36a Cursa de la Mercè 2014 (28/09/14 - 9:30)

A mi m'ha anat perfecte!!  

Com el Juanjokyoskushin vaig córrer la Matagalls la setmana passada, i ja hauria firmat per un temps de 39:59 (per no treure el 'streak' de 4 anys...

Però ha anat tot de conya. Vaig sortir a un metro del millor fondiste de Catalunya i Espanya (Carles Castillejo, que va fer de llebre 37:30 per el seu grup d'entrenament) i vam anar a 3'30" el primer km. Després vaig regular una mica, pero vaig passar a 7:36 i mantenir el ritme fins al km 5, 19:06,5.
Després un km molt dur (3'59"), per seguir a bon ritme fins a 38:28,9. De fet, el meu millor resultat d'aquesta cursa :jap: :jap:

Arcadi, de fet el meu 310XT va donar el km 6 com el MÉS CURT (1,02 km). Per mi els més llargs van ser els últims dos (1,05 i 1,06). Es a dir, podem donar per bo la distancia (a mi m'ha sortit 10,29 km).

Respecte al avituallament, crec que era el millor lloc. Millor agafar una ampolla a 4'00, i no a 3'30". De fet, crec que en un 10.000 no és necessari beure res. Sempre agafo l'ampolla, però amb un parell de glupets ja tenim prou.

Kravenbcn, benvingut!! No ens coneixem ??

Gràcies Dennis, em sembla que si ens coneixem jejeje

A mi em va donar 10570m, i em va extranyar una mica. Jo mai ho miro pero m'ho va preguntar un noi perqué li va sortir a ell llarga. En el meu cas no m'estranya, m'agrada anar sempre per la dreta i fuigeixo de les aglomeracions  :mdr:.
Aixó del km 6 ja ho miraré, però jo a l'avituallament no em vaig desviar perque no en vaig agafar, als 10000 mai agafo res

Molt bona feina de les llebres en un circuit pla però massificat. A la confluència d'Arc de Triomf amb Ronda Sant Pere, ón em vaig ubicar a fer fotos, era difícil mantenir el ritme per la quantitat de gent que s'arreplegava en una zona una mica estreta i revirada. I encara i així, ha sortit cronos finals molt clavats. Felicitats.

R_3, estic a la parra! No sé perqué ahir em va donar per cridar-te com RJ!  :mdr:

Totes les opinions que he escoltat és que ha estat prou ben organitzada i que la sortida, en general, ha sigut bastant neta. I això amb 15.000 circulant està prou bé.

Salut, companys

Això vaig publicar desprès de la Cursa Olímpica que vaig organitzar al juny.
El tenir cotxes aparcats en els girs es fan més metres.



plus.google.com/photos/11664690297058406...16646902970584066279

¡MOLT IMPORTANT! Detall per policies i organitzadors. Si en algun gir teníem cotxes aparcats els corredors fan més metres, ja que el mesurament de la federació es al costat de la vorera, nomes un cotxe aparcat a un gir, s’agafa més ample i es poden fer de 5 a 10 metres més, i es un motiu per que la cursa doni més metres

El meu GPS es molt fiable i ahir a La Mercè vaig “quadrar” pràcticament tots els kilòmetres menys els tres últims, per un total de 10.056 metres  connect.garmin.com/activity/600762272 i ahir en diferents girs els cotxes estaven sense treure i aquí on esta el gran problema dels metres de més, per que els homologadors ho mesuren com si no tinguessin cotxes, crec que ningú s’havia assabentat, però es el principal problema de que no quadri la distancia, a part òbviament de que els populars fan més metres sobre tot als girs.

Cursa Bombers 10.056 metres,vaig parar el crono uns metres desprès de meta 30'19
connect.garmin.com/activity/500726722#.U7aAKsPZxNs.email


Cursa DIR línea recta 10.012 metres 30'18
connect.garmin.com/activity/500726459#.U7Z_ofWeZ9w.email

Tal como comenta Arcadi hem va passar el mateix
2.56.3
3.00.0
3.09.8
3.11.8
3.06.5
3.20.3
3.16.9
3.09.2
3.08.8
3.12.5
  20.5

Nosaltres perdem en un avituallament sobre 2 segons mínim, es molt important que les persones que donin aigua tinguin practica i experiència, ahir a la voluntari que li vaig agafar l' aigua pràcticament hem va tirar cap enrere. Molt bé l'aigua tancada.

