Media Maratón de Cartagena (5/3/23)

Media Maratón de Cartagena (5/3/23)

17 febrer 2023 12:54 - 17 febrer 2023 13:00 #1 per jramon (Associat/da)
Ja se que seré l'unic Correcat que anirá, pero obro el fil només per explicar com es aquesta mitja.

www.alcanzatumeta.es/media-maraton-y-11k...d-de-cartagena-2023/

Aquesta serà l'edició número 30. Aprofito per visitar familia i fer el que m'apassiona. Correr pels carrers, i si es amb dorsal, millor.

1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011) ; 00:44:29,3 (Vilafranca 2022)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011); 01:38:25 (Sant Cugat 2019)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010); 03:32:03 (Barcelona 2019)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Mar 2023 17:16 #2 per jramon (Associat/da)
Doncs aqui la meva crónica:

A les 10 del matí ja gaudíem d'una meteorologia formidable per disputar la cursa. Vuit graus de temperatura, sense vent i lleugerament ennuvolat (tot i que obriria més endavant). La sortida era compartida entre els 11 quilòmetres Ciutad de Cartagena i la 30 edició de la mitja marató. Prèviament ja havíem recollit els dorsals/xip i una samarreta tècnica amb un disseny senzill, patrocinat per la universitat.

Prop de 1.600 corredors preníem la sortida al PALACIO DE LOS DEPORTES DE CARTAGENA. Per a la marató érem 721 i la resta per als 11 quilòmetres. Es van establir 4 calaixos de sortida per a les dues distàncies, però no hi havia separació entre aquests, per la qual cosa no es van respectar en absolut. Els tres primers quilòmetres eren comuns i, a partir d´aquí, els dels 11 tornaven i nosaltres continuàvem cap al port en un circuit homologat per la Real Federación Española de Atletismo. Jo vaig compartir aquests primers tres quilòmetres amb el meu cosí, que va preferir córrer els 11 quilòmetres. A partir d'aquí, em vaig posar al ritme de 4:50 que m'havia marcat i vam vorejar tot el port fins al quilòmetre sis i mig, on vam girar i repetir circuit de tornada fins al quilòmetre nou i mig, on vam deixar el port.

A tot el circuit es van distribuir 200 voluntaris per als avituallaments i per controlar el trànsit. Hi havia avituallament cada 5 quilòmetres i un parell més extra. En aquest aspecte, l'organització va estar encertada, excepte per un tema que sol passar sovint: els voluntaris no estan informats del recorregut ni del punt quilomètric on es troben, de manera que la meva dona no es va poder informar d'on era i per on havia d’anar per trobar-nos als punts acordats. Tot i això, ho va aconseguir al quilòmetre 12. Punt on el recorregut de la mitjana realitza una sèrie de 4 anades i tornades d'un quilòmetre cadascuna per diferents carrers. Anada del 12 al 13 i tornada pel mateix carrer del 13 al 14. Després ens traslladem al carrer paral·lel i torna a començar del 14 al 16. En una altra paral·lela, el mateix de 16 al 18 i, finalment, en una altra paral·lela del 18 al 20. Van ser 8 quilòmetres que ratllaven força, encara que s'entén que un circuit més ampli deixaria Cartagena totalment tancada, ja que és una ciutat petita. L'avantatge va ser que la meva dona em va poder fer unes quantes fotos sense gairebé moure's del lloc.
L'animació va estar molt bé per a una ciutat petita. Vam estar acompanyats gairebé tot el recorregut, una cosa molt agraïda.

Després del quilòmetre 20 el meu cosí m'esperava per passar la meta junts al mateix palacio de los deportes de la sortida. En arribar ens van donar una medalla metàl·lica amb un gran número 30. És la medalla més gran i pesada que m'han donat mai.

1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011) ; 00:44:29,3 (Vilafranca 2022)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011); 01:38:25 (Sant Cugat 2019)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010); 03:32:03 (Barcelona 2019)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Mar 2023 00:06 #3 per Dennis Teuling (Associat/da)
jramon, gràcies per la crònica!!

A vegades interessen les anades i tornades per estar mil vegades amb la família!
(tot i no ser massa interessant per tot lo demés)

bona feina!!

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '18  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Mar 2023 10:47 #4 per jramon (Associat/da)
Sempre podem intentar convertir les desavantatges en avantatges. :v:

1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011) ; 00:44:29,3 (Vilafranca 2022)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011); 01:38:25 (Sant Cugat 2019)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010); 03:32:03 (Barcelona 2019)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Mar 2023 23:01 #5 per fandes (Associat/da)
Felicitats jramon! Una mitja més que coneixem gràcies a tu :)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Mar 2023 08:47 #6 per jramon (Associat/da)
I si algú vol anar en un futur, doncs aqui ho deixo. Per cert, a Elx i no gaire lluny, aquest cap de setmana ha mort un noi de 21 anys i tenim a tres mes al hospital. Ha arribat a 30 graus a la mitja. Així que si aneu un altre any per la zona, vigileu el tema de temperatures.

1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011) ; 00:44:29,3 (Vilafranca 2022)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011); 01:38:25 (Sant Cugat 2019)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010); 03:32:03 (Barcelona 2019)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Associació Esportiva Corredors.cat
info@corredors.cat
© 2020  Tots els drets reservats