben estudiadeta sembla basant ràpida). Tinc moltes ganes de repetir-la i planificar-la a consciència.

Dani va escriure:

aurelian va escriure: quin ha guanyat?

Carles Montllor.