37a MITJA MARATÓ DE SITGES 12/1/20

Obro barqueta nova:

Barquetes:

Sub 1:15: Rnou, Fandes

Sub 1:24: Carlos, Estanis13, XaviNad

Sub 1:25: Jaume86

Sub 1:29: Cachirulo, QuicoPeinado, Sergicb, Pescallunes, ManoloM, Rugbyman, Jorfer, TociBdn

Sub 1:30: Tonivet

Sub 1:35: Anfeca

Sub 1:40: XarlieOne1, Sr. Door, Andreugg

Sub 1:50: sandmannn, XaviCht(+Sandra)

Una setmana! Aviam si segueix pujant la nómina de pastanagues.

Amb un 10k a tope a 4'11, no puc pretendre fer una mitja a 4'15:

Barquetes:

Sub 1:15: Rnou, Fandes

Sub 1:24: Carlos, Estanis13, XaviNad

Sub 1:25: Jaume86

Sub 1:29: Cachirulo, QuicoPeinado, Sergicb, Pescallunes, ManoloM, Rugbyman, Jorfer, TociBdn

Sub 1:32: Tonivet

Sub 1:35: Anfeca

Sub 1:40: XarlieOne1, Sr. Door, Andreugg

Sub 1:50: sandmannn, XaviCht(+Sandra)[/quote]

s'ha caigut un remer del transatlantic suicida....actualitzo

Barquetes:

Sub 1:15: Rnou, Fandes

Sub 1:24: Carlos, Estanis13, XaviNad

Sub 1:25: Jaume86

Sub 1:29: Cachirulo, QuicoPeinado, Sergicb, Pescallunes, ManoloM, Rugbyman, Jorfer, TociBdn

Sub 1:32: Tonivet

Sub 1:35: Anfeca

Sub 1:40: XarlieOne1, Sr. Door, Andreugg

Sub 1:50: sandmannn, XaviCht(+Sandra)

Benvinguts al Poble companys,

finalment podré estar a la línia de sortida , toco fusta(aviso, m'estic fent vell i superticiós).
Avui he pogut sortir a rodar seguint les fleches blaves i veritablement és un plaer poder fer els entrenos per aquests paratges.
Fa dos temporades que per lesió no he pogut còrrer i estic molt content de poder anar-vos saludant a tots vosaltres durant el recorregut. Personalment m'agrada que es continuïn fent les dos voltes i en molts trams ens anem creuant.
Afegeixo una nova barqueta.


Barquetes:

Sub 1:15: Rnou, Fandes

Sub 1:24: Carlos, Estanis13, XaviNad

Sub 1:25: Jaume86

Sub 1:29: Cachirulo, QuicoPeinado, Sergicb, Pescallunes, ManoloM, Rugbyman, Jorfer, TociBdn

Sub 1:32: Tonivet

Sub 1:35: Anfeca

Sub 1:40: XarlieOne1, Sr. Door, Andreugg

Sub 1:50: sandmannn, XaviCht(+Sandra)

Sub 1:55: R61

Fins diumenge,
Rafa.

Doncs, un més per no deixar a anfeca tot sol... però no prometo res, doncs últimament em costa molt anar a 4'30".

Ens veiem el diumenge!!

Barquetes:

Sub 1:15: Rnou, Fandes

Sub 1:24: Carlos, Estanis13, XaviNad

Sub 1:25: Jaume86

Sub 1:29: Cachirulo, QuicoPeinado, Sergicb, Pescallunes, ManoloM, Rugbyman, Jorfer, TociBdn

Sub 1:32: Tonivet

Sub 1:35: Anfeca, Dennis

Sub 1:40: XarlieOne1, Sr. Door, Andreugg

Sub 1:50: sandmannn, XaviCht(+Sandra)

Sub 1:55 R61

Quin munt de pastanagues! Dibuixarem entre tots el color taronja jeje! Això si esperem que la meteo ens respecti! Per ara els darrers pronòstics son de sol, fred i una mica de vent.

Hola! Un altre que també correrà per Sitges.

M'encanta aquesta mitja encara que per dates es com el dia de la penitència després
de festes...

No m'apunto a cap barqueta ja que no tinc ni idea del meu temps final.
Sortiré a ritme de 1h 45' i suposo que podria acabar amb la barqueta de 1h 50'

Molt bé Tiny, tornarem a coincidir en una mitja fent tots la penitència postNadal, molt bona aquesta.

Ostres com està el pati... et despistes un moment i et fiquen en una barqueta a ritme suïcida... en fi... mentre les cames i el cap aguantin un més a remar
Ens veiem diumenge!!!
Salut i kms
Pere

pescallunes...estàs molt fort, però.... pots baixar tant la teva MMP????

Dennis Teuling va escriure: pescallunes...estàs molt fort, però.... pots baixar tant la teva MMP????

Dennis Teuling no crec... però em conformo anar a aquest ritme fins al 15 amb els cracks i després ja arribaré. Ens veiem diumenge.

Josetxo Sardà a veure si ens veiem a la fot i així ens posem cara (encara que ja he vist la foto).
Pescallunes no tinguis por, si no es prova no sabem fins on podem arribar.

Jorfer va escriure: Pescallunes no tinguis por, si no es prova no sabem fins on podem arribar.

+1 amb les bones o males companyies arribaràs a meta fàcil , només deixa la xarrera per després de meta o abans de sortir


Salut!
Jordi

Bones!!

Jo també m'apunto a Sitges!!! Em fa especial il·lusió perqué estrenaré la samarreta de CoRReDoRS!!!!!! M'ho prenc com un entrenament per la marató de Barcelona, amb Sub1h55' em convormo...

Ens veiem diumenge!!!

Robert_Vilanova va escriure: Bones!!

Jo també m'apunto a Sitges!!! Em fa especial il·lusió perqué estrenaré la samarreta de CoRReDoRS!!!!!! M'ho prenc com un entrenament per la marató de Barcelona, amb Sub1h55' em convormo...

Ens veiem diumenge!!!

Quin supermissatge! Benvingut . Il·lusió a topeeee!

Dennis Teuling va escriure: pescallunes...estàs molt fort, però.... pots baixar tant la teva MMP????

Que insinues Dennis? Jo en tinc 50" menys que ell de MMP...aixó no m'ho dius tu a mi a la cara

jaja RubyMan... tens raó.. no m'atreveria fer-ho...

Però encara recordo quan em va passar el pescallunes l'any passat al km 20 i vam fer 1h34...

Està clar que jo vaig cap enrere però vosaltres esteu molt, molt forts

Robert_Vilanova quedarem a les 9:15 per a fer la foto al Passeig Marítim a l'alçada del Calipolis, ens veiem allà i molta sort al camí cap a Bcn.

Ahir vam fer el darrer entreno exigent fent 7x1000 al voltant de 4:10 sense problemes encara que la darrera se'ns van anar de les mans i vam fer 3:46

Perfecte!!! Alla ens veurem, companys. Fins diumenge!!