Cursa els 10 blaus de Gràcia 10km 03/04/16

Hola a tohom,


[move]sol·licitem guia per acompanyar en Jaume Bajo a un ritme aproximat de 4:30' [/move]


Gràcies!

https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xfl1/v/t1.0-9/1915456_10208907567756382_7870591826481080918_n.jpg?oh=26bddcbadc41187ad52c4eca844355dc&oe=5768919F

Segurament aquest any la faré per primer cop...

Inscrit. Em venia de gust fer-la aquest any  :yes:

Ens veiem a la sortida 

Inscrit també !!!

(La cinquena inscripció avui a un 10K  )

A 3 setmanes de Barcelona ho prendré com un retrobament amb la meva distancia favorita.

L'any passat, a Juny, vaig haver d'abandonar per un trencament fibrilar al km 3, però em va agradar aquesta cursa amb un primer (i sisè) km molt dur, però amb un ambient molt agradable  :yes: :yes:

Hola. És el primer cop que faig aquesta cursa. A la pàgina web a l'apartat de recollida de xips i dorsals només diu que els xips es recolliran el dia de la cursa i que els dorsals no s'entregaran el mateix dia. A on s'entregran, quin dia, quin horari? Algú de vosaltres ho sap? Gràcies

Edu

Hola. És el primer cop que faig aquesta cursa. A la pàgina web a l'apartat de recollida de xips i dorsals només diu que els xips es recolliran el dia de la cursa i que els dorsals no s'entregaran el mateix dia. A on s'entregran, quin dia, quin horari? Algú de vosaltres ho sap? Gràcies

Edu

Està un pèl amagat, però surt

www.cvg.cat/cursa/recollida-de-dorsal-i-xip/

Ok. Gràcies Alfons 99. Jo de més jove anava a prendre aigua de València a Gràcia. Estaria bé que l'avituallament fos d'aquesta aigüeta tan bona 

Edu

Apuntado también a los 5km, espero se me de igual de bien que el año pasado.

Un saludo a todos, nos vemos el domingo.

Inscrit 


Salut!
Jordi

Hola a tohom,


[move]sol·licitem guia per acompanyar en Jaume Bajo a un ritme aproximat de 4:30' [/move]


Gràcies!

Ja en teniu? 

Tercer any que seré baixa d'aquesta divertida cursa. Abans per calendari i ara per lesió.

Si em llevo d'hora em passaré a animar. El circuit és molt divertir, la pujada de Maragall a la segona volta és de les que deixan marca.

Salut

Ostres Dabit  :grrrrrr: :grrrrrr:

Ara que tu no volies dir-ho, he vist que també has fet una entrada al teu blog d'aquesta cursa.


http://blogmaldito.com/2015/06/11/consejos-expres-para-la-cursa-els-10-blaus-de-gracia-2015/

Ara ho estudiaré

Gràcies com sempre 

Ostres Dabit  :grrrrrr: :grrrrrr:

Ara que tu no volies dir-ho, he vist que també has fet una entrada al teu blog d'aquesta cursa.


http://blogmaldito.com/2015/06/11/consejos-expres-para-la-cursa-els-10-blaus-de-gracia-2015/

Ara ho estudiaré

Gràcies com sempre 

Demà al matí publicaré una nova entrada ampliada d'aquesta que no sé que li ha passat que s'ha perdut sencera.

Salut

Com sempre és genial fer una lectura al Blog Maldito del Dabit abans de competir. Fins i tot pels que coneixem Gràcia i els seus carrers no està de més recordar les peculiaritats del circuit dels 10 Blaus.

Bona cursa
Molt bona organització
Una cursa molt divertida i força dura amb la pujadeta al carrer Sardenya,
Jo he tornat una mica als meus temps antics (49,45), molt content, però sobretot content de trobar a alguns correcats que no han volgut anar a la "Cursa dels Polvos"

Molt bona cursa, i divertida, con sempre

Un plaer trobar-me amb molts Correcats :yes:

Vaig sortir amb l'Eric i vam fer la volta sencera junts. Voliem baixar dels 40'.
Per sort no vam anar amb la llebre sub 40, doncs va pujar sota 4 el primer km de pujada. Nosaltres a 4'20 i vam trigar 4 kms pero agafar-li  :sarcastic:
Així vam arribar la primera volta a 19:42. Gràcies també a koldo pels ànims!!
Sub 40 assegurat

La segona volta es va anar noument la llebre, i nosaltres noument a 4:20, però ja al km 6 li vaig passar i després ja baixant a sac per fer la segona volta a19:17!!
Al km 9 un noi en diu que vam desè i onzè  :eyes: i vaig fer l'últim km a 3:28 de l'alegria que em va entrar!
Amb els ànims de Dabit que ens feia fotos 

Finalmente 38:59, posició 10...?!? I 2on Senior (40-49)!!

Però esperant la medalla ens van dir que només hi havia 1 premi general, i 1 premi pero categoria :'(
I després vam veure que hi havia 3 premis per els minimalistes (barefoot)  :rofl:

Bona tarda

Com bé diu el company Miquel cursa dura amb una pujada al Km 1 que ja fa mal i al Km 6 et remata; son dues voltes al mateix circuit; cursa familiar i petita 450 arribats a la cursa de 10Km amb això està tot dit, tot ben organitzat i he trbat a faltar que la bossa de regal fos un pel millor, per lo demes tot perfecte; voluntaris suficientes en les respectives cruilles, servsis al finalitzar la cursa correctes, bonm ghuardarobia; etc

Pel que fa la cursa com ja he dit un primer KM que ja fa pupa,durant la primera part de la carrera he anat amb el denis tenint la llebre sub 40 més endavant, pero controlada ( ha sortit un pel accelerada), hem callejeat durant 3 Km en un circuit puja i baixa i hem passat el Km 5 en 19:41; ara venia el moment critic de la carrera el KM 5 AL 6 repetiem la pujada del kM 1 I ALLA HE AGUANTAT el Denis els primers 150 metres, però els darrres 50 metres s´han fet molt llargs, no l´he pogut aguantar, i li he perdut la pista, la veritat es que es una pujada que pica; del 6 al 7 l´he usat per recuperar-me i els tres darrres KM doncs he anat callejeando amb l´objectiu de baixar de 40 mints que ho he assolit, al final 39: 41 seg un resultat prou bo en un circuit exigent, tot i que m´en vaig amb la sensació de no haver-ho donat tot els dos darrers Km.

Com anecdota de la jornada dir, que e en una de les cruilles amb peto groc, perque no passessin cotxes en joan anton ballo, el actor de la riera que sembla ser que ha ressucitat; conyes apart agrair el david per les seves frotografies i felicitar el dennis que ha quedat segon de la categoria fent una magnifica carrera; propera carrera, si no hi ha res que ho impedeixi la marato del corte ingles; un clàssic que cal fer sempre que es pogui, fins la propera

Un parell d'imatges d'alguns dels Correcats que hem participat aquest mati.

Bona tarda,

Avui per lesió m'ha tocat veure els 10 Blaus amb la càmera i sense córrer.

Aquí teniu les fotos, són unes 1.100 però tot just ara comencen a pujar...

goo.gl/photos/tV6NvAHJuqGgcVVD7

Salut