37a MITJA MARATÓ DE SITGES 12/1/20

37a MITJA MARATÓ DE SITGES 12/1/20

14 Gen 2020 00:08 #81 per JRDi69 (Associat/da)
Sense parar de bavejar, gràcies :party: :party: :party: :party:

Per cert, no crec que tot fossin curses "perfectes"; els que no va anar tan bé no patiu a explicar que hem de palpar la realitat de bones i no tan bones o fins i tot dolentes :stucktongue


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Gen 2020 08:28 #82 per Jorfer (Associat/da)
Tonivet llàstima del flato que si no assoleixes l'objectiu previst i de sobres.

Jrdi69 on tornes a posar-te un dorsal?

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Gen 2020 08:38 #83 per Rosado83 (Associat/da)

estanis13 va escriure: Doncs comences malament! Si t'atrapo que menys que deixar-te guanyar? :laughing: :laughing: vas reaccionar molt bé si venies de baixada i em vas treure 10 segons. Felicitats per la marca tot i que si tenies 1:32 quan et vaig atrapar ja la tenies feta encara que fos caminant 😜

Veig que a Nassos vam fer pràcticament el mateix temps 37:23 a 37:16. Així que estem molt igualats ara mateix, si tornem a coincidir avisa que et posaré cara!


Jejeje gràcies i sorry, vaig veure-ho molt clar els últims 500 metres.

Si a Sant Antoni esquivem la pluja i vas a 37... Mapunto!

Sino, segur que ens posarem cara aviat :thumbup:

Moltes gràcies a tots per la vostra benvinguda i les vostres boniques paraules :top:

Ens veiem aviat

5k - Cursa Festa Major Terrassa 2019 - 20:49
10k - Cursa dels Nassos 2019 - 37:23
21k - Mitja Marató Sitges 2020 - 1:22:29

B/SS 2019 - 1:28:50

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Gen 2020 09:08 #84 per JRDi69 (Associat/da)

Jorfer va escriure: Jrdi69 on tornes a posar-te un dorsal?

Aquest Diumenge a la milla dels miops de Sant Antoni ;)

I de moment "tancat" al calendari 2020 tinc:
- Mitja BCN (16/02)
- Marató Empúries (03/05)
- Mitja Formentera (16/05)
- Marató Chicago (11/10)

I amb molts números d'apuntar-me a:
- Open Cavalls del Vent (27/06)
- Behobia-San Sebastián (08/11)


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Gen 2020 11:51 #85 per Tiny (Associat/da)
Hola, jo també vaig estar passejant per Sitges diumenge!

Primer de tot, vull felicitar a tots els que vau fer marca i tots els que vau fer grans curses, fins i tot fent més de 30 km de tirada llarga, com en sandmann... Em vaig alegrar molt per en Pescallunes, XarlieOne, Rugbyman, etc. Molt merescut!

La veritat es que va fer un dia immillorable per correr. En el meu cas segueixo en baixa forma i si li afegeixo els excessos nadalencs...
Vaig sortir darrera de la llebre de 5'00 i tan sols em vaig posar per davant uns moments cap el km 12 i veient que no m'allunyava, em vaig tornar a posar al darrera. Total, 1h45'33, més de 5 minuts que l'any passat...
Per postres, segueixo amb la punyetera fascitis plantar!

Felicitar organitzadors, voluntaris i fotògrafs (dabit, ets un crack!)

Potser per posar un però, jo canviaria la medalla per un powerade a l'arribada...

10 km. Sant Antoni 2011  42'37"
Mitja marató. BCN 2015  1h 34' 27"
Marató. Munic2015  3h.27'26"

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Gen 2020 12:04 #86 per Jorfer (Associat/da)
Tiny doncs bon resultat igualment amb la fascitis plantar. Si estàs mig lesionat doncs normal que no facis temps similars o millors. Ànims!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Gen 2020 13:06 #87 per Antirco (Associat/da)
Caray Tiny 1:45 'quien los pillara". i et queixes ?. va home va !!! :whip: enhorabona :thumbup:

10 km 43:45 La llagosta
Mitja 1:34:20 Gavá
Marató 3:28:05 Bcn
6 h 57 Km.
24 h 157,8 Km.
Mm 82Km. 16h.42'

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Gen 2020 16:03 - 14 Gen 2020 16:05 #88 per sandmannn (Associat/da)
Doncs aquí un altre que s'ha contagiat de la "màgia" de la Mitja de Sitges aquest any i, tot i no anar a per MMP, sí que haig de dir que vaig acabar bastant content amb el resultat.

La intenció era fer una tiradeta (tranquila) de 9 km. Al final com soc un agonies i sempre em sobra temps, vaig haver de fer-ne 10 per no quedar-me massa temps "aturat" abans del inici de la Mitja.

