3a Mitja marató de Vila-seca (20/10/2024 - 9:30)

3a Mitja marató de Vila-seca (20/10/2024 - 9:30)

20 Ago 2024 19:43 - 30 Ago 2024 18:14 #1 per Danigoal (Associat/da)
La Mitja de Vila-seca 2024 consta de les proves i recorreguts següents:

1. La Mitja Marató, amb un recorregut de 21.097 metres. (9:30)
2. La Cursa dels 10 km, amb un recorregut de 10.000 metres. (9:30)
3. La Cursa dels 5 km, amb un recorregut de 5.000 metres. (9:45)

INSCRIPCIONS
Els preus d' inscripció i participació es poden veure a la pàgina web:
www.runatica.com/event/iii-media-maraton-vila-seca-2024
Hi ha canvi de preus el dia 1 de setembre i el dia 1 d'octubre
La Mitja ara val 20'6€ i pasarà a 24'6€ i a 28'6€
Els 10km valen 14'6€ i pasaran a 17'6€ i a 20'6€
Els 5km valen 10'6€ i pasaran a 12'6€ i a 14'6€

El circuits: www.runnersvilaseca.com/ca/circuito2024
La sortida de les curses de 10 km i de la Mitja Marató serà el 20 d' octubre de 2024 a les 09:30 h al Pàrquing del Complex Esportiu de Vila-seca, Av. de l' Alcalde Pere Molas, 26, Vila-seca i la sortida de la cursa de 5km serà el 20 d' octubre de 2024 a les 09:45 h del mateix pàrquing.

La meta estarà situada en el mateix punt que la sortida

Mes info: www.runnersvilaseca.com/ca/reglamento2024

Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Ago 2024 09:18 #2 per gorka (Associat/da)
La tinc a l'agenda per aquesta tardor. Em vindrà de meravella per a preparar la Marató de Florència i és de les Mitges catalanes que encara em falten. :)


MP
1000 m.l. (2): 3.53 (Barcelona 2018)
5 Km (4): 22.31 (El Masnou 2017)
10.000 m.l. (2): 39.59 (Barcelona 2009)
10 Km (105): 38.20 (Girona 2007)
Mitja Marató (90): 1.27.38 (Granollers 2007)
Marató (34): 3.18.27 (Sant Sebastià 2007)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Ago 2024 16:29 #3 per fandes (Associat/da)
L'apunto per si no omplo el calendari! Un altre que mai l'ha feta i agrada fer-se les curses catalanes :)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Ago 2024 18:13 - 30 Ago 2024 18:15 #4 per Danigoal (Associat/da)

gorka va escriure: La tinc a l'agenda per aquesta tardor. Em vindrà de meravella per a preparar la Marató de Florència i és de les Mitges catalanes que encara em falten. :)

fandes va escriure: L'apunto per si no omplo el calendari! Un altre que mai l'ha feta i agrada fer-se les curses catalanes :)


Gorka, fandes, doncs a veure si ens veiem! :thumbup:
Jo m'acabo d'inscriure (just abans del canvi de preus, teniu avui i demà), a fer la primera del doblet (Vila-seca i Vendrell) en caps de setmana seguits.
En principi faria aquesta una mica més suau i Vendrell a tope, però ho decidiré segons s'apropi la data i vegi previsions de climatologia i de com em noti les cames.

Com el Gorka, mirant d'anar acabant les mitges catalanes que em falten

Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Oct 2024 09:25 #5 per Seneca (Associat/da)
Bon dia, un altre que també serà a Vila-seca.

Ens hi veiem!

Salut i kms!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Oct 2024 18:26 #6 per Danigoal (Associat/da)

Seneca va escriure: Bon dia, un altre que també serà a Vila-seca.
Ens hi veiem!
Salut i kms!

:clap: :clap: :clap:

Ja queda poquet, en 2 setmanes ja la tindrem feta. Com van els entrenaments?
En el meu cas, anava bé fins la setmana pasada, en teoria la última forta, quan per diferents raons no vaig poder fer 2 dels 4 entrenaments i a més el garmin va decidir morir (a 2 mesos de cumplir 5 anys... obsolescència programada? :wonder: )

Total, que quan tocava afinar ritmes, ara em toca entrenar per sensacions :laughing: , com el 3x2000 de dissabte o els 18km de diumenge. I aquesta setmana també, què hi farem

Dema em recullen el garmin per "arreglar"/canviar però ni idea del que trigaran (el 735xt sembla no estar en stock) i pensant en canviar-me al Coros Pace 3

La idea per la mitja és mirar de fer 1h35 aprox però no sé si aniré justet o vaig sobrat

Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Oct 2024 15:50 #7 per fandes (Associat/da)
Danigoal et recomano molt molt el canvi a Coros. Les mètriques d'entrenaments són una passada. És el primer cop que sento que un rellotge (evidentment no és un entrenador, que ho fa molt millor) em pot assessorar prou acuradament a millorar i no sobreentrenar-me.

