Enric59

16 de febrer de 2010

Primer entrenament després de la braquiteràpia. 60' de rodatge suau per Montjuïc acompanyat de la Bego. No ho hauria pogut fer sol  :love:  De tornada, 30' de bicing molt relaxants.

Espero que el cos respongui bé. Molta medicació, radiació, inactivitat (molta consciència del cos)... Cal fer net.

Tommy, te voy a dar una oportunidás. Una oportidás de redensión asoluta. Mañana te sito, a ti y al resto d'atásicos, a las siete ocló en las mesas del pinipón. Apareseré d'entre las sombras y dejaré que me contempléis cual Lásaro. Dejaré que os aserquéis a mí (sobre todo las de secso femenino) y os llevaré por el camino del sufrimiento. Único camino que yeba a la salvación. Sólo el sueño de la rasón produse monstruos. Mañana sus quiero a todos sin serebro i que sus dejéis la piel en el porvo, ya que porvo somos i en porvo nos convertiremos, pero como bien dises, porvo enamorado. Pa otro dia dejaremos el secso sin amor.

                                                                                                                  FIRMAO
                                                                                                                                     Velén Estevan

60' de rodatge suau per Montjuïc acompanyat de la Bego. No ho hauria pogut fer sol  :love: 

Què trist! el que l'Enric estava dient, de forma elegant, era que necessitava algú de la meva velocitat per no començar a córrer ràpid  :'(. Als que surten del quiròfan els va bé córrer amb elefants com jo  :sarcastic:

60' de rodatge suau per Montjuïc acompanyat de la Bego. No ho hauria pogut fer sol  :love: 

Què trist! el que l'Enric estava dient, de forma elegant, era que necessitava algú de la meva velocitat per no començar a córrer ràpid  :'(. Als que surten del quiròfan els va bé córrer amb elefants com jo  :sarcastic:

I això que no et vas voler vestir d'infermera...  :he:

Tommy, te voy a dar una oportunidás. Una oportidás de redensión asoluta. Mañana te sito, a ti y al resto d'atásicos, a las siete ocló en las mesas del pinipón. Apareseré d'entre las sombras y dejaré que me contempléis cual Lásaro. Dejaré que os aserquéis a mí (sobre todo las de secso femenino) y os llevaré por el camino del sufrimiento. Único camino que yeba a la salvación. Sólo el sueño de la rasón produse monstruos. Mañana sus quiero a todos sin serebro i que sus dejéis la piel en el porvo, ya que porvo somos i en porvo nos convertiremos, pero como bien dises, porvo enamorado. Pa otro dia dejaremos el secso sin amor.

                                                                                                                  FIRMAO
                                                                                                                                     Velén Estevan

Carinyu, en quatre dies, és la segona vegada que em comparen amb la Belén Esteban!  :grrrrrr:

Jo només m'he operat d'un ull! 

Tommy, te voy a dar una oportunidás. Una oportidás de redensión asoluta. Mañana te sito, a ti y al resto d'atásicos, a las siete ocló en las mesas del pinipón. Apareseré d'entre las sombras y dejaré que me contempléis cual Lásaro. Dejaré que os aserquéis a mí (sobre todo las de secso femenino) y os llevaré por el camino del sufrimiento. Único camino que yeba a la salvación. Sólo el sueño de la rasón produse monstruos. Mañana sus quiero a todos sin serebro i que sus dejéis la piel en el porvo, ya que porvo somos i en porvo nos convertiremos, pero como bien dises, porvo enamorado. Pa otro dia dejaremos el secso sin amor.

                                                                                                                  FIRMAO
                                                                                                                                     Velén Estevan

Josep59, deja que er chavalín sesprese como pueda, que no tie tantas lisensiaturas como nosotros. Hostias, que desde que te van a reingresar en la Rear Cacademia de la Linga estas dun purista que espelusnas. Hablá mentecatamente  está de moa i de fasion..
Con cariño i respecto.
Lauren Castigos.

Jo només m'he operat d'un ull! 

Però no especifiques de quin....... 

60' de rodatge suau per Montjuïc acompanyat de la Bego. No ho hauria pogut fer sol  :love: 

Què trist! el que l'Enric estava dient, de forma elegant, era que necessitava algú de la meva velocitat per no començar a córrer ràpid  :'(. Als que surten del quiròfan els va bé córrer amb elefants com jo  :sarcastic:

I això que no et vas voler vestir d'infermera...  :he:

Je, en una estona ja m'heu vestit d'infermera i de pomponera .... algú més?  :sarcastic:

Je, je... Ja he contestat en un altre fil. Que em persegueixis?  :glasses:

Bé, m'en vaig a entrenar que camí de Can Dragó passo per davant de dos ambulatoris. A veure si hi ha sort amb el tema de les infermeres.

