37a MITJA MARATÓ DE SITGES 12/1/20

37a MITJA MARATÓ DE SITGES 12/1/20

05 Gen 2020 19:04 #21 per Jorfer (Associat/da)
Obro barqueta nova:

Barquetes:

Sub 1:15: Rnou, Fandes

Sub 1:24: Carlos, Estanis13, XaviNad

Sub 1:25: Jaume86

Sub 1:29: Cachirulo, QuicoPeinado, Sergicb, Pescallunes, ManoloM, Rugbyman, Jorfer, TociBdn

Sub 1:30: Tonivet

Sub 1:35: Anfeca

Sub 1:40: XarlieOne1, Sr. Door, Andreugg

Sub 1:50: sandmannn, XaviCht(+Sandra)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Gen 2020 19:46 #22 per fandes (Associat/da)
Una setmana! :D Aviam si segueix pujant la nómina de pastanagues.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Gen 2020 14:56 #23 per tonivet (Associat/da)
Amb un 10k a tope a 4'11, no puc pretendre fer una mitja a 4'15:

Barquetes:

Sub 1:15: Rnou, Fandes

Sub 1:24: Carlos, Estanis13, XaviNad

Sub 1:25: Jaume86

Sub 1:29: Cachirulo, QuicoPeinado, Sergicb, Pescallunes, ManoloM, Rugbyman, Jorfer, TociBdn

Sub 1:32: Tonivet

Sub 1:35: Anfeca

Sub 1:40: XarlieOne1, Sr. Door, Andreugg

Sub 1:50: sandmannn, XaviCht(+Sandra)[/quote]

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Gen 2020 16:53 #24 per RugbyMan (Associat/da)
s'ha caigut un remer del transatlantic suicida....actualitzo

Barquetes:

Sub 1:15: Rnou, Fandes

Sub 1:24: Carlos, Estanis13, XaviNad

Sub 1:25: Jaume86

Sub 1:29: Cachirulo, QuicoPeinado, Sergicb, Pescallunes, ManoloM, Rugbyman, Jorfer, TociBdn

Sub 1:32: Tonivet

Sub 1:35: Anfeca

Sub 1:40: XarlieOne1, Sr. Door, Andreugg

Sub 1:50: sandmannn, XaviCht(+Sandra)

5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'31" Bombers 2018 41'09" El Vendrell 2019
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:31:05h (El Prat 219) 1:27:59 (Sitges 2020)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Gen 2020 17:57 #25 per R61 (Associat/da)
Benvinguts al Poble companys,

finalment podré estar a la línia de sortida , toco fusta(aviso, m'estic fent vell i superticiós).
Avui he pogut sortir a rodar seguint les fleches blaves i veritablement és un plaer poder fer els entrenos per aquests paratges.
Fa dos temporades que per lesió no he pogut còrrer i estic molt content de poder anar-vos saludant a tots vosaltres durant el recorregut. Personalment m'agrada que es continuïn fent les dos voltes i en molts trams ens anem creuant.
Afegeixo una nova barqueta.


Barquetes:

Sub 1:15: Rnou, Fandes

Sub 1:24: Carlos, Estanis13, XaviNad

Sub 1:25: Jaume86

Sub 1:29: Cachirulo, QuicoPeinado, Sergicb, Pescallunes, ManoloM, Rugbyman, Jorfer, TociBdn

Sub 1:32: Tonivet

Sub 1:35: Anfeca

Sub 1:40: XarlieOne1, Sr. Door, Andreugg

Sub 1:50: sandmannn, XaviCht(+Sandra)

Sub 1:55: R61

Fins diumenge,
Rafa.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Gen 2020 22:02 #26 per Dennis Teuling (Associat/da)
Doncs, un més per no deixar a anfeca tot sol... però no prometo res, doncs últimament em costa molt anar a 4'30".

Ens veiem el diumenge!!

Barquetes:

Sub 1:15: Rnou, Fandes

Sub 1:24: Carlos, Estanis13, XaviNad

Sub 1:25: Jaume86

Sub 1:29: Cachirulo, QuicoPeinado, Sergicb, Pescallunes, ManoloM, Rugbyman, Jorfer, TociBdn

Sub 1:32: Tonivet

Sub 1:35: Anfeca, Dennis

Sub 1:40: XarlieOne1, Sr. Door, Andreugg

Sub 1:50: sandmannn, XaviCht(+Sandra)

Sub 1:55 R61

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Gen 2020 23:49 #27 per andreugg (Associat/da)
Quin munt de pastanagues! Dibuixarem entre tots el color taronja jeje! Això si esperem que la meteo ens respecti! Per ara els darrers pronòstics son de sol, fred i una mica de vent.

