Els 10 de La Llagosta 09/04/2017

Els 10 de La Llagosta 09/04/2017

10 Abr 2017 09:31 #41 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Dani

Moltes felicitats per fer un sub 40' ara et quedar el més dificil a Sant Quirze  ;)

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Abr 2017 09:55 #42 per Dani (Associat/da)

Dani

Moltes felicitats per fer un sub 40' ara et quedar el més dificil a Sant Quirze  ;)


Abans faré la noctura de l'Hospitalet.... Mooolt més fàcil  :whistle: :whistle: :whistle:

10km . 38'29" St.Antoni 2011  Any 2018 38'55" Sant Antoni
Mitja.  1h23'22" Barcelona 2018
Marató. 2h58'01" Castelló 2012 Propera Barcelona 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Abr 2017 09:59 #43 per squash (Associat/da)
Hola

dicrepo amb en Dani; no és circuit toboganeru en absolut. Només té una rampa-doble-amb-chicane-i-revolt d'esquerres-pre-baixada. I com que són dues voltes, doblement toboganeru. Aiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii..., com sou els asfalters !!!

M'ho vaig passar prou bé; inclús vaig gaudir del Sol sobre el clatell a la cua per recollir la bossa, accentuant el bronzejat per fases.

I a sobre em regalen un producte LéKué per millorar les habilitats culinàries via microones !!! Tremendo.



Fins ara.

Jordi



Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Abr 2017 10:05 #44 per Antirco (Associat/da)
Brutal JRDi69, jo no hagues apostat per tu ni per un sub 46 tenin en conte que portes poques curses des de la lesió  :sarcastic:, i mira,,  practicament 45 enorabona.  :great:

10 km 43:45 La llagosta
Mitja 1:34:20 Gavá
Marató 3:28:05 Bcn
6 h 57 Km.
24 h 157,8 Km.
Mm 82Km. 16h.42'

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Abr 2017 10:09 #45 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Dani

Moltes felicitats per fer un sub 40' ara et quedar el més dificil a Sant Quirze  ;)


Abans faré la noctura de l'Hospitalet.... Mooolt més fàcil  :whistle: :whistle: :whistle:


Tu si que sabes  :he: :he: ;)

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Abr 2017 10:56 - 10 Abr 2017 14:04 #46 per solteron (Associat/da)
El guanyador de la cursa de 5km  amb 16'15" va córrer descalç  :surprised:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Abr 2017 11:11 #47 per Dani (Associat/da)

Hola

dicrepo amb en Dani; no és circuit toboganeru en absolut. Només té una rampa-doble-amb-chicane-i-revolt d'esquerres-pre-baixada. I com que són dues voltes, doblement toboganeru. Aiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii..., com sou els asfalters !!!

M'ho vaig passar prou bé; inclús vaig gaudir del Sol sobre el clatell a la cua per recollir la bossa, accentuant el bronzejat per fases.

I a sobre em regalen un producte LéKué per millorar les habilitats culinàries via microones !!! Tremendo.



Fins ara.

Jordi


Jordi: És una excusa pel meu rendiment que va tirar a normal-fluix  :intello: :intello:

10km . 38'29" St.Antoni 2011  Any 2018 38'55" Sant Antoni
Mitja.  1h23'22" Barcelona 2018
Marató. 2h58'01" Castelló 2012 Propera Barcelona 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Abr 2017 19:13 #48 per sandmannn (Associat/da)
Bé, doncs aquí ahir un que va fer MMP ahir  :party: :party:

La veritat que, com us vaig comentar, no em veia per fer MMP però si per atacar els 44'.
Al final ha sortit tot rodó i rebaixo MMP en 33 segonets: 43'04''. Ja tocava treure-li el pols a la marca antiga (2012).

Crec que al final ha quedat un recorregut més que ràpid i la organització i ho va fer prou bé.
Gràcies a tots els que vareu vindre al meu poble (desde fa poc) i espero veure-us l'any vinent.

Un plaer saludar-vos a tots i gràcies als fotògrafs!!

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Abr 2017 20:00 #49 per MIGUEL SBD (Associat/da)
sandmannn

Moltes felicitats per la teva MMP  :great: :great: :great: :great:

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Abr 2017 20:07 #50 per Jordi (Associat/da)
Ja trigues en canviar la firma  :^^:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 19:49 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

123

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Abr 2017 21:08 #51 per sandmannn (Associat/da)

Ja trigues en canviar la firma  :^^:


Salut!
Jordi


Fet!

