28a Mitja Marató + 10k "Ciutat de Tarragona" - 24-11-2019

28a Mitja Marató + 10k "Ciutat de Tarragona" - 24-11-2019

19 Set 2019 08:05 #1 per siull (Visitant)
Fins al 23 de setembre podeu gaudir d'un descompte de 5,00 € en la vostra inscripció a la 28a Mitja Marató + 10k "Ciutat de Tarragona" - 24-11-2019.
Més informació: www.mitjatarragona.cat

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Set 2019 14:21 #2 per fandes (Associat/da)
Grans records d'aquesta mitja! Enguany però em serà possible ser-hi. Disfruteu els que la correu!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Set 2019 11:23 - 23 Set 2019 11:28 #3 per Aloi (Associat/da)
Però les dos les fan el mateix dia oi?

No acabo d'entendre lo de pagar el paquet de mitja+10K
A la mitja de vilafranca hi ha la mateixa oferta, però la mitja és el 17 de Novembre i el 10K al Gener,
però les dues curses el mateix dia?, a no ser que puguis inscriure a dos corredors en una sola inscripció (al paquet em refereixo)

"penso mentre corro"

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Set 2019 08:11 #4 per siull (Visitant)
Bon dia, Aloi. No es tracta de cap paquet, només cal que triïs la cursa que vols córrer el diumenge 24 de novembre. La Mitja Marató o bé els 10k.

Salutacions.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Set 2019 11:38 #5 per Aloi (Associat/da)
D'acord Siull, ho havia entes malament

Gràcies!!

"penso mentre corro"

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Oct 2019 10:26 #6 per siull (Visitant)
Aquesta és la samarreta obsequi per a totes i tots les i els participants en la 28a Mitja Marató + 10k "Ciutat de Tarragona". Disponible en model de dona i home.
www.mitjatarragona.cat
Adjunts:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Nov 2019 16:18 - 19 Nov 2019 16:20 #7 per JRDi69 (Associat/da)
Inscrit :party: :party:

Les inscripcions pujen 10€ avui i tanquen Dissabte a les 20h. De moment 959 inscrits (tanquen als 1500)
Algú més hi va?


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Nov 2019 06:49 #8 per fandes (Associat/da)
Disfruteu-la! Sempre en tinc un record especial perquè va ser la mitja on vaig debutar... Vejam que tal us va aquest any a vosaltres!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Nov 2019 17:51 #9 per JRDi69 (Associat/da)
Mitja feta amb bon regust (l'experiència de la marató huracanada em feia dubtar de poder estimar Tarragona) :party: :party:

Arribem amb temps i amb tot apunt la idea es no cremar-me i gaudir a un ritme còmode de 5:00 (a la mitja de Lleida això no va ser possible :whistle: :whistle: ).
Ens col·loquem al calaix ("únic") junt amb els del 10K i veig les llebres de 1h40 a tocar i d'altres de més ràpides també; la de 1h50 esta molt enredera; m'haure posat on no toca :wonder: :whip: :whip:
Jo solet decideixo sense pensar-hi gaire sortir amb el grup (han anunciat forts vents i venint amb el cotxe així ho semblava) i seguir la llebre de 1h40 farà que tingui companyia (no he trobat ni vist cap conegut :sob:); no tinc remei :whip: :whip:

Fa un dia esplèndid per còrrer, sol i no gaire calor, només pot quedar marcat pel vent.
Sortim i la llebre en baixada i amb la multitud va molt ràpid, però i posen remei (va un noi al costat sense banderola que sembla la llebre de recanvi).
Anem fent i em mantinc en el grup sense gaires esforços, vaig rememorant la marató que vaig patir i el circuit m'agrada i em reconforta saber que només serà una volta.