Hola a tothom!

Corroboro el que diu Arcadi! El meu Polar marcava 10.49km al creuar la meta! És molt difícil que un rellotge et marqui 10km clavats pero en aquest cas crec que és una mica bèstia la diferència...

Salutacions :yipi:

A mi em van sortir aquest parcials: 1,04 , 1,06 , 1'01 , 1'00 , 1'03 , 1'03 , 1'10 , 1'01 , 1'15 , 1'13

Han pujat més fotos a la pàgina de Facebook de la cursa: m.flickr.com/#/photos/tots_som_esport/sets/72157647787913280/

connect.garmin.com/activity/600762272

Em va molt bé el teu track del garmin conect.

Fixa't bé la pujada del Paral.lel del km8.5 - 10. Segons el teu GPS que sembla que és la reostia de fiable  la vas pujar 20-30 metres per l'interior de les cases.

Amb una recta llarga i sense edificis molt propers, exemple Gran Via sí es pot aconseguir alguna cosa fiable. O millor encara, per carretera oberta. Però per ciutat és IMPOSSIBLE.

Jo em fiaria molt més de la teva experiència i el crono de cada km per detectar algun de "llarg" o "curt"

Jo per altres històries tinc un Dakota20, un GPS que sí és de precisió i el màxim que es pot apropar en condicions boníssimes és de 2-3 metres.

Fotografia d'un grup de Correcats (benvinguda G3mma), amb el nostre amic Candido Ferreiro.

Moltes gràcies per la foto i la benvinguda! :love:

Gemma

Hola,
en relació al km.6 els meus parcials, no porto gps, vaig amb crono i pico a on estan les marques de l'organització:

0:03:24 0:03:35 0:03:36 0:03:34 0:03:34 0:03:44 0:03:39 0:03:37 0:03:39 0:03:35

No vaig agafar avituallament, amb lo cual no tinc pèrdua per beure aigua  :mdr: Em va sorprendre el veure el 3'44", pel fet de la pujada del Pg. Sant Joan entenc que és un km una mica més lent, però no era conscient d'haver baixat tant el ritme.

Salutacions

Moltes gràcies per la foto i la benvinguda! :love:

Gemma

De res. Un plaer poder saludar a noves incorporacions a Corredors.cat.  :yes:   Ens veiem a Lluís Companys!!!  

connect.garmin.com/activity/600762272

Em va molt bé el teu track del garmin conect.

Fixa't bé la pujada del Paral.lel del km8.5 - 10. Segons el teu GPS que sembla que és la reostia de fiable  la vas pujar 20-30 metres per l'interior de les cases.

Amb una recta llarga i sense edificis molt propers, exemple Gran Via sí es pot aconseguir alguna cosa fiable. O millor encara, per carretera oberta. Però per ciutat és IMPOSSIBLE.

Jo em fiaria molt més de la teva experiència i el crono de cada km per detectar algun de "llarg" o "curt"

Jo per altres històries tinc un Dakota20, un GPS que sí és de precisió i el màxim que es pot apropar en condicions boníssimes és de 2-3 metres.

Dani en aquell punt hem vaig equivocar, vaig girar a la dreta i era línea recta, vaig perdre pot ser 15-20 metres, per sort un policia hem va cridar i vaig canviar de direcció.
En alguns casos si els participants van sols, en grup no passa res, despenjats del cap de cursa pot passar com fa poc, a una baixada vam girar a la dreta per que un voluntari davant nostre va dir “ara a la dreta”, però era la nostre esquerra, i vam tindre que canviar bruscament de sentit... curiositats.
Un cotxe o una moto darrera del grup o atleta cap de cursa va molt bé, es fàcil equivocar-se si no veus el cap de cursa, ja que alguns voluntaris normalment ja donen per suposat que estem al corrent del recorregut, i no es així

Tot i que amb una mica de retard… mai és tard si sa "ditxa" és bona…  :mdr: aquí va sa meua mini-crónica de sa cursa de la Mercè d'enguany…