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Abr 2017 22:58 #52 per Chute (Associat/da)
Hola amics,

Potser feia deu anys que no anava a la cursa de La Llagosta. I la veritat es que molt content de com va anar la cosa. Logisticament ideal pels que no tenim cotxe, doncs l'estació et deixa al costat de la sortida.

Tracte familiar, gens massificada, ideal per gaudir del córrer i poques cues. En quant a la cursa, transcorre per carrers amples, i és força ràpid, tant sols un petit repetxo per que després a canvi tens una suau baixada. Sortida ràpida, potser massa, doncs als 200m. ja estava a l'alçada del Rafa Pérez, el rei de la sortida explosiva. 8) Intento buscar grup amb el company Boris, i així anem tota la primera volta, ben col.locats i a bon ritme. Al pas per la primera volta, entre els que van parar perquè fèien el cinc mil, i el company Boris que va punxar una mica, em vaig quedar una mica en terra de ningú, però vaig intentar un bon esforç de cap, per seguir lluitant i no deixar-me anar. Tot i perdre uns segons a la segona volta (17'06/17'33), vaig acabar cansat però força satisfet, 7è de la general i 34'39". Ara un cop passada la Marató de Barcelona, ens dedicarem a fer deu mils, próxima parada L'Hospitalet.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Abr 2017 05:40 #53 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Moltes felicitats Chute per la teva cursa I 7è esta molt bé crak  :great:

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Abr 2017 09:14 #54 per Dani (Associat/da)

Bé, doncs aquí ahir un que va fer MMP ahir  :party: :party:

La veritat que, com us vaig comentar, no em veia per fer MMP però si per atacar els 44'.
Al final ha sortit tot rodó i rebaixo MMP en 33 segonets: 43'04''. Ja tocava treure-li el pols a la marca antiga (2012).

Crec que al final ha quedat un recorregut més que ràpid i la organització i ho va fer prou bé.
Gràcies a tots els que vareu vindre al meu poble (desde fa poc) i espero veure-us l'any vinent.

Un plaer saludar-vos a tots i gràcies als fotògrafs!!


Felicitats nanu !!

Jo crec que si pots fer la Noctura l'H o Can Mercader, les dues, són més ràpides que La Llagosta. Podries rascar el sub43 !

10km . 38'29" St.Antoni 2011  Any 2018 38'55" Sant Antoni
Mitja.  1h23'22" Barcelona 2018
Marató. 2h58'01" Castelló 2012 Propera Barcelona 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Abr 2017 09:52 #55 per jordi mas (Associat/da)

Bé, doncs aquí ahir un que va fer MMP ahir  :party: :party:

La veritat que, com us vaig comentar, no em veia per fer MMP però si per atacar els 44'.
Al final ha sortit tot rodó i rebaixo MMP en 33 segonets: 43'04''. Ja tocava treure-li el pols a la marca antiga (2012).

Crec que al final ha quedat un recorregut més que ràpid i la organització i ho va fer prou bé.
Gràcies a tots els que vareu vindre al meu poble (desde fa poc) i espero veure-us l'any vinent.

Un plaer saludar-vos a tots i gràcies als fotògrafs!!


Felicitats crack !!

10 k : 38:51 Bombers 2018
Mitja Marató: 1:28 28 Logroño 2018
Marató: 3:23: 07 Berlin 2017

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Abr 2017 15:24 #56 per Jorfer (Associat/da)
Sandmannnn bravo per aquesta nova marca. Tu mereixes i m'alegro molt. Estic amb el Dani i a les properes setmanes podries baixar una mica més.

Chute estàs que te sales. Gran marca :yes:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Abr 2017 16:38 #57 per sandmannn (Associat/da)
gràcies companys!
Molta confiança teniu dipositada en mi  :rofl:
El que passa que crec que amb aquest 10mil ja he fet el cupo d'aquest any  :he: Toca fer més kms  :oops:

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Abr 2017 20:57 #58 per mickymache (Associat/da)
Hola!!

Només per deixar l'enllaç del facebook de l'Ajuntament de La Llagosta, que han publicat un petit recull d'imatges de la cursa.  ;)
https://www.facebook.com/pg/AjuntamentdelaLlagosta/photos/?tab=album&album_id=810325369123913

Salutacions!!

5km - MMP: 20'00'' (1a volta La Maquinista 2008) - MMT:
10km - MMP: 40'20'' (Mercè 2009) - MMT: 44'37" Volta al Pantà d'Utxesa
Mitja - MMP: 1h34'04'' (Mediterrani 2009) - MMT: 1h45'08" Mitja Marató de Balaguer

Please Entra or Crear compte to join the conversation.