Penso que definitivament aguantaré en el grup fins el final on apretaré l'últim o últims quilòmetre per assegurar el sub1h40, el tram de l'espigó no ha tingut tan de vent com anunciaven i el grupet a fet bona feina :party: :party:

Doncs a falta de tres quilòmetres (Km 18), en l'últim avituallament tenim un canvi de llebre inesperat i no es el noi que pensava seria la llebre de recanvi que se m'ha escapat uns metres i esperona la nova llebre amb banderola perquè l'atrapi. Efectivament la llebre apareix i em passa com un bòlid i els vaig veient allunyar-se :scream:
No tinc cames, cap, ni ganes de cremar-me seguint-los, crec que vaig bé i vaig fent, però no recordava lo complicat que es el final, sempre picant amunt i fent que el ritme caigui cada vegada més.

No hi penso i busco aliats entre la desfeta del grup, però l'avituallament i "l'estratègia" de les llebres s'ho ha carregat tot o vaig tan grogui que no ho se interpretar bé :cry:

Se m'està fent llarg :sick: tot i anant-me enganxant amb els que em passen el ritme no es per tirar coets i estic perdent el coixí pel sub1h40 tot i que cada vegada queda menys cada vegada pica més amunt la rampa i falta motivació pel sacrifici :muscle: (potser si que feia calor i estic pagant el ritme i només haver agafat un got en l'avituallament final i una ampolla d'aigua per la resta del recorregut).

El número de participants i ambient es més que correcte i a poc d'arribar trobo la motivació en un retallador del grupet de 1h40, em passa retallant, però canvio el ritme i faig que no em pugui seguir tot i que ho intenta uns metres :666: :hocho: :hocho:
No queden més de 500m, però estic bastant al límit i el sub 1h40 s'escapa. Apretem en el sprint final amb una noia que ho s'ha picat perquè l'he passat o perquè lluita per baixar de 1h40, ràpidament accepto i lluito :666: :hocho: :hocho: :party: :party:
Arribada a meta i aturada del crono en 1:40:17, baldat, però content amb una més pel repte B)

Sens dubte recomanable tot i el possible vent :sick: que en aquest cas ha respectat força :party: :party:
Perquè la distancia en mitja és més que correcta i en la marató no? :grrr: :grrr:
Crec que seria recomanable posar calaixos de sortida i potser sortida escalonada de 10K i Mitja ;)
L'avituallament final amb només un plàtan com a menjar sòlid també podria ser més abundant :whistle: :whistle:
Massatges i dutxa amb aigua més que calenta i cap a casa pensant en el proper repte :party: :party:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Nov 2019 19:37 #10 per Josep80 (Associat/da)
bona cursa, JRDi69, tenint en compte el vent i el "despiste" amb les llebres.
Si la intenció inicial era un ritme còmode de 5'/km, vas abandonar aquesta intenció només començar la cursa, pel que expliques. Suposo que el fet d'haver de fer mitja enlloc de marató et va motivar. Si et vas "picar" i tot, amb altres corredors!:sunglasses:
Certament vaig fer la mitja de Tarragona fa uns quants anys, i recordo les pujadetes de final de cursa.:whistle:

maratons olímpiques: 22 de 23 (falta Beijing)
maratons majors: 6 de 6 (NY-Berlín-Tokyo-London-Boston-Chicago)
països maratons: 23
maratons continents: 6 de 6 (renuncio Antàrtida)
Mitges a Estats USA: 13 estats de 50 (+DC)
Mitges prov+territ. Canadà: 0 de 13
països europeus Mitges: 10 països

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Nov 2019 20:38 #11 per JRDi69 (Associat/da)
La motivació principal va ser anar en grup i jo fent la marató de Tarragona l'any passat no ho vaig recordar fins que ja hi era a dins tot pujant i maleint :joy: :joy: (a la curta marató de l'any passat es va escapar el sub4h passant la mitja pràcticament en temps de sub3h30 :whistle: :whistle: )

Ara mateix, la motivació del sub a Tarragona es més forta que en qualsevol altre lloc :666: :hocho: :hocho: ; tornarem ;)


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.