MARATEST 2016 21/2/2016

Sub2h45'  ritme 3'55"  km30 1h57'        David77
Rugbyman (10 metres)

Ja faltava la teva per aqui. Doncs si aniré amb el David77 per que debuta com a llebre i no ens fiem d'ell i la faré a ritme tranquil 

:rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:
acuérdate de los geles de panceta

Crec que li agraden més de bechamel 

Koldo doncs si, a la Maratest mai he fet de llebre, sempre he anat d'escolta del ManoloM al grup de 3h:15 però aquesta vegada les circumstàncies manen. M'agrada veure que tindré gent de confiança i garanties al meu costat per si cal per qualsevol imprevist.  :yes:

jorfer passa'm algú a la meva barqueta qué com m'entri un apreton riurem...

Jo al costat del company Jorfer!crec que coincidim per primera vegada en cursa i pq baixas els pistó!
A veure com hem trobo,porto dos dies amb dolor cervicals important. :arf:

Sub2h45'  (ritme 3'55")  Km30 1h57'00"  --  David77 --
Rugbyman (10 metres)

Sub3h00'  (ritme 4'16")  Km30 2h08'00"  --  Del@ --

Sub3h15'  (ritme 4'37")  Km30 2h18'30"  -- Stone_apo --

Sub3h30'  (ritme 4'59")  Km30 2h29'30"  -- Jorfer --
EDUBDN
Juan
Paco (mi hermano)
Ruben (amigo)
JRDi69
SergiCB (1ª volta)
JJ_SBD

Sub3h45'  (ritme 5'20")  Km30 2h40'00"  -- Barcelona92 --

Sub4h00'  (ritme 5'41")  Km30 2h50'30"  -- RamonBDN --
pinelli31   (1ª volta)
Jordi Mas (1ª volta)
David C (1ª i, segons com, 2ª volta)
G3mma

Sub4h30' (ritme 6'00")  Km30 3h00'00"   
obadia

Ehhhhh!!, Stone_apo, ya tienes a uno:


Sub2h45'  (ritme 3'55")  Km30 1h57'00"  --  David77 --
Rugbyman (10 metres)

Sub3h00'  (ritme 4'16")  Km30 2h08'00"  --  Del@ --

Sub3h15'  (ritme 4'37")  Km30 2h18'30"  -- Stone_apo --
-Vay

Sub3h30'  (ritme 4'59")  Km30 2h29'30"  -- Jorfer --
EDUBDN
Juan
Paco (mi hermano)
Ruben (amigo)
JRDi69
SergiCB (1ª volta)
JJ_SBD

Sub3h45'  (ritme 5'20")  Km30 2h40'00"  -- Barcelona92 --

Sub4h00'  (ritme 5'41")  Km30 2h50'30"  -- RamonBDN --
pinelli31   (1ª volta)
Jordi Mas (1ª volta)
David C (1ª i, segons com, 2ª volta)
G3mma

Sub4h30' (ritme 6'00")  Km30 3h00'00"   
obadia

JJ-SBD cuida aquestes cervicals.
SergiCB ho faràs molt bé.
Koldo 
Stone, si cal corres amb un tap val?  :wink2:

Ehhhhh!!, Stone_apo, ya tienes a uno:


Sub2h45'  (ritme 3'55")  Km30 1h57'00"  --  David77 --
Rugbyman (10 metres)

Sub3h00'  (ritme 4'16")  Km30 2h08'00"  --  Del@ --

Sub3h15'  (ritme 4'37")  Km30 2h18'30"  -- Stone_apo --
-Vay

Sub3h30'  (ritme 4'59")  Km30 2h29'30"  -- Jorfer --
EDUBDN
Juan
Paco (mi hermano)
Ruben (amigo)
JRDi69
SergiCB (1ª volta)
JJ_SBD

Sub3h45'  (ritme 5'20")  Km30 2h40'00"  -- Barcelona92 --

Sub4h00'  (ritme 5'41")  Km30 2h50'30"  -- RamonBDN --
pinelli31   (1ª volta)
Jordi Mas (1ª volta)
David C (1ª i, segons com, 2ª volta)
G3mma

Sub4h30' (ritme 6'00")  Km30 3h00'00"   
obadia

  :yipi: :yipi: :yipi:

Stone, si cal corres amb un tap val?  :wink2:

:beurk: :beurk: :beurk:
soy como las pringles....

Que vagi molt be el test pre-marató

Xavi

Quina tentació,quin grup més maco  :glasses:, no em puc resistir, espero poder trobar-nos diumenge i no em passi com a la mitja BCN....

