Es-K-Mot Vallesà: 2015 correrà

Activitats del cap de setmana 


Dissabte 24 amb els mossenaires
pep
socanna


Diumenge dia 25 a les 10,30h cursa de Sant Vicenç de Mollet

Miguel SBD
piri


diumenge dis 25 8:30 tiradeta de 14 qm per la platja (mar bella)
pinelli31

gracies miguel sbd 

gracies buff ho intentare .. ho prometo..  :love:

Ho trenies gairebé fet. Només has de treure el símbol [  que tens al final davant "diumenge dia 25...."

gracies buff ho intentare .. ho prometo..  :love:

Ho trenies gairebé fet. Només has de treure el símbol [  que tens al final davant "diumenge dia 25...."

Buff! , fa temps que no ens veiem, però m'encanten les teves lliçons. A veure si un dia et deixes caure per can mossenaire Abraçada !!

gracies buff ho intentare .. ho prometo..  :love:

Ho trenies gairebé fet. Només has de treure el símbol [  que tens al final davant "diumenge dia 25...."

només li ha falta l'ultim pas però poc a poc ho fara 

ST energetica  per demà  :he:

https://scontent-a-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/10606470_773781942706305_187552141776899377_n.jpg?oh=77cfc735ff27142002f2d3875d4108de&oe=5566983D

Miguel energètica.......és el pot de pomada que hi ha a la taula?????  :rofl: :rofl:

Com us cuideu. Kprofiti!!!

Per cert, molt maca la dessuadora que porta en Miguel sbd

....A veure si un dia et deixes caure per can mossenaire Abraçada !!

Ja fa temps que tinc pensat deixar-mi caure....   :he:

Com us cuideu. Kprofiti!!!

gràcies

Per cert, molt maca la dessuadora que porta en Miguel sbd

és del barri nord de Sabadell :rofl:

bona cursa miguel sbd a mollet 

bona cursa miguel sbd a mollet 

moltes gràcies i a tu bona tirada per el litoral 

Una mica més d'una setmana sense passar per aquí i he tingut molta feina per posar-me al dia. Prometo fer-ho més sovint.
Doncs jo ahir vaig participar en la Rogaina de la Llacuna, potser la rogaina de més nivell de Catalunya, amb la participació dels campions del món de veterans 2014 i els campions d'Europa absolut 2013.
Vam fer gairebé 30 kms. buscant fites per tot arreu tot gaudint. Els que us agrada la muntanya, córrer per camins o camp a través ho heu de provar algun dia. Segur que us agradarà.

Una mica més d'una setmana sense passar per aquí i he tingut molta feina per posar-me al dia. Prometo fer-ho més sovint.
Doncs jo ahir vaig participar en la Rogaina de la Llacuna, potser la rogaina de més nivell de Catalunya, amb la participació dels campions del món de veterans 2014 i els campions d'Europa absolut 2013.
Vam fer gairebé 30 kms. buscant fites per tot arreu tot gaudint. Els que us agrada la muntanya, córrer per camins o camp a través ho heu de provar algun dia. Segur que us agradarà.

deunidó!!! 30 kms. Dèu ser cansat . Enhorabona!!!

Avui hem anat pel torrent de Gotelles i Can Dèu. Mare meva!!! Això ja no tornarà a ser mai més el mateix. Però ja tinc circuït per dissabte.

Bon dia skamotaires!!
Al final ahír canvi de plans, degut a la previsió de forts vents a tot el Pirineu, vam optar de no fer "el tonto" i anar a la zona del Cadí, fent una volta circular desde Refugi Vents del Cadí - Empedrats - Refugi Sant Jordi - Pas de la Boixassa i Clot de Cal Quim.
Una sortida fantàstica, amb unes vistes espectaculars. La foto està feta al Pas de la Boixassa, amb el Pedraforca i Comabona a l'esquena  :love: :love:

Despres de molt de temps sense penjar cap foto, em poso a fer-ho i resulta que no em surt el "copiar url" per poder penjarla en gran... :sarcastic:

http://www.corredors.cat/index.php?option=com_jfusion&Itemid=91&jfile=index.php&action=dlattach&topic=17207.0&attach=23238&image

Al final estíc molt content amb la meva cursa d'avui en Mollet he mllorat el temps de l'any passat vaig fer 46'35'' i aquest any 41'41''  :he:

https://scontent-a-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10945605_774337015984131_8188366225605810566_n.jpg?oh=a2a4107be230efb60844e8e9e7b474e7&oe=55296B79

https://scontent-b-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10390577_774337115984121_8627774015752908227_n.jpg?oh=5d7196cd5a4efcccacad38b20bd0c8a8&oe=55296F8E