Bé, una cursa que vaig córrer amb molta il·lusió… va ser sa meua 3a cursa de la Mercè, totes seguides… 2012, 2013 i 2014… i enguany per primera vegada, corria amb es meu germà (tot i que no vam córrer junts perquè portem ritmes molt diferents) que acaba de venir a estudiar a Barcelona i es va estrenar en una cursa de 10K… vaig estar entusiasmat!  :biggrin: :biggrin:

En quant a temes purament "tècnics"… vaig agraïr molt que es retardés sa cursa dues setmanes, donat que tant sa temperatura com es moment de forma són molt millors que a mitjans de setembre… per mi, un encert…  ara, si té més encant fer sa cursa abans de ses festes o fer-la després, això ja no ho tinc tan clar… però bé, sobre gustos… colors  :yes: Després d'una cursa de Poblenou una mica desastrosa, més que en quant a crono (que també), en quant a sensacions… sa tornada de s'estiu a començament és molt dura en quant a moment de forma… vaig recuperar molt bones sensacions a ses cames i as coco (tot i que sa diferència as crono no va ser gaire…) que és el que realment compta… i a partir d'aquí, per amunt!  :wink2: :yes: Bé doncs, vaig fer un temps de 58:00, no em queixo… la part positiva és que hi ha força marge de millora…  :mdr: Ara mateix estic uns 4-6 minuts per sobre des meu temps habitual en 10K en un moment de forma normal o correcte…

I pes final lo que més me va agradar de sa cursa… tota sa gent que vaig trobar-me… i molts de correcats!  :smile: Només començar sa cursa quan estava donant-li es últims consells as meu germà… una sorpresa molt gran quan vaig veure na Sabadellenca a dalt de ses escales a s'Avinguda Maria Cristina abans de sa sortida que mos va donar molts d'ànims i mos va treure as meu germà i a jo unes fotos fantàstiques, que li agraeixc enormement perquè tant per ell com per mi són un record fabulós… moltes, moltíssimes gracis Anna!  :love:  També va ser un plaer trobar-me amb en Nesko71 i en Alfons a Gran Via… després de trobar-nos i com ho vam fer a sa mitja marató de Madrid… sempre és una sorpresa més que agradable trobar-te en alguna cursa Rafa!  :yes: :wink2: Això sí, se nota que estau molt millor que jo de forma, vaig poder aguantar-vos es ritme pocs segons…    :oh: :no: I també una sorpresa molt grossa quan me vaig trobar amb una correcat eivissenca, na Maria Antònia, que no m'esperava trobar en aquesta cursa… un plaer compartir km amb tu una temporada més!!  :wink2: També va ser un plaer poder trobar-me i saludar altres correcats com en carsobe, na Teresa57, na Judith… Sa part menys positiva potser va ser no poder trobar-me amb s'altra correcat eivissenca, na G3mma… però bé, segur que a sa próxima cursa coincidirem!  :smile:

Moltes felicitats a totes i tots per sa cursa i salut i molts de km!!!!!  :biggrin:

Que tenguem molt bona temporada!!!!  :yipi: :yes:

Avui per primer cop he corregut la Cursa de la Mercè, altres anys sempre estava a Palamós amb la família.
Últimament tan sols faig un rodatge els diumenges, sempre a ritme xino-xano  , avui he sortit amb la barqueta del Sub 60', amb la Belenka, com a llebre i acompanyat per en Carles Sancho, en Grampy i el Agus.  :he:
La Belenka, ens ha portat clavant tots els kms i al final el meu temps 59'50"  :yipi:  Molt satisfet, moltes gràcies Belen!!!! 
Moltes gràcies als fotògrafs. 

Quin goig tornar-te a veure de pastanaga Biel ... me n'alegro molt !!! 

Moltes gràcies Pedro !!!  Una abraçada !!! 

Unes quantes fotos que s'han cuinat amb retard...

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10152716786411063.1073741828.516076062&type=1&l=24946842e8

Amb una mica de retard....us deixo la meva crónica per si voleu llegir-la


dlopezcar1978.blogspot.com.es/2014/10/cu...-merce-28092014.html


gracies