Cursa Bombers Barcelona 24/10/21

Cursa Bombers Barcelona 24/10/21

13 Oct 2021 17:08 - 23 Oct 2021 19:44 #1 per Ramon_B (Associat/da)
Obro fil ja que per sorpresa veig que ningú l'ha obert encara (?)

La Vueling Cursa Bombers de Barcelona torna el proper diumenge 24 d’octubre i celebrarà la seva 22a edició.

Tres sortides 9:00h / 9:06h / 9:12h

Enllaç a la web cursadebombers.barcelona/

Hi havia sis punt de recollida de dorsals a les botigues Decathlon però a dia d'avui ja no es possible a les de Barcelona perquè han arribat al màxim i cal anar a Terrassa, Sant Boi o Badalona :grrr:

Jo la faré per 18ª vegada i vosaltres ?

607 Curses , 244 deumils / 42 Mitges / 3 Maratons
rbeltra.blogspot.com

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Oct 2021 19:01 #2 per ToniP (Associat/da)

Ramon_B va escriure: Obro fil ja que per sorpresa veig que ningú l'ha obert encara (?)

La Vueling Cursa Bombers de Barcelona torna el proper diumenge 24 d’octubre i celebrarà la seva 22a edició.

Tres sortides 8:30h / 9:00h / 9:30h

Enllaç a la web cursadebombers.barcelona/

Hi havia sis punt de recollida de dorsals a les botigues Decathlon però a dia d'avui ja no es possible a les de Barcelona perquè han arribat al màxim i cal anar a Terrassa, Sant Boi o Badalona :grrr:

Jo la faré per 18ª vegada i vosaltres ?


Jo 22ª vegada... :great: :checkflag:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Oct 2021 19:31 #3 per Pescallunes (Associat/da)
Jo crec que és la segona vegada. Bombers 2008 va ser la meva primera cursa quan feia 4 mesos que corria. Encara guarda la samarreta d aquella edició amb nostàlgia. Em va sortir 47m30s… i em va enganxar literalment… poc després ja em vaig fer correcat.
Apuntat a aquesta edició de 2021 i amb ganes de sortir amb el ganivet entre les dent si les forces acompanyen.
Salut i kms!!!

5,0 Km: 19:33 - Jean-Bouin 2020
10,0  km:   40:23 - Poblenou 2009
21,1  km: 1:28:31 - Sitges 2020
42,195km: 3:28:17 - Alps Marítims 2009 (Niça-Cannes)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Oct 2021 08:23 #4 per RugbyMan (Associat/da)

Pescallunes va escriure: Apuntat a aquesta edició de 2021 i amb ganes de sortir amb el ganivet entre les dent si les forces acompanyen.
Salut i kms!!!


Fins aqui anavem bé...pero ara mateix no estic per seguir-te'n. Espero que ens poguem saludar abans de sortir i ja m'esperaràs a l'arribada

5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'31" Bombers 2018 41'09" El Vendrell 2019
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:31:05h (El Prat 219) 1:27:59 (Sitges 2020)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Oct 2021 15:51 #5 per fandes (Associat/da)
Jo també hi estic apuntat, però faig un cros el dia abans... Així que a veure com estan les cames. Idea d'anar a ritmes propers a la mmp descartadíssima!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Oct 2021 17:41 #6 per fandes (Associat/da)
Finalment sortiré a intentar ajudar a les i els corredors per baixar de 37 minuts en aquest 10k tan clàssic.

Com dueu vosaltres la prèvia?

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Oct 2021 11:50 #7 per RugbyMan (Associat/da)

fandes va escriure: Finalment sortiré a intentar ajudar a les i els corredors per baixar de 37 minuts en aquest 10k tan clàssic.

Com dueu vosaltres la prèvia?


