125a Maratón de Boston 11/10/2021

125a Maratón de Boston 11/10/2021

02 Oct 2021 16:29 #21 per fandes (Associat/da)
Ostres, quina cosa més lletja... Sap greu JRamon! Almenys tu si que has estat conseqüent amb la resposta :clap: :clap: :clap: :clap:

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02 Oct 2021 18:12 #22 per jramon (Associat/da)
Ara rebo totes les indicacions per correr :joy:

De moment em demanen reservar dia i hora per portar la meva evidencia de vacunació o prova PCR:

"We look forward to welcoming you to Boston for the 125th Boston Marathon!

In registering for the October race, you have agreed to our participant waiver and adhering to COVID-19 guidelines. All participants must be prepared to isolate in accordance with the Commonwealth of Massachusetts’ guidance and assume all associated fees, including medical expenses and fees associated with isolating and travel in the event of testing positive for COVID-19. All participants and spectators are strongly encouraged to get tested in advance of traveling to Boston and must have a plan for isolation in the event of a positive COVID-19 test.

Please read the information carefully below to either schedule a time to provide proof of your vaccination OR to schedule a time for your COVID-19 test.
"

He reservat diumenge a les 13:00. No sigui que faci pena al Biden i em deixi anar.

1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010)

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05 Abr 2022 20:59 #23 per cachirulo (Associat/da)
Jramon imagino que corres finalmente en 2022.
Te comenté en la media de Granollers que tenía previsto estar allí para la fecha de la maratón pero en febrero Level canceló los vuelos de marzo y abril por lo que he cambiado el viaje para ver a la familia en junio.
Aún así estaré pendiente el día de la carrera. Good luck.

Para correr rapido primero hay que hacerlo despacio.

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05 Abr 2022 23:34 #24 per jramon (Associat/da)
Sufrí esa cancelación. Así que pedi a Boston si podíamos acordar otro dia, pero me dijeron que yo no era el único corredor. Bueno, todo son excusas, así que cambié de compañía y, si no hay ningún contratiempo más, estaré en la linea de salida. Espero llegar entero a la llegada.

Un abrazo amigo

1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010)

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18 Abr 2022 20:48 #25 per cachirulo (Associat/da)
Enhorabuena JRamon,por fin has podido correr en Boston.
Buen paso de media en 1h46'30 pero la segunda parte se las trae y al final te has ido a las 3h46'45.
Cuéntanos tu experiencia,el paso del 20 por el famoso College,la rompecorazones y la llegada al CityGo antesala de Bolyston.

Para correr rapido primero hay que hacerlo despacio.

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20 Abr 2022 03:13 #26 per OscarBolo75 (Associat/da)
Primer comentar que tras acabar, vaig anar a la milla 23 aprox, per allà vaig animar i veure passar a un correcat jordiG65 o josepG65 crec que possava a la seva samarreta i a JRamon, a qui si li vaig poder fer alguna foto.

Enhorabona als 2.

cachirulo va escriure: Enhorabuena JRamon,por fin has podido correr en Boston.
Buen paso de media en 1h46'30 pero la segunda parte se las trae y al final te has ido a las 3h46'45.
Cuéntanos tu experiencia,el paso del 20 por el famoso College,la rompecorazones y la llegada al CityGo antesala de Bolyston.

Me cuelo en el hilo, otro que estuvo en Boston.

Tenía en mente vengarme del “cordongate” que me privó luchar por hacer sub3h en 2018.

Califiqué con 2h51’16” de Berlin 2021 y he entrenado idem que en 2018, pero cambiando ritmo base de 4’12” por 4’00”; sabiendo que entrenar aquí a 4’00” me daba para 4’05”-4’10” allí a lo sumo.

Estrategia ganar/mantener hasta el 30K y perder lo justo en los hills hasta meta.

Imposible buscar marca, sub 2h49’ creo que se debe pasar la 1/2 en 1h22’ y me parecía un poco suicidio.

