10km - Marató del Mediterrani

Hola

No he vist cap fil d'aquesta prova (disculpeu si ja està obert i no l'he sabut trobar)

Jo estic apuntat i malgrat els no-fils (ni de la marató, ni de la mitja ni de les curses curtes) tant de bo trobi alguns correcats, si més no, ja que puntua per la nostra lliga.

En qualsevol cas, si algú s'hi vol apuntar, tinc un cupó de descompte del 25% disponible, per si a algú li interessa aprofitar-ho


Natxo

Hola.

Natxo, jo estiu romiant fer la mitja, si puc aprofitar el cupó, perfecte. Merci

Salut

OscarBolo75 va escriure: Hola.

Natxo, jo estiu romiant fer la mitja, si puc aprofitar el cupó, perfecte. Merci

Salut

Ok, te'l passo en MP

Vaja, el diumenge ens vaig apuntar i no vaig veure el teu oferiment Natxo.
Intentaré fer el 10 al voltant de 42.
Algú vindrà?

jo estic pensant fer la mitja,entre avui i dema intentare inscriure`m....si encara volta por ahí algún cupo dons de conya!!

Jo estic apuntat a la mitja però malalt... Mentre no sigui el virus de moda . A veure si a partir de demà comença la millora!

Jo ja he cedit el cupó que tenia.
Però si coneixeu algú que sigui SOCI del RACC, en pot sol·licitar. Avui és el darrer dia, però

Bon dia,
Jo seré als 10km també, però a un ritme molt més tranquil jeje, ja que torno a les curses després d' un temps de "parón".

Cursa feta, recorregut que se m'ha fet una mica pesat i repetitiu. Potser m'agrada més que hi hagi algún desnivell I més girs per no fer-ho tant monoton. En quant a la cursa, de menys a més, tot I no tenir avui les meves millors sensaciones, he fet la millor marca de 10 kms dels últims 2 anys amb 45:15.Aixi que no hem puc queixar, tot i que m'hagues agradat baixar de 45'

M'en oblidava, felicitats Jorfer, ets un metronem!!! ????

Gràcies Jauteras. No t'he vist, però m'he quedat una mica per sobre del que volia però content després de la marató sevillana doncs encara no tinc les cames recuperades per a ritmes exigents. Per la teva banda gran temps. La propera sub 45, segur.

Ha fet un bon dia i hem tingut bona temperatura.
Jo he sortit amb el Joan33 amb la idea de fer-la al voltant de 4:15/km i, si tenim forces apretar una mica, però no ha sigut possible. El segon cinc mil he perdut pistonada i al final he salvat el 42:30 gent 42:28.

Ara toca replantear-se les properes setmanes sense marató.

Doncs al final el que era una tirada de 10k tranquileta per preparar la marató sense stress s'ha convertit en una sortida a full veient que no havia Marató de BCN.

Desprès de dos 39:09 als dos darrers 10k (Nassos i Sant Antoni) he fet el meu primer Sub39 amb 38:51. Com a mínim et queda una bona sensació de tot l'esforç dels darrers dies/setmanes/mesos.

Ja veurem si les properes setmanes fem 10k's o ens hem de conformar amb entrenar sense curses pel coronavirus, pero sens dubte que nous reptes es presentaran. La progressió no es podrà mantenir pero es normal: Només fa un any la meva MMP era de 43:50 i fa 2 no havia corregut ni per agafar l'autobus, així que la "marquitis" s'acabarà aviat.


S!

Kaisur enhorabona per aquestes noves marques i, si portes tant poc temps corrent, això vol dir que encara tens molt marge de millora, així que a no defallir.

Vamoos!!