40ena edició de la Mitja de Sitges 14/01/2024

Moltes gràcies Jordi.
Fins diumenge.

Acabo de ver que no es el circuito del 2021 😱
Sabéis si es mejor o peor?

Mamen va escriure: Acabo de ver que no es el circuito del 2021 😱
Sabéis si es mejor o peor?

A mi, no me acabaron de gustar las modificaciones del año pasado, haciéndo el circuito mas aburrido y tedioso (4 pasos por el baden de la via del tren y para evitar la ida al campo de golf, nos mandaron a un bucle de calles desiertas donde estaban urbanizando pisos), pero ahí estaremos un año mas.

Te dejo el análisis de nuestro Dabit Blogmaldito:

blogmaldito.com/2023/01/13/consejos-expres-mitja-de-sitges-6/

Mamen va escriure: Acabo de ver que no es el circuito del 2021 😱
Sabéis si es mejor o peor?

A mi l’any passat em va semblar més dur, però no sé si ho era realment o va ser impressió meva perquè físicament estava tocat.
Més avorrit, sí, coincideixo amb el Mario.cat

Més que dur ho veig avorrit, molta zona de cases però com diu el Mario.Cat solitari i poc animós, l'únic punt de vida és quan et poses pel casc antic.

Per si serveix d'idea aquí tens algunes imatges però ves les opinions pot ser son molt personals. Jo estic en la línia de que no m'agrada.

Bon dia companys....

No obrim barquetes? Fins a lo que s'ha comentat per aquí:

Sots 1:35h (4'30) : Jorfer

Sots 1:39h (4'42?): Mamen, RUNandWINE, Seneca,

Sots 1:49 (5'10) : andreugg

segur que hi ha molt dubtós/tapat per aqui que es pujarà sobre la marxa que sembla q serem molts pastanagues diumenge.

Pues seremos unos cuantos para sub1h39’! Para eso es media de 4’40”. Esperemos que nos vaya genial a todos 😄 y haga un buen día

Doncs després del 5x2000 a 4'30" sortiré a provar el sub 1h35.

Quedem per a la foto davant de l'hotel Calipolis a les 9h30.

Doncs som-hi, millor inmolarme ara que en la marató a Sevilla

Sots 1:35h (4'30) : Jorfer, Jordi

Sots 1:39h (4'42?): Mamen, RUNandWINE, Seneca,

Sots 1:49 (5'10) : andreugg


Salut!
Jordi

PD: Si paso el 10K sots45 i la mitja acabo en sots1h37 (4:35) crec que serà un molt bon resultat

Actualitzo:

Sots 1:31h (4'20) : Marc31, SergiCB

Sots 1:35h (4'30) : Jorfer, Jordi, Rugbyman, Camilo, Roubby, Mona

Sots 1:39h (4'42?): Mamen, RUNandWINE, Seneca,

Sots 1:49 (5'10) : andreugg

Sots 2:00 (5'42) : XarlieOne1

Un plaer córrer per Sitges entre tants amics i coneguts!!

Després explico alguna cosa més
Però per ara afegeixo les fotos de la foto CoRReCaT

Doncs una més al sac i amb la d'avui ja son 8 mitges i 3 quarts Bona temperatura per córrer i millorant el temps de l'any passat en gairebé 1' Temps 1h03'35''

Un plaer saludar i animar-vos a la mitja, correu mooolt !!

No surto a la foto , suposo que l'heu fet mentre corria

Ens veiem diumenge ala Cursa del Barri de Sant Antoni.

Molt bona representació correcat avui a Sitges, tant a la mitja com en el quart.
Acabo de veure els resultats i veig molts objectius aconseguits

Us felicito a tots i totes els que heu participat

Salut companys i companyes

Un altre que ha estat a Sitges però no ha arribat a la foto.
Una altra mitja al sac!
Endavant !!!!

Moooltíssimes felicitats a tots i totes per la vostra participació!

He vist molts bons cronos per ser primers d'any

D'aquí uns minuts publicarem al fil del fòrum de la primera jornada de la LLiGa els temps dels inscrits/es ja que el web del 2024 encara no està disponible.

La propera serà la cursa de Sant Antoni a Barcelona

7 anys i 32 dies. És l’interval de temps que m’ha sortit des de la darrera mitja (la primera de Figueres) quan he mirat el llistat de curses fetes. Sí, ho tenia una mica deixat això de competir, que no el fet de córrer, però ara hi anava per lleure, anàrquicament i sense cap objectiu.
De sobte però, vaig llegir la notícia del nou circuit a la marató de Barcelona i això va ser la guspira que va engegar el motor. I si tornava a córrer una marató? Amb sis mesos per endavant podia intentar fer-la i no passar de 4 hores.

I així he fet cap avui a Sitges: fer una mitja dins el pla d’entrenament competint només amb mi mateix. El ritme de marató no hauria de ser superior a 5:40, així que avui podia provar 5:30 intentant allò que gairebé mai surt quant es fa la marató: de menys a més.

