XV MITJA MARATÓ DE SABADELL (04/09/2022)

Bon dia.
La SandraB i jo anàvem a sumar kms per la preparació de la marató d'Amsterdam (16-oct), l'objectiu era fer 2h.

Després de la trobada i les fotos, i un petit escalfament, anem cap a la sortida.
Anem darrera l'Amic, pensant en seguir-lo, però parem un segon perquè hi ha gent que no sap fer-se doble nus a les bambes (oi, Sandra ), i ens quedem enrere. Cap problema, anem a ritme per sensacions (jo havia oblidat carregar el rellotge, i ella no va parar-lo després de l'escalfament, o sigui que a partir del km 10 no tenim referències de temps ni ritme).

Acabem tornant a agafar l'Amic i passant-lo, anant just davant d'ell els darrers kms.

Entrem amb 2h i 10 segons, o sigui que sembla que el ritme de marató en 4h el tenim bastant apamat!

Un plaer veure força correcats!

Bones
No he pogut entrar fina ara en el fil només felicitar-vos a totes i tots per les vostres curses en lameva ciutat jo com organitzador no he pogut esta amb voaltres només he pogut animar en lameva curva felicitat a tots i gràcies per vindre

MIGUEL SBD va escriure: Bones
No he pogut entrar fina ara en el fil només felicitar-vos a totes i tots per les vostres curses en lameva ciutat jo com organitzador no he pogut esta amb voaltres només he pogut animar en lameva curva felicitat a tots i gràcies per vindre

Gracies Miquel. Gracies pels anims. Per cert la "curva de la felicitat" no es la panchona? Perque estas força prim

Bon dia, jo també vaig ser-hi a Sabadell amb la idea de fer una tirada (la primera) de cara a la marato de Florència.
Portava 4 dies amb un refredat que havia millorat el ultim dia però no sabia com respondria el cos. Vaig sortir al ritme previst 5-5,10fins que a partir del 12 el ritme va minvar (vaig adelantar el gel al km 8 per si de cas) fins que al 15 vaig tenir que parar (em trobava fatal). Després de caminar una n estona vaig trotar fins l'avituallament i després de dos gots d'aigua ja hem trobava millor. Finalment vaig puguer acabar la tirada llarga.
Un plaer retrobar-me amb en MIGUEL SBD, Jordi, Jorfer, els GPT I sandmannn entre d'altres

jramon va escriure:

MIGUEL SBD va escriure: Bones
No he pogut entrar fina ara en el fil només felicitar-vos a totes i tots per les vostres curses en lameva ciutat jo com organitzador no he pogut esta amb voaltres només he pogut animar en lameva curva felicitat a tots i gràcies per vindre

Gracies Miquel. Gracies pels anims. Per cert la "curva de la felicitat" no es la panchona? Perque estas força prim