- Missatges: 563
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Dono fe 100%, ho tens tot a la meva firma :^^:Per cert, algú ha comentat aquí de fer un 10km o mitja post marató aprofitant la supercompensació. Vol dir que després de la marató tenim un estat de forma que permet fer una molt bona marca en una d'aquestes proves? Jo un cop vaig fer una mitja al cap de una setmana o dos de fer la marató i em va anar molt bé, per això pregunto.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
La clau és definir què vol dir "preparar una marató". Si entenem com a tal afrontar una marató al cent per cent, amb la intenció de fer la millor marca possible, és evident que el més aconsellable seria fer-ne dues a l'any, en dos "pics" de forma diferents.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.