Marató de Tarragona - 02.02.2020

Marató de Tarragona - 02.02.2020

25 Nov 2019 23:10 #1 per Dennis Teuling (Associat/da)
Ja que el Sandmann m'ha donat la empenta..

El 2 de Febrer de l'any 2020 es farà una nova edició de la marató de Tarragona.

Marató de Tarragona 2020

Aquest any volia fer la marató de Sevilla, però sabent que el meu estat de forma serà més bé deplorable.. he optat per no gastar-me una pasta en viatges i hotels, sinó en tornar a la meva estimada marató solitària.
Poden faltar uns metres, pot fer una mica de vent, però sempre m'és agradable tornar!

Suposo que hi serem un bon grapat de Correcats, oi?

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Nov 2019 23:19 #2 per tonivet (Associat/da)
Dennis Teuling :
No m'agrada repetir maratons i aquesta l'he feta dos cops,
I per descomptat t'he trobat les dues vegades. Aixo es que li deus trobar molt d'encant a aquesta marató.

Per tant prepara-la be i donan's l'alegria de baixar de les 3h per fi 😉

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Nov 2019 09:46 #3 per Dennis Teuling (Associat/da)
Bé, saps que mai em preparo bé per a cap marató... i per tant aprofito les maratons barates!!

Però sí, també m'agraden les maratons d'Empúries i de Tarragona (i abans la de Castelldefels) per ser tan solitàries.
Tu tens la gran sort de tenir la "santa" sempre al teu costat... però la meva dona no és molt d'acompanyar-me i llavors prefereixo una marató de pujada-baixada el mateix dia.

Penso baixar de les 3 hores... però serà l'any 2021.
Ara estic en móóólt mala forma, i no queda temps ni per baixar de les 3h15 a Tarragona.

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Nov 2019 10:04 #4 per JRDi69 (Associat/da)

Dennis Teuling va escriure: Penso baixar de les 3 hores... però serà l'any 2021.

:woohoo: ves que no t'atrapi abans :666: :hocho: :hocho:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Nov 2019 15:27 #5 per Dennis Teuling (Associat/da)
ehh, JRDi69, que no es pot descartar!!!

Jo me'n alegraria!!

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Nov 2019 16:35 - 26 Nov 2019 16:35 #6 per sandmannn (Associat/da)
ostres Dennis, no sabia que aquest any l'havien endarrerit. Tornaré a ser-hi, suposo. Però m'has aixafat la guitarra perquè volia fer Castelló també, pero amb 15 dies només ja no m'hi atreveixo, que tot just estic "re-començant"

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Nov 2019 21:12 - 26 Nov 2019 23:20 #7 per Dennis Teuling (Associat/da)
Ja saps sandmannn, fer la tirada de 30K a Tarragona i després la marató de Castelló 2 setmanes després!!

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Nov 2019 21:17 #8 per JRDi69 (Associat/da)
Jo també ho veig :whistle: :whistle:

Tirada de 30K que es pot allargar a distancia Marató + 13 dies tapering + Marató, sembla un bon planning dels teus per la tornada :stucktongue


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Nov 2019 21:32 #9 per estanis13 (Associat/da)

Dennis Teuling va escriure:
Penso baixar de les 3 hores... però serà l'any 2021.


Això ho vull veure! Si m'hi vols em comprometo públicament a fer-te de llebre tants kms com pugui si aquest dia arriba :silly:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Nov 2019 23:23 #10 per Dennis Teuling (Associat/da)
jaja estanis, moltes gràcies pel oferiment! :thumbup: :thumbup:

Per a mi, a dos anys vista, somiar és gratis.

JRDi69, que no... que sandmannnnn ha canviat... ha deixat les addiccions enrere :whistle: :whistle:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Nov 2019 16:58 #11 per sandmannn (Associat/da)
Nooisss no hem tempteu!!