Arribo a quarts de nou (aviat pel que solia fer jo) i puc aparcar bé en zona lliure, caminar tranquil·lament a recollir el dorsal i cap al Picnic, a fer un cafè amb llet i un parell de croissants, embadalit mirant el Mediterrani i veient com l’horitzó va agafant els colors d’un nou dia. A a les 9,30 hi la foto CoRReCaT davant el Calipols, però em fa mandra i segueixo fent temps allà, entaulat. Com que les dutxes són molt allunyades, decideixo anar a canviar-me al cotxe i deixar-hi la roba, recordant que el darrer cop que vaig venir, al 2013, el servei de bosses va ser un caos.

Falten cinc minuts per la sortida i estic fent els estirament previs, el rellotge ja ha agafat el senyal i la música sona als auriculars. Tot a punt. Un minut abans entro al calaix 3 i al cap de poc s’acaba el compte enrere i s'inicia la cursa. Som-hi!
Ara podria dir que m’emociona tornar a ser-hi o posar-me melancòlic però no, la veritat és que només em motiva fer una “tirada llarga” amb el cap fred i anar al ritme que m’hi trobi bé, deixant que el cos treballi sol, sense empaitar el rellotge.
I surt bé, els parcials de 5km a 27’14” / 27” 04” / 27’ 43” i 26’ 33” acabant els 3 Km finals en 5’ 12” / 5’ 02” i 4’ 56” que deixen la mitjana a 5’24” i un temps final de 1 54’ 26”. Anem bé.

El circuit el trobo bastant encertat i planer tirant a bo, dues voltes sempre fan més fàcil controlar el ritme i visualitzar el que t’espera a la segona part. Els que ara us queixeu de que passa per llocs solitaris, heu de saber que al segle passat anàvem per la carretera....
La bossa del corredor més aviat miserable, valia més donar el dorsal en mà i prou. I pel que he vist avui, es manté el tòpic de la samarreta, amb color llampant, ben estampada i qualificada de tècnica (a 41,85€ el lot de 5 segons la web de Luanvi). Creia que amb el temps, i ara que està de moda la sostenibilitat, el tema aniria canviant i a les inscripcions es proposaria si es vol o no. Però sembla que no hi ha arribat el canvi de segle en aquest tema. Quant material malgastat que en gran part quedarà arraconat a un calaix fins que el portem, en el millor dels casos, a la deixalleria per reciclar!

Continuem cap al 10 de març. En un mes tocaria fer un altra mitja, però crec que haurà de ser en tres setmanes a Santa Coloma (on per cert, la samarreta de la primera edició feia mal d’ulls )

Doncs ha sigut una gran matinal començant amb la trobada tradicional al Bar Sports on hem estat còmodament prenent el cafetó del dia preactivació.

Dsprés de canviar-nos i la foto CoRReCaT a escalfar en grupet.

En quan a la cursa hem sortit tota la barqueta a uns 20 metres de la llebre de 4'30" que ens ha servit de referència durant bona part de la mitja, per cert, excel·lent feina la seva i clavant els kms com un rellotge.

En quan a la barqueta la cursa ens ha anat posant a cadascú al seu lloc fent uns bons temps, la majoria per sota de l'objectiu.

Joan33 espectacular la seva tirada+mitja, ha anat molt còmode tota l'estona i s'ha marxat quan ha volgut.
Roubby altre que va xiulant i els darrers tres kms ha fet un canvi que l'ha permès baixar de 1h34.
Camilo en silenci i xerrant segons el moment i patint per a assolir l'objectiu. Ha remat molt rebé.
Mona altre calladeta i a poc a poc i bona lletra fent el sub 85' de sobres.
Rugbyman per unes molèsties al bessó ens ha deixat marxat però en condicions normals hauria d'estar amb nosaltres sense problemes.
I per la meva part, concentrat i lluitant per baixar del sub85 objectiu assolit que m'ha deixat satisfet.

Felicitar a les persones que han fet noves marques com els amics Mamen, Cgtrail o Marc31.
I també al meu amic XarlieOne1 que ha fet una gran mitja.

Pescallunes espero que no siguin res aquestes molèsties.
Coches de época, buena media.
Mario estàs fort com el vinagre.
Un plaer trobar-nos abm el Khrhyz, Hansi, Bebop, OriolR, ela, Seneca, Grampy, Paco Ortega, Luz, Sanguita, Josep80, Arcadi, Xavi B, i al loro jb que no ha callat en tot el matí.

Gràcies pels ànims Ramon B, Manel, Korfbaler, Buff, Luisito, Jordi....i a totes les persones que he vist i he saludat.

Propera parada, quasi segur, la marató.

Continuem

Buff!! a uns quants de nosaltres ens ha fetil·lusiño veure't de nou en una cursa.
Sort a la preparaciño i, sobre tot, a gaudir-la.

Enhorabona a tots!!😄

Doncs no ha pogut ser: buscava fer Sub 1:39 i he fet 1:41:25.
El refredat que no acaba de marxar i ja l’arrossego quasi dues setmanes, els mocs i la tos no m’han deixat apretar.
He arribat sobrat de càrdio i muscularment. Bon entreno amb dorsal.

Enhorabona per les vostres curses.