La mitja va sortir en 1h 45', diguessim que la primera meitat a 4'50''/4'55'' i la segona meitat a 5'05''/5'10''. Vaig anar sentit tota la Mitja l'alè del Tiny, que crec que si durés 2 km's més la mitja m'hauria atrapat jeje.
Muscularment prou bé (menys el piramidal que ja sembla que ha vingut per quedar-se :joy: ).

Moral a tope pel que queda de "temporada".

Felicitar-vos a tots, els que heu fet MMP o heu estat a prop, la meva admiració. Però vull felicitar en especial al sr. Pescallunes que està en la seva segona joventut. Ovació total.
jaume86 espero que tot quedés en un ensurt de res.

I al Dabit per fer fotos al 10K, correr la mitja, i tornar a fer fotos després. Ets el motiu pel que mai seré sub 1h30' en Mitja, pq si ho faig em quedaria sense foto teva :laughing:

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Gen 2020 16:11 #89 per RugbyMan (Associat/da)
Per fi puc trobar un forat i dir la meva. Ja han fet spoiler de la meva cursa i ja sabeu que he fet MMP i totes aquestes tonteries. Però ara vull explicar des de el meu punt de vista la meva cursa. Aviso no serà curta....pots abandonar ara abans de que sigui massa tard

Tot comença amb la preparació per Sevilla on com sempre m’enmerda el Jordi i jo no se dir que no. Primer test mitja del Prat i els ja típics “estàs com mai, petarem el crono, sots 1:31 amb la gorra, no et podré seguir....” i arribo patint com un kbró i fent 1:31:05 amb punxades al diafragma des de el km 16 i amb sensació de que m’he buidat i no he fet lo que tocava. Així q seguim entrenant i arriba la segona data al calendari: Sitges i els mateixos “cants de Sirena”. Comencem amb les barquetes suïcides i de sobte em veig ficat a una d’aquestes i parlen de baixar de 1:28:30. Ni de conya em veig allà i jo em dedico a lo meu i buscar el sots 1:30h com a injecció de moral cap a Sevilla ja que mai he baixat d’aquesta xifra màgica pels “mortals” que envoltem per aquest foro.

Així que arriba el dia D i cap a Sitges que anem l’escamot Castelldefels, amb les nostres conyetes. Cafetó previ al bar de sempre amb els companys de sempre (aquest any tenim algunes baixes anrol58, il·lustres GPTeros com en Hansi, Guissona...) i cap a la foto. Ens canviem ràpids al cotxe del pàrquing sota la sortida i a escalfar una mica. De camí al calaix la noia que controlava l’accés al calaix 2 en un atac d’histèria engega tot a pasturar i marxa d’allà amb lo qual ‘coladero’ de gent del tercer calaix que per descomptat molestaran a la sortida i això q es ample. Ens retrobem al calaix la mega-barqueta i jo decideixo anar al meu ritme i si volen marxar que tirin.

Sortida en grup amb la gent que no es sap col·locar fent de les seves i en Cachirulo que s’avança uns metres. La resta del grup (Jorfer, SergiCB, Pescallunes, Toci_BDN, ManoloM) el seguim a uns 5-10 m. Comencen a passar els kms i tot i que anem mes ràpids de lo que m’hagués agradat vaig aguantant tot i que en Toci ja es depenja molt ràpid (problemes musculars com he llegit al fil). La resta seguim i els kms van caient i de moment em trobo molt còmode. Primer ensurt al km5: havíem dit de passar per aquí a uns 21’15” i al donar al ‘lap’ m’equivoco i dono a Stop. Quan em dono compte ja han passat uns segons i ja em capgiro per que se que no tindré referencies reals de temps així q em dedicaré a controlar els parcials kms.

Arribem a la primera volta i passem el km 10 per sota de 42’...ui que ens la fotrem, però el cos de moment deia endavant i em trobava molt còmode a ritmes al volts de 4’08/10 (tot i que de Garmin havíem picat alguns a 4’04). I cap al km 12 deixem d’escoltar la respiració del ManoloM i se l’escolta parlar dient que munta grupeta alternativa....aquest té lo de fer de llebre a l’ADN. Segueixen passants el Kms i cap a 13/14 en Pescallunes i en SergiCB se’n van a buscar al Cachi q sempre ha anat uns metres per davant. Jo li comento al Jordi q s’equivoquen i que jo segueixo a aquest ritme. En Jordi me diu que comença a anar justet i que no vol baixar de 4’10...i ja em sembla prudent. Jo vaig amb por per que ens apropem a on vaig començar a patir al Prat però de moment ventilo bé i el diafragma no em dona cap senyal.