Salí a 4’, parciales:
20’02”-19’57”-19’51”-19’51”-20’00” (1/2 en 1h24’05”)-20’41”
2h00’25”algo así como a 4’01” el 30K

Aquí comienza la fiesta con Newton y las subidas encadenadas de HeartBreak Hill, mi cabeza estaba concentrada en mantener un ritmo “cómodo”, no irme de carrera, sufrir y subir…y así fue:
Parciales
20’41”-21’00”-20’40”-9’11”
Para un tiempo en meta de 2h51’15”

Vengaza completada


Salut desde Boston

37'27" Cursa dels Nassos 2019
1h21'33" Mitja Barcelona 2020
2h49'44" Marathon de Paris 2019

50km Ruta de les X Ermites 2015
71km Long Trail Barcelona 2016
85km Ultra Trail Collserola 2015

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20 Abr 2022 03:26 - 20 Abr 2022 03:30 #27 per OscarBolo75 (Associat/da)
Añado el pulso, que se que te gusta cachirulo ;-)
152/163
160/166
162/167
164/169
164/167
165/169
165/173
168/174
169/173


Y añadir que el Scream Tunnel es una auténtica pasada. Ya me pareció de locos en 2018 que estuvieran allí desgañitándose, pero este año que iba mejor y más atento en carrera, es alucinante, el ruido ensordecedor que se escucha un rato antes, tienes tu propio spoiler en plena carrera unas yardas antes. No paré de lanzar besos, que el día no estaba para pararse y jugarse algún minuto tan pronto.


Salut desde Boston

37'27" Cursa dels Nassos 2019
1h21'33" Mitja Barcelona 2020
2h49'44" Marathon de Paris 2019

50km Ruta de les X Ermites 2015
71km Long Trail Barcelona 2016
85km Ultra Trail Collserola 2015

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20 Abr 2022 15:29 #28 per joregar (Associat/da)
Quin carrerón OscarBolo!!! Moltes felicitats,
em sembla una marcassa i cursa molt ben gestionada per ser Boston. Encara que ja ens tens acostumat... encara recordo estar llegint la teva crònica de Paris 2019 des de l'hotel de Boston el dia abans de correr nosaltres jejeje. Quina fiabilitat i regularitat!!

Doncs això, enhorabona i a gaudir el viatge.

17'04" Pista Atletisme Mollet Maig'22
35'30"      El Prat Maig'22
1h17'20"   Barcelona Abril'22
2h57'49"  València  Dec'19

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20 Abr 2022 15:47 #29 per cachirulo (Associat/da)
No sabía que corrías,pues me parece mucho mejor carrera que la de París aunque la marca sea peor. A sus pies MARATONIANO con mayúsculas.

Para correr rapido primero hay que hacerlo despacio.

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24 Abr 2022 19:52 #30 per fandes (Associat/da)
Brutal Bolo! Felicitats a tots els correcats finishers!

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30 Abr 2022 18:13 #31 per jramon (Associat/da)

cachirulo va escriure: Enhorabuena JRamon,por fin has podido correr en Boston.
Buen paso de media en 1h46'30 pero la segunda parte se las trae y al final te has ido a las 3h46'45.
Cuéntanos tu experiencia,el paso del 20 por el famoso College,la rompecorazones y la llegada al CityGo antesala de Bolyston.


Entre el turismo de los dias posteriores y el trabajo acumulado, hasta este fin de semana no he podido poner en orden las ideas para escribir mi crónica. Alla va

1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010)

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30 Abr 2022 18:14 #32 per jramon (Associat/da)
“LA” Maratón

Estaba tranquilo y emocionado al mismo tiempo, como en la mayoría de carreras. Aunque en una maratón la emoción suele ser mayor. Y en esta, después de haberlo intentado tres veces, se convirtió en una mezcla de euforia e incredulidad. Ya en la edición 124 de 2020, cuando estaba a punto de emprender el viaje, se canceló por la aparición del CoVid. Acepté a correr de forma virtual ese año y volví a intentarlo, de forma presencial, en la edición 125 de 2021. Cuando ya me veía cerca de la línea de salida, las fronteras de USA se mantuvieron impermeable a los europeos por la continuidad del CoVid. La actual edición 126 no estuvo falta de complicaciones, pero a diferencia de los acontecimientos anteriores, llegué a la línea de salida, recelando de que algún nuevo imprevisto me impidiera nuevamente correr.

En esta edición corrían muchas mujeres, posiblemente motivadas por el 50 aniversario de su participación oficial. En concreto, en la edición 76 de 1.972 corrieron oficialmente ocho mujeres con dorsales desde F1 a F8. Y para sorpresa de los organizadores “¡no se les cayó el útero!” después de los 42,196 kms. Antes de ese año otras mujeres corrieron clandestinamente tomando la salida escondidas tras un arbusto, con ropa de hombre, ocultando el pelo en una gorra o inscribiéndose sólo con el apellido por miedo a ser descubiertas. Este fue el caso de la ya famosa Kathrine Switzer, que inscribiéndose como K. Switzer, consiguió correr de forma oficial el maratón de Boston de 1967. El codirector de la maratón usó la fuerza física para coaccionarla y expulsarla gritando “sal de mi carrera y devuélveme el dorsal”, pero consiguió completar la maratón gracias al apoyo de su entrenador, su pareja y otros corredores. Aunque posteriormente quedó descalificada, desde entonces el dorsal 261 ha pasado a la posteridad como símbolo de igualdad, de inspiración, motivación y empoderamiento de las mujeres atletas.

