- Missatges: 168
Mitja marató del Prat de Llobregat (6-11-16)
29 Oct 2016 21:00 #123
per Jorfer (Associat/da)
Com no m'ha tocat el sorteig ja he passat per caixa i ja estic inscrit a aquesta mitja.
Vosaltres ja l'heu fet?
Vosaltres ja l'heu fet?
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
31 Oct 2016 15:12 #127
per Dennis Teuling (Associat/da)
1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992
10 km Nassos '11 - 36:54
Mitja Tarragona '15 - 1:24:38
Marató Empúries '18 - 3:03:21
Doncs, sí, un altre Valencià a qui no li ha tocat el sorteig, i que sí s'ha apuntat a última hora. 
ManoloM, Jorfer, jo us acompanyaré els kms previs....
Ahhh, no. Ara mateix el Mister em diu que "No, millor després" (serà 2 dies després).
ManoloM, Jorfer, jo us acompanyaré els kms previs....
Ahhh, no. Ara mateix el Mister em diu que "No, millor després" (serà 2 dies després
).1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992
10 km Nassos '11 - 36:54
Mitja Tarragona '15 - 1:24:38
Marató Empúries '18 - 3:03:21
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
31 Oct 2016 18:00 #130
per Dennis Teuling (Associat/da)
1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992
10 km Nassos '11 - 36:54
Mitja Tarragona '15 - 1:24:38
Marató Empúries '18 - 3:03:21
Doncs, Jorfer, escalfarem 5 kms, i ja tenim l'entrenament fet (a mí em tocaven 2h = 27 kms) 
1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992
10 km Nassos '11 - 36:54
Mitja Tarragona '15 - 1:24:38
Marató Empúries '18 - 3:03:21
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
31 Oct 2016 19:29 #133
per Jorfer (Associat/da)
M'ha enviat un washapp i m'ha dit 2+mitja+4. A mi no m'importa fer-los després i anem a buscar a Fmorilla que vindrà més suau :wink2: :yes:
TociBdn el mister m'ha dit que 1:38 i això és lent per tu
Doncs, Jorfer, escalfarem 5 kms, i ja tenim l'entrenament fet (a mí em tocaven 2h = 27 kms)
M'ha enviat un washapp i m'ha dit 2+mitja+4. A mi no m'importa fer-los després i anem a buscar a Fmorilla que vindrà més suau :wink2: :yes:
TociBdn el mister m'ha dit que 1:38 i això és lent per tu
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
31 Oct 2016 23:36 #134
per Jordi (Associat/da)
* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 19:49 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits
123
Inscrit
Salut!
Jordi
Salut!
Jordi
* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 19:49 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits
123
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
01 Nov 2016 09:33 #135
per Dennis Teuling (Associat/da)
1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992
10 km Nassos '11 - 36:54
Mitja Tarragona '15 - 1:24:38
Marató Empúries '18 - 3:03:21
Pels pèls JRDi69
1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992
10 km Nassos '11 - 36:54
Mitja Tarragona '15 - 1:24:38
Marató Empúries '18 - 3:03:21
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
01 Nov 2016 12:20 #136
per Jordi (Associat/da)
* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 19:49 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits
123
:glasses: :glasses: els indecisos encara es poden inscriure fins les 23:59 
Salut!
Jordi
Salut!
Jordi
* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 19:49 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits
123
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
01 Nov 2016 13:37 #137
per TOCIBDN (Associat/da)
Sortire a 1h 38', pero segurament apreti cap al final. :yes:
Doncs, Jorfer, escalfarem 5 kms, i ja tenim l'entrenament fet (a mí em tocaven 2h = 27 kms)
M'ha enviat un washapp i m'ha dit 2+mitja+4. A mi no m'importa fer-los després i anem a buscar a Fmorilla que vindrà més suau :wink2: :yes:
TociBdn el mister m'ha dit que 1:38 i això és lent per tu
Sortire a 1h 38', pero segurament apreti cap al final. :yes:
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
01 Nov 2016 14:03 #138
per Jorfer (Associat/da)
Totes les persones que no els ha tocat el sorteig ja s'han apuntat?
Jo si :yes: :yipi:
:glasses: :glasses: els indecisos encara es poden inscriure fins les 23:59
Salut!
Jordi
Totes les persones que no els ha tocat el sorteig ja s'han apuntat?
Jo si :yes: :yipi:
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
02 Nov 2016 20:21 #139
per sandmannn (Associat/da)
10000: 43' 04'' La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20" El Prat 2016
42195: 3h 30' 00'' València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?) Martorell 2017
12h: 89,302 km's Can Dragó 2016
Ningú obre barquetes?
Jo la vull fer "rapidet" i agraïria companyia
Jo la vull fer "rapidet" i agraïria companyia
10000: 43' 04'' La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20" El Prat 2016
42195: 3h 30' 00'' València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?) Martorell 2017
12h: 89,302 km's Can Dragó 2016
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
02 Nov 2016 20:33 #140
per Jorfer (Associat/da)
A quin ritme vols anar?
Jo estic dubtant si anar a ritme marató o més ràpid..
Ningú obre barquetes?
Jo la vull fer "rapidet" i agraïria companyia
A quin ritme vols anar?
Jo estic dubtant si anar a ritme marató o més ràpid..
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