I al arribar al km 15 canvia el guió. Jo sabia que aguantant al Jordi tenia el sots 1:30 garantit tot i q portàvem ritme de sots 1:29 o 1:29 curts. Però em diu que va justet i que tiri jo solet. No comptava amb aquest canvi de guió i no volia marxar però em convenç i com tinc a tiro al Pescallunes, SergiCB i una mica per davant al Cachi doncs decideixo agafar-los com a referencia. Comença el tram del golf d’anada i tornada i sense fer res de nou veig q cada vegada els tinc mes a prop. A la tornada del Golf, pujant el pont agafo al Pescallunes que em diu que va justet (crec que va marxar massa d’hora amb en SergiCB). Seguim a ritme i agafo al Cachi i això si que em preocupa, després he llegit per que (una putada per que anava com un puto rellotge Suïs i per a mi va ser una referencia inestimable). I per si la carrera no m’havia canviat el guió varies vegades, arriba la cirereta: Judith Corachan. Amb en Jordi havíem coincidit amb ella a un 10kms a Viladecans i l’hi havíem fet conyetes. Doncs es veu q es va quedar amb la meva cara i quan arribant al km 18 em diu “Avui no fas de llebre?” Li comento que no però que si te ganes de festa fem un progressiu fins a meta. La Judith em diu “dale” i cap allà que anem jo tirant d'una campiona d’Europa de Triatló de mitja distancia (o no se si llarga). Piquem el 19 a 4’ pelats i agafem al SergiCB i li dic que es posi darrera. El km 20 a 3’52” de Garmin i li comenten que té a la 3a noia a poca distancia. Li comento que ja vaig molt justet i que tiri (al final va fer tercera a meta). El Sergi marxa amb ella però jo decideixo seguir a ritme, ja vaig una mica just per queda 1km i el sots 1:29 està garantit però no tinc referencia exacta (munyonada del km5 de principiant...a veure si tindré que anar amb 2 rellotges com en Jordi :laughing: :laughing: :laughing: ).

Entrem al poble i la gent esperona així q sense guardar. Amb els revolts he perdut referencia del Sergi i de la Judith. Enfilem la recta d’entrada al poble i al cartell del 10 veig q em queden 500m. El meu conegut últim canvi avui crec que ja no hi es així q toca apretar. Recta final i de lluny veig encara el 1:27:4x...no m’ho puc creure. Jo que volia defensar el sots 1:30h i podria fer 1:28h curts. Últim esforç amb el mister de lloro i contant la meva vida al públic i es clar no el podia fallar. Apreto dents i no miro el crono només vull quedar bé davant d’ell (....i evitar series extres dijous com ens havia amenaçat :whip: :whip: :whip: ). Temps de Garmin em diu sots 1:28h per poc però sabia q hi havia decalatge de segons amb la cagada del km5. Espero al companys de barqueta q estan per arribar (el SergiCB m’ha tret uns segons...quin crak i com sap patir) i arriba el Pere (Pescallunes) amb el seu nen de la ma com en ell es habitual i fent un marcote (com m'en alegro per ell ja que sempre hem anat molt parells i fa uns anyets vàrem fer una cursa junts acompanyant a una companya de Corredors). Però jo espero al Jordi, el meu company de rodatges, series i confidències pel passeig marítim de Castelldefels. I arriba, fos per que sé que ho ha donat tot i ens fotem una abraçada per que no fan falta les paraules (quina foto mes maca que ens va fer en JJVico i que no vaig ser conscient fins fa una estona).

Després vindran les marques de la resta de companys de rodatges: Jaume86 (que ha arribat fa una estona ja que aquest juga a un altre lliga i que després ens donarà un petit ensurt) XarlieOne1, SrDoor......un festival com heu anat posant per aquí. Jo encara estic a un núvol i per a mi ha sigut una gran injecció de moral per a Sevilla per que veig que els entreno surten i en cursa començo a ser competitiu.

Jrdi69 no volies cròniques doncs aquí tens una bíblia. Propera parada? M’agradaria Terrassa, punt de trobada correcat per excel·lència però depenc del calendari de Basket de la petita. Pot ser Granollers...ja veurem, però no aniré a tope que l’objectiu es Sevilla al Febrer.

Perdoneu per la xapa si heu arribat fins aquí...sinó ho entendré perfectament

5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'31" Bombers 2018 41'09" El Vendrell 2019
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:31:05h (El Prat 219) 1:27:59 (Sitges 2020)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)
Adjunts:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Gen 2020 16:28 - 14 Gen 2020 16:29 #90 per Jorfer (Associat/da)
Sandmannn a veure si el piramidal et deixa córrer sense molèsties, però deu ni do els 31 kms que et vas cascar.

Rugbyman, va ser un dia espectacular on vam recollir el fruit de moltes setmanes. Estàs portant una preparació perfecte amb MMP's a totes les distàncies, ara només ens queda la cirereta de la MMP de la marató que, en el teu cas, està xupat i en el meu no tant, però el fet de tindre bons amics al costat durant la marató (Ramon, Jaume i Òscar) em donarà força i ales per a, com a mínim, intentar el sommiat sub 3:07.