Ets llebre oficial de 37'? Baja si m'arrivo a enterar abans hagues entrenat per acompanyar-te'n. :666: :666: :666:

Ara mateix em conformaré amb arrivar viu a meta en un temps raonable (...esperem a prop del 45'. Ja veurem si per sota o per adalt :laughing: :laughing: :laughing: :laughing: )

5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'31" Bombers 2018 41'09" El Vendrell 2019
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:31:05h (El Prat 219) 1:27:59 (Sitges 2020)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Oct 2021 12:21 #8 per Natxo (Associat/da)
ups, jo m'he quedat sense dorsal
tenia confosa la data i ara que m'he posat, veig que les inscripcions ja estan tancades
:coldsweat:

Natxo
Sant Quirze del Vallès

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Oct 2021 18:17 #9 per sanguita (Associat/da)
Bones,

jo també la correré... la lessió de genoll ha fet que els 10k siguin els reptes més llargs que em pugui plantejar.
Per cert, compte que les sortides son, segons la web oficial, a les 9:00h / 9:06h / 9:12h i no a les hores marcades al primer post.

@fandes Llàstima que el 37' em quedi massa lluny... Vaig fer un 18'24" al 5K de l'Hospitalet i un 39'07" a la Mercè, així que si tot va bé, veurem per primera vegada un 38'xx" al rellotge. Cap consell a nivell d'estratègia de ritmes? (fa moooolts anys que no corro Bombers i el que si tinc al cap és com vaig patir veient que no podia accelerar en la baixada de Via Laietana perque anava fos de l'inici...)

MMPs:
3h02 33 Marató - 1h28 18 Mitja - 39:07 10km

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Oct 2021 18:22 #10 per Alex_Knight (Associat/da)
Hola Sanguita, per un sub39 a bombers jo et recomanaria passar el 5 un pèl conservador, per exemple en 19'45", tenint en compte el perfil desfavorable, i després ja a tope fins a meta.

"The best predictor of performance is performance itself." - Andy Coggan
10k: 37'53" - 2020 Sant Antoni
21k: 1h24'42" - 2019 Mitja Marató de Sant Cugat
42k: 3h19'20" - 2015 Marató Barcelona
www.strava.com/athletes/550322

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Oct 2021 19:42 - 23 Oct 2021 19:42 #11 per Ramon_B (Associat/da)
Tens raó sanguita , no sé on ho vaig veure aquests horaris de sortida, potser ho han canviat a la web. Ho arreglo ara mateix. Gràcies i bona cursa demà !

607 Curses , 244 deumils / 42 Mitges / 3 Maratons
rbeltra.blogspot.com

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Oct 2021 11:20 #12 per RafaB (Associat/da)
Hola,

avui he gaudit acompanyant-vos una estona a la cursa de bombers. Espero no haver-me deixat cap correcat. Aquí teniu el reportatge fotogràfic:

https://drive.google.com/drive/folders/1mONVhOU_Bev7Vq6-sb9wlOR63AK5hJE_?usp=sharing

Salutacions.
Rafa

400m: 59,08" (Mar Bella 2016)
1000m: 2'55,5" (Mar Bella 2016)
10 km: 36'36" (Sant Antoni 2016)
Mitja: 1h21'55'' (Santa Coloma 2016)
Marató: 2h57'39" (Barcelona 2016)
24 hores equips: 1r classificat 401.092 km (Barcelona 2016)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Oct 2021 18:05 #13 per Ramon_B (Associat/da)
Doncs sense buscar-ho millor marca personal de la segona època 1h00'22'' a prop del sub 60' :tada: :party: .

Ha estat un gran cursa en línia amb les edicions anteriors

Moltes gràcies RafaB per la foto i l'estona que m'has acompanyat.

607 Curses , 244 deumils / 42 Mitges / 3 Maratons
rbeltra.blogspot.com

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Oct 2021 19:57 #14 per sanguita (Associat/da)
Bones!

Un altre que està content amb la cursa d'avui... primer sub39' i MMP al sac!
Gràcies Alex_Knight pel consell! I moltes gràcies a tots els correcats que heu anat animant durant tot el recorregut (fandes xocant punys abans de sortir, RafaB pujant el Paral.lel i fent fotos i els que estaveu esperant que passessim). Portar aquesta samarreta garanteix un suport en cursa que ajuda i molt!!

