32ª Mitja l'Aliança i 4er Quart de Marató de Sitges l'Aliança. 11/01/15

Estanis13 els darrers anys si que n'hi ha hagut calaixos.  :yes: :yes:

Si a  la web no posa res, et recomano que quan vagis a recollir el dorsal o comentis a incidències a veure si et poden canviar el color del dorsal o donar-te una pulsera per a entrar més endavant. A banda crec que tenen llebres oficials no correcats però fiables 100x100  :yes: :yes: i si no ens busques a algun de nosaltres que segurament anirem per aquest temps o similar  :yes: :yes:

Moltes gràcies Jorfer. Aquests dies llegint fils del fòrum ja he pogut comprovar que ets una referència aquí, de fet, com m'havia quedat amb el teu nick, et vaig veure a la cursa dels nassos ( pel nom que porteu a les camisetes) no et sabria dir exactament on, diria que estaves al 2n calaix mentre jo estava al 3r, però segur que era abans de començar. Si et veig, dòna per fet que intentaré seguir-te  a més les llebres oficials van a 1:35 i 1:24, cap de les dues em va bé en principi.

Jo també hi seré a sitges i tot i que n tinc clar l'objectiu encara crec que hi serà un sub 1:34...la pregunta es quan de sub: 1:33? 1:32?

el diumenge sortirem de dubtes. :love: :love: :love:

Rugbyman, jo m'apunto a la teva barqueta  , vull rebaixar el temps que vam fer a Vilanova. Jo tampoc se si tirar a sub 34 o sub 33  Dijous li pregunto al mister a veu-re que ens recomana. Tu vindràs a pistes?

Carles&RugbyMan crec que diumenge no puc deixar sol en mk30 que si no se li pujarà massa l'ego. El dijous acabem de comentar barquetes i estratègies.  :yes: :yes:

Estanis13, doncs ens busques i fem barqueta. Quasi segur que intentarem baixar de 1h29 (4.12/km). Divendres tu confirmo  :wink2: :wink2: Efectivament, a Nassos em veuries doncs estava a la part de darrera del calaix verd i estava esperant als amics del calaix teu per a fer la cursa junts.  :yes: :yes:

Rugbyman, jo m'apunto a la teva barqueta  , vull rebaixar el temps que vam fer a Vilanova. Jo tampoc se si tirar a sub 34 o sub 33  Dijous li pregunto al mister a veu-re que ens recomana. Tu vindràs a pistes?

Carles #22......la meva idea es anar dijous a pistes i sino m'enmerdan a la feina allà hi seré. Si no puc anar encara que sigui em paso per saludar i felicitar l'any a tothom. En parlem dijous.......pero millor que a Vilanova segur que ho fem, q el circuit es una mica mes favorable. enacar que han passat les festes de Nadal pel mitg i segur que algun kilet hem agafat  :love: :love: :love:

Jorfer, no sé si m'atreveixo a intentar seguir-vos... puc fer un pet monumental, no tinc experiencia encara. Per mi és un gran objectiu baixar de 1h30 i no sé si m'hi veig capaç. Per la referencia dels 10k més o menys hi sóc crec ( 39:29), a més he fet tirades llargues, dissabte 24 kms sense anar més lluny amb moltes pujades i baixades i va ser el dia que millor  m'he sentit corrent, a 4:58, retenint-me molt ( 136 pulsacions mitges, a nassos 163 perquè et facis una idea). En resum, que tinc els tipics  dubtes suposo, almenys em consola que a principis d'abril encara serà pitjor a la previa de la marató de París  :he: Moltes gràcies, estic descobrint que  aquest és un bon lloc  

Doncs estanis13, com debutes, no hauries d'anar a mort així que et recomano que t'enganxis a RugbyMan que et cuidarà molt i ell farà al voltant de 1h32 i aniràs més còmode doncs nou segons més lent per quilòmetre s'agraeixen. Faràs una gran barqueta on anirà també en Carles#22 que està en un gran moment de forma.

Oscar, ja t'ha caigut una doble/triple responsabilitat...fer tu i els teus acompanyants una bona MMP 

Dani, aquest any la recollida de dorsals es fa a l'Ànec Blau de Castelldefels, si vols tu recullo jo  :wink2: :yes:.1h27 ho deixo per a la mitja de Barcelona.

No, tranquil. Ja ho recolliré diumenge a l'hotel. 

Per qui tingui curiositat per veure un informe d'homologació de distància.

www.mitjasitges.cat/img/Informe-homologacio%202013.pdf

Doncs estanis13, com debutes, no hauries d'anar a mort així que et recomano que t'enganxis a RugbyMan que et cuidarà molt i ell farà al voltant de 1h32 i aniràs més còmode doncs nou segons més lent per quilòmetre s'agraeixen. Faràs una gran barqueta on anirà també en Carles#22 que està en un gran moment de forma.