No, no cauré en els vostres cants de sirena. Voldria fer BCN una mica més "a tope" i no voldria forçar.
Es més, sempre em queda la de les Vies Verdes el 1 de març :stucktongue

Les adiccions continuen allà, pero anem pas a pas jeje

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Nov 2019 21:57 #12 per JRDi69 (Associat/da)
:great:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Nov 2019 00:56 #13 per Dennis Teuling (Associat/da)
sandmann, ets molt mal pensat....
Només volíem recomanar una tirada més o menys llarga :evil: :hocho: :hocho: :hocho:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Gen 2020 10:54 #14 per sandmannn (Associat/da)
Inscrit!

Ja falta menys d'1 mes!!

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Gen 2020 11:00 #15 per JRDi69 (Associat/da)
Bona manera de començar l'any :party: :party:

Pendent de les vostres (Dennis i sandmannn) prestacions :cheer:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Gen 2020 12:16 #16 per quicu111 (Associat/da)
jo estoy incrito :wonder: :wonder:

jo corro per passar-m'ho be, quant corre me cansi tornaré al meu origen!! la btt que es la meva passió. Pero de moment esta aparcat

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Gen 2020 19:19 #17 per JRDi69 (Associat/da)
Ja trigaves a aparèixer :whip: :whip: també estaré pendent del teu rendiment ;) i de la resta d'envejosos en d'altres distàncies :stucktongue


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Gen 2020 19:42 #18 per Dennis Teuling (Associat/da)
Veig que som els mateixos Hardcore-Tarragona-Maratonians de sempre :lol: :lol: :lol:
Els incondicionals...

Respecte al meu pla d'entrenament, el fet que no hagi dit res en 5 setmanes és una mala senyal.
Una setmana després de la UP vaig tenir un despreniment de la retina de l'ull esquerra (14.10.19) i vaig estar 3 setmanes sense córrer.
Després vaig fer la cursa de Guanta (prou bé 03.11.19), van veure un nou forat a la retina, i novament 2 setmanes sense córrer.
Ultra Transgavarres FATAL..., després sense poder córrer sota 5'00/km.
Al final, Trail Ardenya el 7 de desembre amb una caiguda al km 11 i em vaig contusionar una costella, i vaig haver de caminar fins al km 55. Un altre cop 2 setmanes sense córrer :cry: :cry: :cry:

Ara sí porto dues setmanes corrents, però amb 4 quilos de més i amb -0- ganes...

Ja sé, jo sol començar amb les excuses 1 setmana abans de la marató, però aquest cop prefereixo fer-ho amb un mes :stucktongue

Avui tampoc tenia ganes, però he pogut fer 25 kms a 4'50" (una grata sorpresa).
La meva idea és intentar fer 3h20-3h25 (depenent de la distància total de la marató ;) )

Tot dependrà de la mitja de Sitges la setmana que ve, que intentaré fer 1h35, però sense garanties, doncs el diumenge passat no vaig poder baixar de 4'30"/km a una cursa a Holanda de 15K..

Bé, encara ens queda un mes per posar-nos forts.

Gràcies JRDi69 per estar pendent de nosaltres!!
Faràs la tirada de 30K o "només" la mitja?

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Gen 2020 23:25 #19 per grampy (Associat/da)
Epppp que jo tambe hi sere!!!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Gen 2020 12:36 - 04 Gen 2020 12:37 #20 per JRDi69 (Associat/da)
Dennis quin panoarama, no era conscient de tot plegat :sick:, esta clar que ara tot ha d'anar a millor :cheer: i que estas a ritmes de fer-me de llebre a Empúries per fer sub3h20 :stucktongue

Dennis Teuling va escriure: Gràcies JRDi69 per estar pendent de nosaltres!!
Faràs la tirada de 30K o "només" la mitja?

No he vist l'opció de distancia mitja :wonder:
Pel 2 de Febrer el planning marca 22K progressius, així que... (ja veurem :whistle: :whistle: )


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.