XV MITJA MARATÓ DE SABADELL (04/09/2022)

XV MITJA MARATÓ DE SABADELL (04/09/2022)

06 Set 2022 10:12 #21 per XaviCht (Associat/da)
Bon dia.
La SandraB i jo anàvem a sumar kms per la preparació de la marató d'Amsterdam (16-oct), l'objectiu era fer 2h.

Després de la trobada i les fotos, i un petit escalfament, anem cap a la sortida.
Anem darrera l'Amic, pensant en seguir-lo, però parem un segon perquè hi ha gent que no sap fer-se doble nus a les bambes (oi, Sandra :laughing: ), i ens quedem enrere. Cap problema, anem a ritme per sensacions (jo havia oblidat carregar el rellotge, i ella no va parar-lo després de l'escalfament, o sigui que a partir del km 10 no tenim referències de temps ni ritme).

Acabem tornant a agafar l'Amic i passant-lo, anant just davant d'ell els darrers kms.

Entrem amb 2h i 10 segons, o sigui que sembla que el ritme de marató en 4h el tenim bastant apamat!

Un plaer veure força correcats!

23' 12" - 5 km La Sansi Viladecans 2016
43' 59" - 10 km Cursa dels Nassos 2019
1h 37' 32" - Mitja de Barcelona 2020
3h 49' 29" - Marató de Venècia 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Set 2022 20:22 #22 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Bones
No he pogut entrar fina ara en el fil només felicitar-vos a totes i tots per les vostres curses en lameva ciutat jo com organitzador no he pogut esta amb voaltres només he pogut animar en lameva curva felicitat a tots i gràcies per vindre :party: :great: :hearteyes:

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Set 2022 09:16 #23 per jramon (Associat/da)

MIGUEL SBD va escriure: Bones
No he pogut entrar fina ara en el fil només felicitar-vos a totes i tots per les vostres curses en lameva ciutat jo com organitzador no he pogut esta amb voaltres només he pogut animar en lameva curva felicitat a tots i gràcies per vindre :party: :great: :hearteyes:


Gracies Miquel. Gracies pels anims. Per cert la "curva de la felicitat" no es la panchona? Perque estas força prim

1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011) ; 00:44:29,3 (Vilafranca 2022)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011); 01:38:25 (Sant Cugat 2019)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010); 03:32:03 (Barcelona 2019)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Set 2022 09:22 #24 per tonivet (Associat/da)
Bon dia, jo també vaig ser-hi a Sabadell amb la idea de fer una tirada (la primera) de cara a la marato de Florència.
Portava 4 dies amb un refredat que havia millorat el ultim dia però no sabia com respondria el cos. Vaig sortir al ritme previst 5-5,10fins que a partir del 12 el ritme va minvar (vaig adelantar el gel al km 8 per si de cas) fins que al 15 vaig tenir que parar (em trobava fatal). Després de caminar una n estona vaig trotar fins l'avituallament i després de dos gots d'aigua ja hem trobava millor. Finalment vaig puguer acabar la tirada llarga.
Un plaer retrobar-me amb en MIGUEL SBD, Jordi, Jorfer, els GPT I sandmannn entre d'altres

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Set 2022 22:10 #25 per Dennis Teuling (Associat/da)

jramon va escriure:

MIGUEL SBD va escriure: Bones
No he pogut entrar fina ara en el fil només felicitar-vos a totes i tots per les vostres curses en lameva ciutat jo com organitzador no he pogut esta amb voaltres només he pogut animar en lameva curva felicitat a tots i gràcies per vindre :party: :great: :hearteyes:


Gracies Miquel. Gracies pels anims. Per cert la "curva de la felicitat" no es la panchona? Perque estas força prim


:laughing: :laughing: :laughing:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '18  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.