Pel que fa a la cursa, després d'una sortida on ha costat no anar més ràpid del que tocava, he pujat el Paralel a un ritme còmode (uns 5"-8" més lent del ritme de cursa). Molt de cap a la Gran Via per no tractar de recuperar tot el temps perdut d'inici.... i, tot i això, una mica més ràpid del que tenia present. Això si, les sensacions eren molt bones i he fet el pas del 5K l'he fet en 19'29". Una mica més de ritme fins la zona de pujada fins a Plaça Universitat (aquest km l'he patit una mica i el cap ha començat a pensar en si la baixada de Via Laietana seria com el darrer cop que vaig correr... un calvari sense poder correr en baixada). No ha estat així i he pogut tornar a agafar el ritme de cursa i apurar el darrer Km per retallar una mica més el crono. Al final, 38'29" en una cursa que he gaudit molt...

MMPs:
3h02 33 Marató - 1h28 18 Mitja - 39:07 10km

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Ahir 11:46 #15 per RugbyMan (Associat/da)
Doncs un altre que ha anat a passejar a Bombers.

En el meu cas sortia d'un paron de 2 setmanes i no les tenia totes amb mi. A la sortida mini-grupeta correcat amb en Pescallunes, Vay, ManoloM, Stone_apo, Joan33 i en Miguel Reiser. Com tots teniem pensat anar mes o menys al volts de 45' (menys el Pescallunes que tenia molt clar que anava a tope) decidim fer barqueta. Sortida una mica complicada amb un primer tap nomes passar la rodona i enfilar Passeig Isabel II pero després es podia córrer una mica millor. Anem en grupeta fins al paralel on se que anem junts. Al acabar en paralel sé que porto al Joan33 al costat peró imagino per darrera la resta, pero al arrivar a Gran Via en Joan33 es depenja una mica. Jo em trobo bé i veig que vaig a ritme de 43' curts....millor de lo q pensava.

A Gran Via surt el nostre Reporter RafaB amb que anem xerrant una mica i fent fotos, quin crack el tio. Jo segueixo a ritme i veig q cada vegada vaig una mica mes ràpid. Del grup ja ni els veig per darrera :cry: . Anem sumant kms i passant gent que em dona un plus de motivació. La dada anecdòtica al girar cap a Ronda Sant Pere tinc a una noia de CA Granollers patint una mica i li dic que s'enganxi que aniré constant (a aquella alçada havia picat el Km 7 a 4'14) fins a meta i s'enganxa. Anem junts animant-la fins a meta (lo de constant va ser la típica mentida Correcat : 4'10, 4'05, 3'58 :666: :666: ) on entra uns metres per davant ja que la vaig esperonar. Em va comentar al arribar a meta, que al km5 havia parat a caminar i que sino l'hagués animat a tirar s'hagués parat de nou. Si es que ens fem estimar, ens surt l'anima "llebre" fins i tot quan no ho fem de forma oficial jajajajajajaja

A la fí mes que content amb la meva cursa (42'40) i a la vegada emprenyat. Perque si no hagués parat i l'hagués pogut preparar crec que hagués pogut fer MMP. Circuit molt rápid i el dia d'ahir perfecte per córrer en quant a temperatura.

Per lo que he pogut llegir, la gent va fer uns molt bons temps, aixó vol dir q no ens hem estat "parats" i hem aprofitat per seguir entrenant tot i no haver-hi curses aquests ultims mesos. També content de poder tornar a saludar a la gent en cursa...tot i q em vàren faltar molts "histórics" i també vaig veure a altres com en Kilometer que surtia del pou de les lessions i el vaig veure molt animat a l'escalfament. Altres estaven animant com en Boris o en Ptarditti

Propera parada: St Vicenç dels Horts si tot va bé. Tema marató aquest any no toca i ja veurem si baixo a acompanyar a algun company una estona :whistle: :whistle:

5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'31" Bombers 2018 41'09" El Vendrell 2019
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:31:05h (El Prat 219) 1:27:59 (Sitges 2020)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.