Copenhagen Marathon 22/5/2016

bernaus
Associat/da
Fora de línea

Més

21 Mai 2016 13:54 #241 per bernaus (Associat/da)

A disfrutar de la marató i de la ciutat!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Boix
Associat/da
Fora de línea

Més

21 Mai 2016 17:19 #242 per Boix (Associat/da)

Gaudiu molt del tour turístic de 42k que fareu demà!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Polgi
Associat/da
Fora de línea

Més

21 Mai 2016 17:54 #243 per Polgi (Associat/da)

Hola

A disfrutar de la Sra. Marató i molta sort :yipi:

Seny i Gaaaaaaaaaaaas !!!!!!!!!

Continuem

Córrer es viure i visc per córrer entre d'altres.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

koldo
Visitant
Fora de línea

Més

21 Mai 2016 22:59 #244 per koldo (Visitant)

Que tingueu moltíssima sort i tots els kms d'entrenament es vegin reflexats amb grans marques! :yes: :yes: :yes:

Esperem que us respecti el vent que m'han dit que ahir bufava una miqueta. :ouch:

Estarem pendents de tots vosaltres

2:53:03 - 1:21:00 - 36:43 - 18:08 - 5:31

Membre de la P.A.C.A (Plataforma per l'Asfaltament de la Carretera de les Aigües)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

jcarpa
Visitant
Fora de línea

Més

22 Mai 2016 08:33 #245 per jcarpa (Visitant)

App apunt

Qui fa el q pot no esta obligat a més!!!
Carpe diem!
MMPs:
10 Qm's: 37'20" Bombers05/ 36'29" La Sagrera09
Mitja : 1h 20'55" Tarragona98/ 1h20'23" Granollers08/ 1h 19'17" Salou08/ 1h19'16" Reus10
Marató : 2H 50'12" Donosti06/ 2H 49' 39" Benidorm07/ 2h...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

jcarpa
Visitant
Fora de línea

Més

22 Mai 2016 09:55 #246 per jcarpa (Visitant)

Pas km 5:
Joan3 20:18
Estanis 20:19
Guissona 20:32
La resta a punt de pasar
Anims!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

jcarpa
Visitant
Fora de línea

Més

22 Mai 2016 10:16 #247 per jcarpa (Visitant)

Seguim pas km5:
Mona: 23:49
Josep Pons:24:58
Jose Ramon: 25:04
Arcadi: 28:04
Marc: 28:04
Jordi Mas:28:10

Sembla k tenim 2 grups de 2

I ja pel km 10, doblant pas km5. Van molt bE:
Joan 40:13
Estanis 40:14
Mario 41:02

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

jcarpa
Visitant
Fora de línea

Més

22 Mai 2016 10:39 #248 per jcarpa (Visitant)

Nous passos, clavats tots

:
Km10:
Mona: 47'16"
Josep 49'43"
Jose Ramon 50'30"
Arcadi 55'39"
Marc 55'39"
Jordi Mas 55'56"

I ja al 15:
Joan3 1h00'13"
Estanis 1h00'14"
Guissona 1h01'26"

Vaaaaa k la fareu grossa!!!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

aurelian
Associat/da
Fora de línea

Més

22 Mai 2016 11:03 #249 per aurelian (Associat/da)

Graci3s pel seguiment jcarpa

Vinga correctas comença la part mes bonica de la maratò

10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

jcarpa
Visitant
Fora de línea

Més

22 Mai 2016 11:17 #250 per jcarpa (Visitant)

Nous passos:
25kms:
Joan 1h40'25"
Estanis 1h40'28"

Mitja:
Mario 1h26'59"
Mona 1h39'59"

20kms:
Josep 1h39'25"

15kms:
Jose Ramon 1h16'17"
Jordi Mas 1h22'50"
Marc 1h23'42"
Arcadi 1h23'44"

O Jordi Mas ha apretat o la Marc o Arcadi han afluixat

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

aurelian
Associat/da
Fora de línea

Més

22 Mai 2016 11:43 #251 per aurelian (Associat/da)

Molt bon ritme

jcarpa no em pots deixa ara que soc al tren

10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

jcarpa
Visitant
Fora de línea

Més

22 Mai 2016 11:44 #252 per jcarpa (Visitant)

Temps estimats:
Mona:3h19'44"
Marc 3h54'54"
Estanis 2h50'12"
Joan 2h49'29"
...
Temps de pas
Mitja:
Jose 1h49'42"
Jordi 1h56'53"
Arcadi 1h57'54"
Marc 1h57'54"