Si al final fas el canvi ja ens diràs!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Oct 2024 12:55 #8 per gorka (Associat/da)
Inscrit, a veure què tal va el meu debut a Vila-seca.


MP
1000 m.l. (2): 3.53 (Barcelona 2018)
5 Km (4): 22.31 (El Masnou 2017)
10.000 m.l. (2): 39.59 (Barcelona 2009)
10 Km (105): 38.20 (Girona 2007)
Mitja Marató (90): 1.27.38 (Granollers 2007)
Marató (34): 3.18.27 (Sant Sebastià 2007)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Oct 2024 12:13 #9 per Natxo (Associat/da)
Sabeu si s'han esgotat els dorsals?

Segons el Reglament les inscripcions acaben avui a les 23:59, però sembla que el formulari no està actiu

Tampoc no veig enlloc que anunciïn inscripcions esgotades

Natxo
Sant Quirze del Vallès

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Oct 2024 18:09 #10 per Danigoal (Associat/da)

Natxo va escriure: Sabeu si s'han esgotat els dorsals?
Segons el Reglament les inscripcions acaben avui a les 23:59, però sembla que el formulari no està actiu
Tampoc no veig enlloc que anunciïn inscripcions esgotades


Doncs tampoc trobo res actualitzat. El dia 14, la noticia era que portaven 660 inscripcions i el límit era de 1000
www.diarimes.com/ca/esports/241014/terce...cursa-5k_153253.html

fandes va escriure: Danigoal et recomano molt molt el canvi a Coros. Les mètriques d'entrenaments són una passada. És el primer cop que sento que un rellotge (evidentment no és un entrenador, que ho fa molt millor) em pot assessorar prou acuradament a millorar i no sobreentrenar-me.

Si al final fas el canvi ja ens diràs!


Doncs sí, he fet el canvi ;) , porto un parell d'entrenos curts amb ell.

Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Oct 2024 09:32 #11 per Danigoal (Associat/da)
Resulta que sí van omplir i van tancar inscripcions, ara ho he vist a l'instagram

Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Oct 2024 09:35 #12 per Natxo (Associat/da)

Danigoal va escriure: Resulta que sí van omplir i van tancar inscripcions, ara ho he vist a l'instagram


Gràcies per respondre, Danigoal :)

Potser m'apunto al 10mil d'El Vendrell

Natxo
Sant Quirze del Vallès

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Oct 2024 10:37 - 21 Oct 2024 10:57 #13 per Danigoal (Associat/da)
Content amb la meva mitja marató i de trobar-me amb correcats com el Gorka, Seneca, sandmannn i l' Albert Randé
Finalment van tancar inscripcions amb 766 inscripcions, coses de marketing suposo, queda molt bé per les xarxes socials dir que has fet SOLD OUT però quan el límit era de 1000 inscripcions, segons el reglament, ejem... :whip: :

A la mitja 276 participants, 247 a meta i 8 DNF (21 que no van començar)
Als 10km 294 participants, 260 a meta i 1 DNF (33 que no van començar)
Als 5km 196 participants, 167 a meta (29 que no van començar)

Curiós el tema de la distància... va sortir llarga! Per ser a terres tarragonines no estem acostumats :666:
En general prou bé els punts km excepte el km9 i el km10 que feien uns 900m cada un, després es va mantenir prou bé com a molt faltant uns altres 90-100m fins al km21, que un espera trobar a la recta de meta... :whistle:
Doncs en aquest cas del km21 a meta vem fer 590m! Citant a uns corredors al vestuari comentant el tema allò va ser més llarg que fer el camp de futbol d'"Oliver y Benji (Campeones)" :laughing:

Fent el càlcul compensar el 300m + 100m final, encara sobren uns 200m, que em quadren, doncs jo vaig anar molt constant entre 4'25 i 4'20 guanyant una mica a la baixada i perdent del km19 al 20 (km més lent a 4'37) o sigui que em veia fent entre 1h32'30 i 1h33 i el temps oficial a meta va ser de 1h33'54" entrant relaxat però els ultims 590m a 4'17, eh jejeje.
Els parcials van ser km5: 22'01, km10 43'08 (uns 44' de rellotge), km15: 1h04'58 (1h'06) km20: 1h26'55 (1h28' aprox), gairebé perfectes tots en 22' cada 5km

Propera parada, Comarruga, el Vendrell on miraré d'apretar un pèl i com que és més plana si surt un bon dia hauria de ser possible estar en 1h32, potser 1h31, temptat de sortir a 1h30 i mirar fins on aguanto i apretar les dents al final, ja veurem

Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Oct 2024 19:53 #14 per Dennis Teuling (Associat/da)
Ostres, molt bona marca DaniGoal!!!