10k - Cursa Sagrera (2019) 00:44:30
21k - Mitja Marató a Mataró (2019) - 1:37:21
42k - Marató Barcelona (2019) 3:40:07

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Gen 2020 17:57 #28 per Tiny (Associat/da)
Hola! Un altre que també correrà per Sitges. :party:

M'encanta aquesta mitja encara que per dates es com el dia de la penitència després
de festes... :laughing:

No m'apunto a cap barqueta ja que no tinc ni idea del meu temps final.
Sortiré a ritme de 1h 45' i suposo que podria acabar amb la barqueta de 1h 50'

10 km. Sant Antoni 2011  42'37"
Mitja marató. BCN 2015  1h 34' 27"
Marató. Munic2015  3h.27'26"

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Gen 2020 19:27 #29 per Jorfer (Associat/da)
Molt bé Tiny, tornarem a coincidir en una mitja fent tots la penitència postNadal, molt bona aquesta. :thumbup: :thumbup:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Gen 2020 21:46 - 08 Gen 2020 21:50 #30 per Pescallunes (Associat/da)
Ostres com està el pati... et despistes un moment i et fiquen en una barqueta a ritme suïcida... en fi... mentre les cames i el cap aguantin un més a remar :)
Ens veiem diumenge!!!
Salut i kms
Pere

5,0 Km: 19:33 - Jean-Bouin 2020
10,0  km:   40:23 - Poblenou 2009
21,1  km: 1:28:31 - Sitges 2020
42,195km: 3:28:17 - Alps Marítims 2009 (Niça-Cannes)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Gen 2020 00:39 #31 per Dennis Teuling (Associat/da)
pescallunes...estàs molt fort, però.... pots baixar tant la teva MMP????

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Gen 2020 07:38 #32 per Pescallunes (Associat/da)

Dennis Teuling va escriure: pescallunes...estàs molt fort, però.... pots baixar tant la teva MMP????

Dennis Teuling no crec... però em conformo anar a aquest ritme fins al 15 amb els cracks i després ja arribaré. Ens veiem diumenge.

5,0 Km: 19:33 - Jean-Bouin 2020
10,0  km:   40:23 - Poblenou 2009
21,1  km: 1:28:31 - Sitges 2020
42,195km: 3:28:17 - Alps Marítims 2009 (Niça-Cannes)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Gen 2020 08:43 #33 per Jorfer (Associat/da)
Josetxo Sardà a veure si ens veiem a la fot i així ens posem cara (encara que ja he vist la foto).
Pescallunes no tinguis por, si no es prova no sabem fins on podem arribar.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Gen 2020 08:50 #34 per JRDi69 (Associat/da)

Jorfer va escriure: Pescallunes no tinguis por, si no es prova no sabem fins on podem arribar.

+1 amb les bones o males companyies :hocho: :hocho: :666: arribaràs a meta fàcil :party: :party: , només deixa la xarrera per després de meta o abans de sortir ;)


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Gen 2020 09:51 #35 per Robert_Vilanova (Associat/da)
Bones!!

Jo també m'apunto a Sitges!!! Em fa especial il·lusió perqué estrenaré la samarreta de CoRReDoRS!!!!!! M'ho prenc com un entrenament per la marató de Barcelona, amb Sub1h55' em convormo...

Ens veiem diumenge!!!

10k - Nassos (2018) - 49:36
21k - Mitja Colomenca (2019) - 1:49:00
42k - Marató VLC (2019) 4:08:23

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Gen 2020 14:19 #36 per fandes (Associat/da)

Robert_Vilanova va escriure: Bones!!

Jo també m'apunto a Sitges!!! Em fa especial il·lusió perqué estrenaré la samarreta de CoRReDoRS!!!!!! M'ho prenc com un entrenament per la marató de Barcelona, amb Sub1h55' em convormo...

Ens veiem diumenge!!!


Quin supermissatge! Benvingut ;). Il·lusió a topeeee!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Gen 2020 14:24 #37 per RugbyMan (Associat/da)

Dennis Teuling va escriure: pescallunes...estàs molt fort, però.... pots baixar tant la teva MMP????


Que insinues Dennis? Jo en tinc 50" menys que ell de MMP...aixó no m'ho dius tu a mi a la cara :whip: :whip: :whip: :laughing: :laughing: :laughing:

5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'31" Bombers 2018 41'09" El Vendrell 2019
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:31:05h (El Prat 219) 1:27:59 (Sitges 2020)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Gen 2020 15:09 #38 per Dennis Teuling (Associat/da)
jaja RubyMan... tens raó.. no m'atreveria fer-ho...

Però encara recordo quan em va passar el pescallunes l'any passat al km 20 i vam fer 1h34...

Està clar que jo vaig cap enrere però vosaltres esteu molt, molt forts :raised: :raised: :raised:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Gen 2020 08:49 #39 per Jorfer (Associat/da)
Robert_Vilanova quedarem a les 9:15 per a fer la foto al Passeig Marítim a l'alçada del Calipolis, ens veiem allà i molta sort al camí cap a Bcn.

Ahir vam fer el darrer entreno exigent fent 7x1000 al voltant de 4:10 sense problemes encara que la darrera se'ns van anar de les mans i vam fer 3:46

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Gen 2020 11:39 #40 per Robert_Vilanova (Associat/da)
Perfecte!!! Alla ens veurem, companys. Fins diumenge!!

10k - Nassos (2018) - 49:36
21k - Mitja Colomenca (2019) - 1:49:00
42k - Marató VLC (2019) 4:08:23

Please Entra or Crear compte to join the conversation.