Km25:
Guissona 1h43'51"
Mona 1h58'29"
Josep 2h04'25"

Km30:
Joan 2h00'38"
Estanis 2h01'14"

Sensacions.
Joan com un rellotge
Estanis ha afluixat una mica del 25 al 30
Guissona ha afluixat al pas pel 20, ara va a 4'20". Suposo mode aguantar
Mona com un rellotge
Josep un altre rellotge
Jose Ramon ha afluixat ja pas del 15 al 20 i sembla que se li ara llarga
Jordi ha anar afluixant una muca del 15 al 20 pero mante bon ritme
Arcadi i Marc om un rellotge

Mooooolta anims!!!! Vaaaa k ara arriba rl moment de lluita

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

jcarpa
Visitant
Fora de línea

Més

22 Mai 2016 12:04 #253 per jcarpa (Visitant)

Sense noticies de pas pel km 30 de Mario, esperem k sigui cosa del xip :arf:

La resta:
Joan ha afluixat del km 30 al 35 (21'35")
Estanis tb (21'36") llastima k no van junts x 37", k es podrien animar un a l'altre

Mona segueix aguantant molt bé. Km 30 2h22'49"
Josep km25 ha tornat a apretar. Va bé: 2h04'25"
Jose Ramon sembla k ha agafat un nou ritme k li va be per afuantar km25 2h11'10"
Jordi 2h18'10" I esta apretant. Fotli!!!
Marc i Arcadi van com un rellotge. 2h19'35"

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

jcarpa
Visitant
Fora de línea

Més

22 Mai 2016 12:21 #254 per jcarpa (Visitant)

Sense temps de pas de Joan xl km 40... O pajaron o retirada.
Esta fent pupa akesta marató. Algu sap quin temps climatologic esta fent?
Estanis pas km 40 en 2h44'45" pinta 2h53, esta lluitant fort per no perdre mes ritme. Aguantant a 4'24"

Josep km 30 aguantant bé. Anims!!!
Jose Ramon tb al 30, lluitant molt la marsto. Ha afluixat rie pero va passant kms.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Jordi
Associat/da
Fora de línea

Més

22 Mai 2016 12:23 #255 per Jordi (Associat/da)

jcarpa gracies pel seguiment

Maratonians Gaaaaaaaaaaaaaaasss!

Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 19:49 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

123

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Danigoal
Associat/da
Fora de línea

Més

22 Mai 2016 12:27 #256 per Danigoal (Associat/da)

Gran seguiment, jcarpa!

moltes gràcies per tantes dades

Lo del guissona no fa bona pinta :arf: si ja abans del km25 s'ha posat a 4'20 em sembla massa d'hora per a ell...
L'estanis ha arriscat com va dir i també sabia ell mateix que afluixaria i miraria d'aguantar per fer 2h53'. A veure si pot en l'esforç final

en general, molt bé tots!

Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Danigoal
Associat/da
Fora de línea

Més

22 Mai 2016 12:32 - 22 Mai 2016 12:36 #257 per Danigoal (Associat/da)

Esta fent pupa akesta marató. Algu sap quin temps climatologic esta fent?

pel que veig a diferents webs del temps, ara mateix diuen uns 21-22º i sol :ouch: Alguna posa gairebé 25º, això ja és molt duret :beurk:
I voldrà dir que hauran començat a uns 15-16

Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16

Última edició: 22 Mai 2016 12:36 per .

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

jcarpa
Visitant
Fora de línea

Més

22 Mai 2016 12:34 #258 per jcarpa (Visitant)

Us deixo la imatge de com esta ara la marató. No podre fer + seguiment k surto de casa.
Estanis 2h54'41" moltes felicitats i gran lluita.
Mona i Josep ja han passat el km 35

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Danigoal
Associat/da
Fora de línea

Més

22 Mai 2016 12:44 #259 per Danigoal (Associat/da)

Estanis 2h54'41" moltes felicitats i gran lluita.

Enhorabona Estanis!!

MMP per més de 2'!

Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Danigoal
Associat/da
Fora de línea

Més

22 Mai 2016 12:52 - 22 Mai 2016 12:55 #260 per Danigoal (Associat/da)

La Mona ha baixat mooolt el ritme del km30 al 35 :arf: Ha fet el parcial en 28:06 quan l'anterior era de 24:20.
Abans anava la 4a de la categoria i ara la 6a :'(

Edito: Al pas pel km40, parcial de 29:08

Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16

Última edició: 22 Mai 2016 12:55 per .

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Gràcies a Fòrum Kunena