BDN Running 22/03/2015

Hola companys:

Primera participación, me ha gustado la organización salvo tener que recoger el dorsal en un punto diferente de la camiseta y del guardarropia  :intello:; pero bueno a eso vamos a correr y andar, jeje.

Mi objetivo era el del Alfons, pero no he conseguido el sub 50. Si hiciera una crónica seria calcada a la suya en cuanto a sensaciones. Falta velocidad, después de tanto entreno de Maratón,,,,  jeje a otros ritmos . Felicitats Alfons.

Fins un altra.....

Felicitats Alfons! A seguir així!

  Mariona   enhorabona per la 4ª posició     Molt bona marca , estàs en plena forma . Faràs un gran Marató
el proper 3 de Maig .  :yes:

   

   

mltes felicitats Mona  :love: :love: per la teva cursa 

Moltes felicitats Mona estàs en un gran moment de forma 

Mona, molt bona cursa!

Hola amics, aquí deixo les FOTOS que he fet avui.
picasaweb.google.com/115987154532863258650/BDNRunning20151
picasaweb.google.com/115987154532863258650/BDNRunning20152
picasaweb.google.com/115987154532863258650/BDNRunning20153

Aquesta es la primera vagada que la faig i m’ha agradat molt, un bonic recorregut, llàstima que el guarda-roba estigui una mica lluny.

per consultar el resustat de la cursa resultats.championchip.cat/resultats/10k-badalona-running-2015

Bon ambient a Badalona aquest mati i el temps s'ha comportat, al final 37'58''. A la part final he vist com hem superaba el Chute pero no he pogut seguir-lo. Felicitats per la teva marca!!
Al Dennis l'he vist a la sortida, no se quines sensacions has tingut??? No t'he vist a l'arribada per preguntar-t'ho. Espero veure't per Sant Feliu.
Una abraçada.

Segona participació a aquesta cursa i puc dir que el circuit ha millorat amb respecte al 2013 evitant el polígon industrial.

Força animació durant el recorregut 

No m'ha agradat el fet de que el guarda-roba era massa lluny de la sortida.

Tot i que he fet la cursa mes ràpida d'aquest any encara em falta un pel de velocitat que espero recuperar en els propers mesos. Temps final 52'31'' a ritme de 5'15''/Qm 

Felicitats Alfons per la marca. Hem sortit junts pero avui estaves "on fire"

Moltes gràcies  CarlesCat per les fotos

Gràcies Carlescat per les fotos!

En primer lloc, moltes gràcies per les fotos  

La cursa...doncs ha sigut molt dura la 2a part (per mi).
Volía sortir amb el Dani Vicente però ja el primer km 3'39" vaig perdre'l de vista  :beurk: i per sort vaig veure al Chute i vaig anar amb ell fins al km 5. El kms van passant molt ràpids, però quan vaig veure 19:15 vaig quedar bastant decebut. La veritàt que el meu Fore em va enganyar una mica, i no només vaig perdre la il.lusió de baixar de 38', sino també sabia que ja no podia baixar dels 39' tampoc.

Chute em va passar com un coet, felicitats campió!!, i ja només vaig pensar en arribar...
El km 6 el vaig fer en ~4'15" i per un momento estava fins i tot preocupat de no poder baixar dels 40' (hauria sigut un fracàs mental important). Però després del km 6 vaig passar els kms més o menys a 4'00, i vaig assegurar-lo sense massa problemes.

Va ser en el km 9,3 que em va passar koldo i els seus ànims em van donar ales i vaig anar emb ell per fer l'últim km a 3'47". Moltes gràcies koldo!! Temps final 39'22", una mica abans de Piri. Bon temps campió!!

Felicitats Mona, que tot i que t'hagin intentat fer l'impossible, vas fer podi Molt valenta!!

Dani, m'en alegro de que hagis baixat dels 38', que ja és un bon temps, i ja veuràs que en una cursa més planera baixaràs per fi dels 37'. Yes You Can!! Ens veiem a les pistes de Sant Feliu!!

Alfons, felicitats per la crónica i per la gran marca , com a tots els Correcats que heu acabat la cursa.

https://scontent-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/11037478_853555134716883_1341616412119404582_n.jpg?oh=0efcd28816912e1fd8e644081650965d&oe=55BA51DF

Ho sento, avui no he tingut ni un moment per escriure.

Només donar les gràcies al Xavi SL per fer-me de llebre. Li he demanat que m'ajudés a baixar de 45 minuts, que feia temps que no ho feia, i m'ha portat fins a 44:39.