Però... com podem explicar uns últims 97 metres que són gairebé 600m.

No entenc els organitzadors. Amb un mínim d'amor propi vas amb el Garmin o la roda i deixes la distància de cada km més o menys correcte, no???

No se'ls cau la cara de vergonya?
I les llebres???

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '18  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Oct 2024 18:27 - 26 Oct 2024 18:29 #15 per gorka (Associat/da)

Danigoal va escriure: Curiós el tema de la distància... va sortir llarga! Per ser a terres tarragonines no estem acostumats :666:
En general prou bé els punts km excepte el km9 i el km10 que feien uns 900m cada un, després es va mantenir prou bé com a molt faltant uns altres 90-100m fins al km21, que un espera trobar a la recta de meta... :whistle:
Doncs en aquest cas del km21 a meta vem fer 590m! Citant a uns corredors al vestuari comentant el tema allò va ser més llarg que fer el camp de futbol d'"Oliver y Benji (Campeones)" :laughing:

Efectivament, uns 200m em van sobrar a mi al GPS... no vegis les sensacions al passar el Km.21 i no veure ni olorar de lluny l'arribada. Això no es fa!:whip:
A banda d'aquest "detallet" vaig trobar el tercer avituallament força mal posat, per si vol prendre nota algú de l'organització: no te'l pots trobar al Km.14 (el segon havia sigut passat el Km.10) i despres no trobar-ne cap altre en cursa. De fet jo volia prendre un gel al Km.15, no el vaig prendre al avituallament del 14 perquè veient com anava la seqüència vaig suposar que trobaria aigua cap al 17-18.
No diré que això em va perjudicar, perquè jo ja surto perjudicat de casa :unsure:
A banda d'això, no estic descontent de les meves prestacions a la primera Mitja de la temporada, mantenint-me per sota dels 6'/Km durant els primers15Km. Després ja vaig anar de baixada, la falta d'aigua a l'últim terç de cursa, la pujada llarga del Km.19 i la broma del Km.21 que ha explicat el Danigoal no van ajudar a mantenir-me apretant fort.:dry:
Molt content d'haver completat la Mitja número 90 del meu històrial que em serveix d'entrenament per al gran objectiu de la tardor: acabar a Florència la 35a Marató i que, també va servir d'excusa per anar a fer un bon arrosset a Cambrils.


MP
1000 m.l. (2): 3.53 (Barcelona 2018)
5 Km (4): 22.31 (El Masnou 2017)
10.000 m.l. (2): 39.59 (Barcelona 2009)
10 Km (105): 38.20 (Girona 2007)
Mitja Marató (90): 1.27.38 (Granollers 2007)
Marató (34): 3.18.27 (Sant Sebastià 2007)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Oct 2024 20:53 #16 per Dennis Teuling (Associat/da)
Gorka!!
Si sobren 200m de GPS dedueixo que està ben mesurat oi?

Bona cursa.

Ja veus, per un cop tens la distància correcta, i ja han trobat altres entrebancs per fer-ho divertida!

A per la Marató 👏🏻👏🏻

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '18  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Oct 2024 17:43 - 29 Oct 2024 17:50 #17 per Danigoal (Associat/da)

Dennis Teuling va escriure: Bé Gorka!!
Si sobren 200m de GPS dedueixo que està ben mesurat oi?


A mi amb el recent comprat Coros Pace 3 em va donar 21.38km. Amb la precisió que tenen ara els nous rellotges, dificilment marquen metres de més. Més aviat al contrari retallen una mica als girs.

Revisant a la web de la cursa els circuits, resulta que les curses de 10km (10.04 al wikiloc) i la mitja (21.24 al wikiloc) teníem l'entrada a meta en direccions oposades! Totalment inviable a la realitat, començant a la vegada.
I clar, van decidir mantenir l'entrada a meta de la de 10km, sumant-nos uns metres a la mitja, tot i que en teoria és la cursa principal :laughing:

Li donarem un punt de confiança a una mitja que fa poc que va nèixer i ha de seguir creixent i millorant. Feta per un club d'atletisme hauria de ser així :great:
A més, un dels regals és una entrada gratis al Aquum Spa, que val uns 27-30€ així que pels que podem anar és un super regal, està molt bé. jo en faré ús demà, unes 3h de relax per recuperar de les dues mitges en dues setmanes seguides, jejej

Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Oct 2024 23:06 #18 per Dennis Teuling (Associat/da)
Ben fet :laughing: :laughing:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '18  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Associació Esportiva Corredors.cat
info@corredors.cat
© 2020  Tots els drets reservats