Sr. Door i la crònica pacuando?? :whistle: :whistle: :whistle:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Gen 2020 17:06 #91 per JRDi69 (Associat/da)
En volem més :clap: :clap: :clap: :clap:

RugbyMan va escriure: ...i en cursa començo a ser competitiu.

Jrdi69 no volies cròniques doncs aquí tens una bíblia.

M'encanta; foto inclosa :hearteyes: ; ara que comences a ser competitiu m'hauré de posar les piles :hocho: :hocho: :666:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Gen 2020 22:49 #92 per Dennis Teuling (Associat/da)
Gran gran crònica amic RugbyMan!!!

1h27:59, tremendo :raised: :raised: :raised:

Però... una mica curta aquesta Biblia... JRDi69 i jo som més del Antic Testament :whistle: :whistle:

Ja estàs trigant en posar la emotiva foto al fòrum!!

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Gen 2020 08:35 #93 per Jorfer (Associat/da)
Dennis, la fot ja està en petit al final de la Biblia en els annexos. :stucktongue

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Gen 2020 20:00 #94 per Dennis Teuling (Associat/da)

Jorfer va escriure: Crec que la birra que m'he jugat amb el mister no caurà però sóc conscient que estic fent una mitja enorme els meus 55'5 anys. passo la meta en 1:28:38 molt satisfet


Doncs sí jorfer, i més després de haver posat el teu temps en el Age Grading Calculator .
Ha sortit un temps de 1h15:59 :scream: :scream: :scream:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Gen 2020 20:16 #95 per JRDi69 (Associat/da)
Gràcies Dennis, m'encanta el càlcul per quan em faci gran; ara no m'agrada el que diu de mi :stucktongue


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Gen 2020 22:02 #96 per Jorfer (Associat/da)

Dennis Teuling va escriure:

Jorfer va escriure: Crec que la birra que m'he jugat amb el mister no caurà però sóc conscient que estic fent una mitja enorme els meus 55'5 anys. passo la meta en 1:28:38 molt satisfet


Doncs sí jorfer, i més després de haver posat el teu temps en el Age Grading Calculator .
Ha sortit un temps de 1h15:59 :scream: :scream: :scream:


No coneixia aquesta eina. Interessant!!!
Gràcies Dennis!! :kissheart:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Gen 2020 21:54 #97 per estanis13 (Associat/da)

Rosado83 va escriure:

estanis13 va escriure: Doncs comences malament! Si t'atrapo que menys que deixar-te guanyar? :laughing: :laughing: vas reaccionar molt bé si venies de baixada i em vas treure 10 segons. Felicitats per la marca tot i que si tenies 1:32 quan et vaig atrapar ja la tenies feta encara que fos caminant 😜

Veig que a Nassos vam fer pràcticament el mateix temps 37:23 a 37:16. Així que estem molt igualats ara mateix, si tornem a coincidir avisa que et posaré cara!


Jejeje gràcies i sorry, vaig veure-ho molt clar els últims 500 metres.

Si a Sant Antoni esquivem la pluja i vas a 37... Mapunto!

Sino, segur que ens posarem cara aviat :thumbup:

Moltes gràcies a tots per la vostra benvinguda i les vostres boniques paraules :top:

Ens veiem aviat


Ostres, m'havia passat aquest missatge! Doncs a sant Antoni res, sóc de la Garrotxa i dos nens petits, per si això fos poc m'agrada fer curses de muntanya així que... Complicat, fins a la Marató de Barcelona només baixaré ( i potser) a la mitja de Barcelona, pel camí faig la Montserrat skyrace però dubto que coincidim 😂😂

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Gen 2020 09:20 #98 per Rosado83 (Associat/da)

estanis13 va escriure: Ostres, m'havia passat aquest missatge! Doncs a sant Antoni res, sóc de la Garrotxa i dos nens petits, per si això fos poc m'agrada fer curses de muntanya així que... Complicat, fins a la Marató de Barcelona només baixaré ( i potser) a la mitja de Barcelona, pel camí faig la Montserrat skyrace però dubto que coincidim 😂😂


Jeje normal, zona xula a la que vius per cert!

Doncs no ens veurem a la Montserrat perque hi ha la mitja de Granollers, però a mi també m'agrada molt la muntanya... De fet estic esperant aquests dies que obrin inscripcions a la trail pirineu de l'Octubre... ahi queda eso ;)

Ens veiem doncs a la mitja de BCN, que vagi molt rebé a Montserrat!

5k - Cursa Festa Major Terrassa 2019 - 20:49
10k - Cursa dels Nassos 2019 - 37:23
21k - Mitja Marató Sitges 2020 - 1:22:29

B/SS 2019 - 1:28:50

Please Entra or Crear compte to join the conversation.