Mini-crònica:
El dijous Running Warehouse em va enviar les noves vambes, unes Solar Glides, i vaig fer 10 kms per acostumar-me a elles, i crec que era un encert. Molt més lleugeres que les Supernova i una sensació com si fos un guant.
Ahir a la nit, avorrit d'escoltar a Melero (Faqs) em vaig a la cama, 0:25, i dormo com un nen fins a les 6:25.
L'avantatge de no estar en bona forma és que no pateixes del stress que no et deixa dormir
Dutxa, lavabo, i esmorzant al cotxe de 07:00-08:00. Aparcament gran, i en 5 segons em donen el dorsal i deixo la bossa, doncs fa calor ja, així que no necessito res més que la ampolla de Recuperat-ion.
Saludo al
quicu i la seva filla (perdó), i un cop en la zona de sortida em saluda el
jcarpa que farà de llebre 3h a un amic seu durant 30K. No veig a
Sandmannn ni a
Fandes... però segur que hi són.
"We will Rock you" i puntualment sortim a les 09:00.
Tinc les cames lleugeres, amb ganes de canya, però bé... és una marató, i hem de ser prudents.
Avui era un bon dia per fer un 10K, però ja no hi ha volta enrere.
Volia fer tots els parcials de 3k a 14:15-14:30, però el primer surt a 13:52. Massa ràpid, però no em costa gaire.
Del 3 al 6 hi ha una llarga pujada i baixa el ritme, però encara tenim les cames fresques, i els kms passen ràpids.
Un cop a dalt, una baixada ràpida de 1 km, i després una llarga recta acabant al moll amb el vent de cúa.
Hi ha un noi que porta una ampolla de un litro d'aigua i li pregunto si no és massa. Resulta ser holandès i acabem parlant durant 4 kms, però sense adonar-me... a un ritme de 4'37"... massa ràpid
Veig el parcial i li dic que baixaré una mica el ritme.
Tot i així, vaig bé, i a ritme creuer de 4'40÷4'45. Així passo la mitja marató en
1h40:09.
Només he de córrer una mica menys de 5'/km per guanyar la aposta del
JRDi69.
Comença la segona volta, i em trobo bé... també perquè el fals pla del km 18-21 era de pujada, però ara del 21-24 és de baixada.
Però la temperatura comença a ser ja molt alta, i els avituallaments molt llunyans.
A més a més, donen l'aigua en gots de cartró... i a dures penes pots aprofitar un parell de glopets. Massa poc per hidratar-te bé.
Ara novament la pujada dura del km 24-27 i noto que em quedo sense benzina.
Em dic que només he d'arribar al km 27, el punt més alt, i segur que després ja em recuperaré. Així vaig aguantant, i tot i fer un parcial de 4'56" arriba viu a dalt. Ara, suposadament, hauria de poder recuperar-me en la baixada... però res!!
No em recupero, i cada cop em costa més mantenir el ritme.
Fins al km 29,5 aguanto, però arribant a l'avituallament del km 29,9 he de parar i caminar...
700 metres caminant, i ja m'he menjat tota l'avantatge respecte a l'aposta.
Intento córrer, però ja no puc més. Vaig a 6'/km i suant com un porc. Fa massa calor, i necessito aigua. Penso en el meu paisà que portava un litro d'aigua... i segur que hauria compensat l'esforç de portar-ho.
Però no és el meu cas.. i no queda més que patir per arribar al km 34 i tornar al mateix avituallament.
Ara sí em bec un parell de gots, parat, però ja és massa tard.
Per orgull vaig corrents la majoria dels 8200 metres restants, però ja no puc baixar dels 6'/km..
Escolto comentaris del carrer, de gent dient que hi ha gent que camina més ràpid... i tenen raó. Però no hi ha més.
Així finalment arriba en
3h41:46 a l'arribada.
Evidentment, no és agradable acabar una marató així, però estic força content, doncs realment no podia aspirar a molt més.
La meva "tirada llarga" dels últims mesos ha sigut de máx. 23 kms... i evidentment... amb això no pots pretendre acabar una marató sencera sense caminar. Content de les bones sensacions dels primers 30 kms!!