Sub2h45'  (ritme 3'55")  Km30 1h57'00"  --  David77 --
Rugbyman (10 metres)

Sub3h00'  (ritme 4'16")  Km30 2h08'00"  --  Del@ --

Sub3h15'  (ritme 4'37")  Km30 2h18'30"  -- Stone_apo --
-Vay

Sub3h30'  (ritme 4'59")  Km30 2h29'30"  -- Jorfer --
EDUBDN
Juan
Paco (mi hermano)
Ruben (amigo)
JRDi69
SergiCB (1ª volta)
JJ_SBD

Sub3h45'  (ritme 5'20")  Km30 2h40'00"  -- Barcelona92 --

Sub4h00'  (ritme 5'41")  Km30 2h50'30"  -- RamonBDN --
pinelli31  (1ª volta)
Jordi Mas (1ª volta)
David C (1ª i, segons com, 2ª volta)
G3mma
R61( 1ª volta i 2ª decidi'm)

Sub4h30' (ritme 6'00")  Km30 3h00'00"   
obadia

Hola:

Després de tota la setmana sense fer res mes <----  >  que sofà i calor, ja vaig dret,,,,,, per tant intentarem fer una volta,,,, no tindre força per a més; però parar no pararé , , , , intentaré anar amb Obadia :yes: :yipi: :yipi:

Sub2h45'  (ritme 3'55")  Km30 1h57'00"  --  David77 --
- Rugbyman (10 metres)

Sub3h00'  (ritme 4'16")  Km30 2h08'00"  --  Del@ --

Sub3h15'  (ritme 4'37")  Km30 2h18'30"  -- Stone_apo --
- Vay

Sub3h30'  (ritme 4'59")  Km30 2h29'30"  -- Jorfer --
- EDUBDN
- Juan
- Paco (mi hermano)
- Ruben (amigo)
- JRDi69
- SergiCB (1ª volta)
- JJ_SBD

Sub3h45'  (ritme 5'20")  Km30 2h40'00"  -- Barcelona92 --


Sub4h00'  (ritme 5'41")  Km30 2h50'30"  -- RamonBDN --
- pinelli31  (1ª volta)
- Jordi Mas (1ª volta)
- David C (1ª i, segons com, 2ª volta)
- G3mma
- R61( 1ª volta i 2ª decidi'm)

Sub4h30' (ritme 6'00")  Km30 3h00'00" 
- obadia
- Francesc ( 1º volta ) and STOP

Sub2h45'  (ritme 3'55")  Km30 1h57'00"  --  David77 --
- Rugbyman (10 metres)

Sub3h00'  (ritme 4'16")  Km30 2h08'00"  --  Del@ --

Sub3h15'  (ritme 4'37")  Km30 2h18'30"  -- Stone_apo --
- Vay

Sub3h30'  (ritme 4'59")  Km30 2h29'30"  -- Jorfer --
- EDUBDN
- Juan
- Paco (mi hermano)
- Ruben (amigo)
- JRDi69
- SergiCB (1ª volta)
- JJ_SBD

Sub3h45'  (ritme 5'20")  Km30 2h40'00"  -- Barcelona92 --
- Ramon_B (1 volta , faig la de 15 Km)

Sub4h00'  (ritme 5'41")  Km30 2h50'30"  -- RamonBDN --
- pinelli31   (1ª volta)
- Jordi Mas (1ª volta)
- David C (1ª i, segons com, 2ª volta)
- G3mma
- R61( 1ª volta i 2ª decidi'm)

Sub4h30' (ritme 6'00")  Km30 3h00'00"   
- obadia
- Francesc ( 1º volta ) and STOP

Qué ús vagí molt bé el Maratest 

Jo tambe em pujo a la superbarqueta per ajudar a Jorfer i al grup en el que pogui

Sub2h45'  (ritme 3'55")  Km30 1h57'00"  --  David77 --
- Rugbyman (10 metres)

Sub3h00'  (ritme 4'16")  Km30 2h08'00"  --  Del@ --

Sub3h15'  (ritme 4'37")  Km30 2h18'30"  -- Stone_apo --
- Vay

Sub3h30'  (ritme 4'59")  Km30 2h29'30"  -- Jorfer --
- EDUBDN
- Juan
- Paco (mi hermano)
- Ruben (amigo)
- JRDi69
- SergiCB (1ª volta)
- JJ_SBD
-Stelvio

Sub3h45'  (ritme 5'20")  Km30 2h40'00"  -- Barcelona92 --
- Ramon_B (1 volta , faig la de 15 Km)

Sub4h00'  (ritme 5'41")  Km30 2h50'30"  -- RamonBDN --
- pinelli31   (1ª volta)
- Jordi Mas (1ª volta)
- David C (1ª i, segons com, 2ª volta)
- G3mma
- R61( 1ª volta i 2ª decidi'm)

Sub4h30' (ritme 6'00")  Km30 3h00'00"   
- obadia
- Francesc ( 1º volta ) and STOP

Tot i que encara no se a quin ritme sortir, m'apunto a la barqueta de 3h, i demà el matí ja veurem:

Sub2h45'  (ritme 3'55")  Km30 1h57'00"  --  David77 --
- Rugbyman (10 metres)