Oscar, ja t'ha caigut una doble/triple responsabilitat...fer tu i els teus acompanyants una bona MMP 

jordi, jo també t'estimo 

Quan i on he dit jo q aniría. Fer sub 1:32?  :surprised: :surprised: menys se'n val que el Carles #22 està com un toro i ell portarà la barqueta jajajajajaja

Doncs estanis13, com debutes, no hauries d'anar a mort així que et recomano que t'enganxis a RugbyMan que et cuidarà molt i ell farà al voltant de 1h32 i aniràs més còmode doncs nou segons més lent per quilòmetre s'agraeixen. Faràs una gran barqueta on anirà també en Carles#22 que està en un gran moment de forma.

Oscar, ja t'ha caigut una doble/triple responsabilitat...fer tu i els teus acompanyants una bona MMP 

jordi, jo també t'estimo 

Quan i on he dit jo q aniría. Fer sub 1:32?  :surprised: :surprised: menys se'n val que el Carles #22 està com un toro i ell portarà la barqueta jajajajajaja

Vinga menys pressió un sub 1h33 que els dos esteu molt forts i, segur que s'afegeix en Polgi.  :yes: :yes:

Benvinguts a la 32ª mitja Marató al meu poble d'adopció¡¡¡¡¡¡

Vull  celebrar amb tots vosaltres la meva 10ena.participació consecutiva en  aquesta mitja marató. Corria l'any 2006 quan un més inespert corredor es posava a la línea de sortida en la seva primera mitja. Va ser tot un bateig, va ploure a bots i barrals. Dos dels records que encara estan molt presents: la tornada de la recta de la Mata nedant( en aquell moment deurien caure uns 40 llitres per metre quadrat), i la meva visita el dijous següent a la farmàcia suplicant que em donessin alguna crema pels meus mugrons totalment ensetats després de 4 dies.  :frown:( ningú m'ahvia posat al dia de la importància de la vaselina).
Algunes les he corregut quan no hauria d'haver fet, peró ja sabem de la tossuderia del corredor, però ara mirant enrera m'adono que sense voler he aconseguit una fita , la desena consecutiva. :yipi: ( i no com altres que han trigat més de 60 anys en aconseguir la decima, ahhhhh¡¡¡¡¡¡¡¡, quina ràbia).

En fí espero poder gaudir amb tots vosaltres d'un diumenge que es presenta magnífic. :glasses:

Bona cursa a tothom.
Rafa.

inscrit en el ultim moment

Hola, algú veu el benefici al corredor...

  Quin benefici existeix amb la col·laboració amb RENFE, si he de baixar el dissabte a recollir-ne un tiquet oficial i el bescanviïn a le guixetes de les estacions de RENFE Rodalies de la ciutat de Barcelona, el dissabte he de baixar expressament a recollir-ne aquest tiquet, pagant els billets d'anada i tornada de rodalies, jo no veig el benefici...??? Vosaltres,

"RENFE col·labora amb la Mitja i amb el Quart
RENFE col·labora, oferint als inscrits a la Mitja, un bitllet senzill gratuït d’anada i tornada vàlid pel Diumenge 11 de gener.
Aquells inscrits que desitgin beneficiar-se d’aquest servei, caldrà que Dissabte 10 a la Fira del Corredor recullin el tiquet oficial i el bescanviïn a les guixetes de les estacions de RENFE Rodalies de la ciutat de Barcelona."

Jaume Bajo,

Bon vespre,

Us deixo algunes dades del recorregut i consells d'aquest 21k que inaugura l'època de mitges maratons de l'any. Una de les que més m'agraden però que aquest any li faré el salt amb la Cinc Cims... No es pot tenir tot.

Sobre el tema del bitllet de renfe, estic totalment d'acord: s'agraeix el detall però a la pràctica no surt a compte si has de baixar el dissabte.


wp.me/pNuBu-2qn

Salut i bona sort.

ens veiem a sitges, objectiu acabar la meva 25ª mitja 

Aurelian, quin objectiu tindràs?
Pluvinet felicitats per les noces d'argent amb la distància.
Jaume Bajo, si són uns descomptes bastant particulars i sense gaire sentit pràctic.
Dabit moltes gràcies per la teva informació tant pràcitca sempre 

Vinga, no m'aguanto més i obro una barqueta doncs jo si no vaig en barqueta no sé navegar   

Barquetes

Sub 01:29 Jorfer

Jo também em pujaré a una barqueta... però encara no sé en quina  . Dijous parlaré amb el Mister i que decideixi quin objectiu atacar. Esperem que hi hagi més gent amb el mateix objectiu  :sarcastic:

Aurelian, quin objectiu tindràs?
Pluvinet felicitats per les noces d'argent amb la distància.
Jaume Bajo, si són uns descomptes bastant particulars i sense gaire sentit pràctic.
Dabit moltes gràcies per la teva informació tant pràcitca sempre 

Vinga, no m'aguanto més i obro una barqueta doncs jo si no vaig en barqueta no sé navegar   

Barquetes

Sub 01:29 Jorfer

Remare amb tu Jorfer, m'apunto a la barqueta.  :yes:

Barquetes

Sub 01:29 Jorfer,TociBdn

Jo também em pujaré a una barqueta... però encara no sé en quina  . Dijous parlaré amb el Mister i que decideixi quin objectiu atacar. Esperem que hi hagi més gent amb el mateix objectiu  :sarcastic:

No pateixis que RugbyMan t'acompanyarà i l'Angelman i Superman i Spiderman,...