60' de rodatge suau per Montjuïc acompanyat de la Bego. No ho hauria pogut fer sol  :love: 

Què trist! el que l'Enric estava dient, de forma elegant, era que necessitava algú de la meva velocitat per no començar a córrer ràpid  :'(. Als que surten del quiròfan els va bé córrer amb elefants com jo  :sarcastic:

I això que no et vas voler vestir d'infermera...  :he:

Je, en una estona ja m'heu vestit d'infermera i de pomponera .... algú més?  :sarcastic:

de majorete.... :mdr:

60' de rodatge suau per Montjuïc acompanyat de la Bego. No ho hauria pogut fer sol  :love: 

Què trist! el que l'Enric estava dient, de forma elegant, era que necessitava algú de la meva velocitat per no començar a córrer ràpid  :'(. Als que surten del quiròfan els va bé córrer amb elefants com jo  :sarcastic:

I això que no et vas voler vestir d'infermera...  :he:

Je, en una estona ja m'heu vestit d'infermera i de pomponera .... algú més?  :sarcastic:

de majorete.... :mdr:

Bego, volem una foto, que si no, no m'ho crec! d'infermera, de majorete, o d'elefant?

Yo, Bego, te veo los días laborables de butanera  :666:y los domingos y fiestas de guardar de domadora de fieras  :bad:. y perdonemese la intro-micción. Y por descontao, un afoto de cuerpo entero sería lo suyo

60' de rodatge suau per Montjuïc acompanyat de la Bego. No ho hauria pogut fer sol  :love: 

Què trist! el que l'Enric estava dient, de forma elegant, era que necessitava algú de la meva velocitat per no començar a córrer ràpid  :'(. Als que surten del quiròfan els va bé córrer amb elefants com jo  :sarcastic:

I això que no et vas voler vestir d'infermera...  :he:

Je, en una estona ja m'heu vestit d'infermera i de pomponera .... algú més?  :sarcastic:

de majorete.... :mdr:

Bego, volem una foto, que si no, no m'ho crec! d'infermera, de majorete, o d'elefant?

. :yipi:

Yo, Bego, te veo los días laborables de butanera  :666:y los domingos y fiestas de guardar de domadora de fieras  :bad:. y perdonemese la intro-micción. Y por descontao, un afoto de cuerpo entero sería lo suyo

Pues me sabe mal, corasón. Lástima que no puedas venir esta tarde, porque hoy todas las ataráxicas corremos vestidas de butaneras. Una cosa fina, fina ....  :winktongue:
Lo de la lucha en el barro (es que hay filtraciones de otros hilos....) lo dejaremos para el día que vengas tú 

Pue mestoi arrancandome de pura inrritasión er cuero caveyudo por haberme perdío un espestáculo asín, de esa en vergadura. Espero que haiga testimonio gráfico der suseso. :glasses:
La lucha grecorromana en er fango, sisplau, darme er toque con la sufisiente antelasión, no me hagai er sarto, que mapunto incondisionalmente.
:intello:
Hala, disfrutá y murtiplicaos.  

18 de febrer de 2010

Segon entrenament postoperatori. Acompanyant els ataràxics, que feien el fartlek setmanal.

6 x 800 + 650 rec. Els tres primers blocs, acompanyant la Bego i l'Eulàlia, que anaven a 4' el 800 (+/-), sobre terra. Perekms i Danili, pel davant, a 3:40 el 800.

Decideixo posar-me a prova (això no ho heu de fer mai si no es té el cos com cal; i jo no el tinc: em fa mal l'esquena de la inactivitat  ). Els tres darrers blocs, agafo com a referència el Perekms i Danili, que ens treuen 200 m. Accelero per veure què sóc capaç de fer. Els agafo en les tres ocasions i em surten els 800 a 3:13, 3:06 i 2:59.

No ho hauria d'haver fet, però ara sé d'on parteixo. Dissabte rodatge suau, suau; de veritat. Ho prometo 

Julio Alberto Jesús Antonio Carlos José ruedate suavesito conmigo a 3'30" el domingo en la media de Gavà y así nos podemos hechar unas caraquitas

No te digo que no. Me lo voy a pensar, Javiersito.

Las caraquitas, nos las tomamos de frente o por la cola?

Por donde tu queireas chamito  :mdr:

Per si algú es pregunta si he deixat d'escriure articles en el "meu" fil, aquí us deixo l'adreça del meu bloc.