Sub3h00'  (ritme 4'16")  Km30 2h08'00"  --  Del@ --
- RafaB

Sub3h15'  (ritme 4'37")  Km30 2h18'30"  -- Stone_apo --
- Vay

Sub3h30'  (ritme 4'59")  Km30 2h29'30"  -- Jorfer --
- EDUBDN
- Juan
- Paco (mi hermano)
- Ruben (amigo)
- JRDi69
- SergiCB (1ª volta)
- JJ_SBD
-Stelvio

Sub3h45'  (ritme 5'20")  Km30 2h40'00"  -- Barcelona92 --
- Ramon_B (1 volta , faig la de 15 Km)

Sub4h00'  (ritme 5'41")  Km30 2h50'30"  -- RamonBDN --
- pinelli31   (1ª volta)
- Jordi Mas (1ª volta)
- David C (1ª i, segons com, 2ª volta)
- G3mma
- R61( 1ª volta i 2ª decidi'm)

Sub4h30' (ritme 6'00")  Km30 3h00'00"   
- obadia
- Francesc ( 1º volta ) and STOP


Gràcies ManoloM per les gestions. En l'últim moment m'he decidit a fer-la.
Ànims a tothom.
Rafa

Suerte para mañana a todos.

Esta era una de las fijas para mi  :yes:

Doncs demà un més que s'apunta a 4'15" a "passejar" per Badalona!! :yes:

Sub2h45'  (ritme 3'55")  Km30 1h57'00"  --  David77 --
- Rugbyman (10 metres)

Sub3h00'  (ritme 4'16")  Km30 2h08'00"  --  Del@ --
- RafaB
- AndreuRunner

Sub3h15'  (ritme 4'37")  Km30 2h18'30"  -- Stone_apo --
- Vay

Sub3h30'  (ritme 4'59")  Km30 2h29'30"  -- Jorfer --
- EDUBDN
- Juan
- Paco (mi hermano)
- Ruben (amigo)
- JRDi69
- SergiCB (1ª volta)
- JJ_SBD
-Stelvio

Sub3h45'  (ritme 5'20")  Km30 2h40'00"  -- Barcelona92 --
- Ramon_B (1 volta , faig la de 15 Km)

Sub4h00'  (ritme 5'41")  Km30 2h50'30"  -- RamonBDN --
- pinelli31   (1ª volta)
- Jordi Mas (1ª volta)
- David C (1ª i, segons com, 2ª volta)
- G3mma
- R61( 1ª volta i 2ª decidi'm)

Sub4h30' (ritme 6'00")  Km30 3h00'00"   
- obadia
- Francesc ( 1º volta ) and STOP

Bona nit,

Proposo  FOTO CORRECATS a les 8:15 HORES   a  l'ARC DE SORTIDA/ARRIBADA .

Fins demà.

Hola bones!

Algú portarà els manguitos correcats demà? els vaig comprar fa setmanes a la TPV i no se a qui dirigir-me per aconseguir-los.

merci i discupleu possar-ho enmig d'aquest fil 

Ellerun

Hola bones!

Algú portarà els manguitos correcats demà? els vaig comprar fa setmanes a la TPV i no se a qui dirigir-me per aconseguir-los.

merci i discupleu possar-ho enmig d'aquest fil 

Ellerun

Hola,

Jo els portaré. En el moment de la foto me'ls demanes, si et va bé.

Bona nit! 

Doncs jo seguint instruccions del mister començo amb el capi Jorfer 

Despres, si tot va bé hauria d´anar avançant i fer un progressiu.... ja veurem  :beurk:  sempre se m´acaba atragantant  :he:
Sub2h45'  (ritme 3'55")  Km30 1h57'00"  --  David77 --
- Rugbyman (10 metres)

Sub3h00'  (ritme 4'16")  Km30 2h08'00"  --  Del@ --
- RafaB
- AndreuRunner

Sub3h15'  (ritme 4'37")  Km30 2h18'30"  -- Stone_apo --
- Vay

Sub3h30'  (ritme 4'59")  Km30 2h29'30"  -- Jorfer --
- EDUBDN
- Juan
- Paco (mi hermano)
- Ruben (amigo)
- JRDi69
- SergiCB (1ª volta)
- JJ_SBD
-Stelvio
- M@rcus

Sub3h45'  (ritme 5'20")  Km30 2h40'00"  -- Barcelona92 --
- Ramon_B (1 volta , faig la de 15 Km)

Sub4h00'  (ritme 5'41")  Km30 2h50'30"  -- RamonBDN --
- pinelli31  (1ª volta)
- Jordi Mas (1ª volta)
- David C (1ª i, segons com, 2ª volta)
- G3mma
- R61( 1ª volta i 2ª decidi'm)

Sub4h30' (ritme 6'00")  Km30 3h00'00" 
- obadia
- Francesc ( 1º volta ) and STOP

Fins demà!  gracias Miguel y Zenon  :love:

Salut!

Molt bona sort a tots i a gaudir !!