En este contexto salimos de la villa de los atletas en dirección a la línea de salida. Iba entretenido hablando con mis compañeros, aunque fue un largo recorrido. Una vez llegamos a los cajones de salida, me ubiqué en el que me correspondía y al poco de ello dieron la salida. Los seis primeros kilómetros fueron algo rápidos por la bajada, pero no me dejé llevar por la euforia. El público y los ánimos nos arropaban; la temperatura y la humedad eran las adecuadas; y el sol y la sonrisa de los corredores lucían radiantes.

Después de estos primeros kilómetros el perfil se moderó, y con él mi ritmo que ajusté a lo que tenía planificado. Los avituallamientos, cada dos kilómetros, ofrecían los primeros metros Getorade y en los posteriores agua. Justo antes de llegar al kilómetro 20 oí un griterío que ya esperaba. Se trataba de las señoritas del precioso colegio mayor de Wellesley (donde en 2003 se rodó la película “La sonrisa de Mona Lisa”). Son jóvenes que cada año animan a los corredores en el ya conocido como “túnel de los gritos”. Llevan carteles con mensajes de ánimo y ofrecían besos a los corredores que quisieran pararse. Como ya lo sabía, me agencié antes un llavero de recuerdo de Barcelona y se lo regalé a la chica que más gritaba. Pero no paré.

Seguí al ritmo marcado y, aunque en el kilómetro 25 empezaron los toboganes, no aflojé. En el 27 los desniveles eran más pronunciados y las piernas ya empezaron a doler. Ajusté mi ritmo a otro más lento hasta que en el 29 el dolor aumentó más. Pensé que un muro tan temprano me auguraba un mal final. Este es de los momentos de la maratón en los que evalúo mi situación y valoro las diferentes opciones para escoger la de menor riesgo. Sabía que hasta el kilómetro 35 seguiría subiendo y bajando colinas, con lo que mis condiciones serían peores a falta de todavía 7 kilómetros para el final. Ya había bajado mucho el ritmo y si lo bajaba más acabaría andando. A mi favor pensé que no detectaba ninguna lesión y mis pulsaciones eran bajas. No tenía problemas de fondo ni de lesiones. Así que decidí ignorar el dolor de piernas y aumentar el ritmo. Recuperé el ánimo y fui subiendo y bajando colinas esperando la temida Heartbreak Hill del km 32,8 al 33,4. Un kilómetro antes, en una subida menor, una corredora me preguntó si aquello era la Heartbreak Hill. Le contesté “Not yet”, puso cara de decepción y resignados seguimos subiendo.

En el kilómetro 32,8 empezó el ascenso. Muchos corredores se pusieron a andar, mientras el numeroso público de Newton los animaba a no dejar de correr. Cuando no me lo esperaba, y entre la multitud de carteles que mostraba el público, vi a una mujer que blandía con energía uno enorme que decía: “The Heartbreak Hill is behind you”. Me alegré mucho, agité los brazos agradeciéndole el gesto y aumenté el ritmo hasta donde pude.

Seguí constante, ya sin sentir el dolor de mis piernas ni conseguir que fueran más rápidas. Sólo me importaba ya disfrutar de la carrera, del público, del entorno y esperar a mi familia en el último kilómetro. Tras el esperado cartel de “1 Mile to Go”, busqué a mi familia con la mirada y pronto oí los gritos de mi loca hija: “¡Papi!, ¡Papi!, ¡muy bien!, ¡CORREEEE!”.

Bien, al final no ha sido muy difícil escribir una crónica donde prácticamente sólo han aparecido mujeres. Va por ellas.

1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010)

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30 Abr 2022 20:13 #33 per cachirulo (Associat/da)
Buena crónica,yo esperaba como loco los últimos 7km pero cuando vas fundido es mentira eso de que la mierda corre sola cuesta abajo. :D
Pero tenías que haber parado algún segundo en el College,yo lo hice 3 veces como puse en la crónica de 2019. ;)

Para correr rapido primero hay que hacerlo despacio.

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30 Abr 2022 20:31 #34 per jramon (Associat/da)

cachirulo va escriure: Pero tenías que haber parado algún segundo en el College,yo lo hice 3 veces como puse en la crónica de 2019. ;)


Lo pensé, pero iba muy sudado. No me atreví

1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010)

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