Cursa del Foc (Olesa de Montserrat 17.06.18 9h)

Cursa del Foc (Olesa de Montserrat 17.06.18 9h)

12 Jun 2018 09:18 #21 per NACHOSBOYS (Associat/da)
A veure si el Daniel (Hoommerr) és mulla i veiem on ens posem?

5km: 0:20:12 (Pallejà 2018)
10 km: 0:41:56 (Can Mercader 2016)
   Mitja: 1:34:36 (Sitges 2020)
Marató: 3.46:16 (Castelló 2015)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Jun 2018 11:29 #22 per Mamen (Associat/da)
Allí no a vemos!

Ya diréis dónde hacemos la foto

Saludos ?

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Jun 2018 12:19 #23 per RugbyMan (Associat/da)
Sembla que serem uns quants diumenge

Doncs jo si el bessó evoluciona com toca intentaré seguir des de la distancia al meu veï (barqueta sub 44)

5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'31" Bombers 2018 41'09" El Vendrell 2019
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:31:05h (El Prat 219) 1:27:59 (Sitges 2020)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Jun 2018 13:36 #24 per Jorfer (Associat/da)

RugbyMan va escriure: Sembla que serem uns quants diumenge

Doncs jo si el bessó evoluciona com toca intentaré seguir des de la distancia al meu veï (barqueta sub 44)


Al meu costat fins al final. :great: :great:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Jun 2018 20:04 #25 per Vladi (Associat/da)

NACHOSBOYS va escriure: Encara recordo aquell dia. Fins que vaig menjar una mica de meló i sindria no sabia on estava.

Ara el recorregut és més urbà, menys poligon i a dues voltes. El calor, segur que hi serà, però això no ho poden controlar. Sino no seria la cursa del Foc.

Ens veiem


Va ser una síndria miraculosa, a tots ens va anar molt bé :joy: :joy: :joy:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Jun 2018 22:11 #26 per NACHOSBOYS (Associat/da)
Us deixo els consells express del blogmaldito, que aquesta vegada m'ha deixat fer-los a mi :party: :party:

blogmaldito.com/2018/06/12/consejos-expr...-del-foc/#more-39490

Espero que us serveixin. Si teniu dubtes pregunteu, que intentaré ajudar-vos

5km: 0:20:12 (Pallejà 2018)
10 km: 0:41:56 (Can Mercader 2016)
   Mitja: 1:34:36 (Sitges 2020)
Marató: 3.46:16 (Castelló 2015)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Jun 2018 23:10 #27 per jaume86 (Associat/da)

NACHOSBOYS va escriure: Us deixo els consells express del blogmaldito, que aquesta vegada m'ha deixat fer-los a mi :party: :party:

blogmaldito.com/2018/06/12/consejos-expr...-del-foc/#more-39490

Espero que us serveixin. Si teniu dubtes pregunteu, que intentaré ajudar-vos


Si tens l'altimetria d'una volta estaria mlb :thumbup: :thumbup:

Jo intentaré un sub40'-39'

2h55'28"; marató Barcelona  2019 (17)
1h22'14" mitja  Barcelona 2019 (44...)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42...)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Jun 2018 09:08 #28 per NACHOSBOYS (Associat/da)
Jaume, et passo el perfil d'un dia d'entreno per si et serveix

5km: 0:20:12 (Pallejà 2018)
10 km: 0:41:56 (Can Mercader 2016)
   Mitja: 1:34:36 (Sitges 2020)
Marató: 3.46:16 (Castelló 2015)
Adjunts:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Jun 2018 11:29 #29 per NACHOSBOYS (Associat/da)
Barquetes

SUB44 Jorfer, RugbyMan

SUB50 Hoommerr, Fede, Nachosboys

Us sembla bé, la foto a les 8:30h en l'arc de sortida? La cursa comença a les 9h

5km: 0:20:12 (Pallejà 2018)
10 km: 0:41:56 (Can Mercader 2016)
   Mitja: 1:34:36 (Sitges 2020)
Marató: 3.46:16 (Castelló 2015)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Jun 2018 22:41 #30 per DIEGOLH (Visitant)
De moment em sumo a aquesta barqueta. Obriria una sub48', pero com que no se quina calor farà diumenge, sortiré reservon en la última Cursa de la temporada, i a veure si al km 5 em puc marxar dels companys.

Barquetes

SUB44 Jorfer, RugbyMan

SUB50 Hoommerr, Fede, Nachosboys, Diegolh

Us sembla bé, la foto a les 8:30h en l'arc de sortida? La cursa comença a les 9h

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Jun 2018 22:47 #31 per Jorfer (Associat/da)
Perfecte 8:30 foto. Porto pancarta :thumbup: :thumbup: :thumbup:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Jun 2018 23:55 #32 per jaume86 (Associat/da)

NACHOSBOYS va escriure: Jaume, et passo el perfil d'un dia d'entreno per si et serveix


Gràcies Xavi! M'espanta això de més de 100m de desnivell per volta al foc d'Olesa!!

2h55'28"; marató Barcelona  2019 (17)
1h22'14" mitja  Barcelona 2019 (44...)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42...)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Jun 2018 08:14 #33 per NACHOSBOYS (Associat/da)
Bon dia DIEGOLH!

Nosaltres tenim la idea de fer la primera volta sobre 25' i la segona més ràpida. Aquesta és la idea.

Ens veiem diumenge,

Xavi

5km: 0:20:12 (Pallejà 2018)
10 km: 0:41:56 (Can Mercader 2016)
   Mitja: 1:34:36 (Sitges 2020)
Marató: 3.46:16 (Castelló 2015)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Jun 2018 08:15 #34 per NACHOSBOYS (Associat/da)
Que t'espanta més?

5km: 0:20:12 (Pallejà 2018)
10 km: 0:41:56 (Can Mercader 2016)
   Mitja: 1:34:36 (Sitges 2020)
Marató: 3.46:16 (Castelló 2015)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Jun 2018 09:53 #35 per Mamen (Associat/da)
Vale 8:30 ahí ? Tengo pensado llegar a las 8, espero aparcar rápido ??

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Jun 2018 10:44 #36 per wolves (Associat/da)
Oleeeeee!! Quin bon grapat de correcats i correcates!! A veure si ens donaràn el premi a l´equip més nombrós, eh?? (no ho crec però...)
Molta sort demà.
Jo faré la cursa de 5km. No se si sortir amb la llebre de 60' i escapar-me al km2; o bé sortir amb la de 55' i aguantar fins que pugui. La meva idea és apropar-me als 28'. Suposo que triaré aquesta 2ª opció. "Of lost to the river!! ;)

Ens veiem demà a la foto. Ja miraré de portar la càmara. (Joder, per un dia que no he de matinar i poseu la foto a les 8:30!!
Ej que.... :whip:

Vagi bé!!

wolves

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Jun 2018 10:55 #37 per wolves (Associat/da)
Hola Xavi,
L´altimetria que has penjat correspon als 5km però coincideixen els punts qms?? :wonder:

Keep calm a tothom. El circuit, evidentment, no és per fer marca perque no és 100% pla però és molt agraït.

Només hi ha 2 pujades destacables (no amb massa desnivell però una mica llargues):

1. Quan passem el qm2 (Farmacia Matas) girarem a la dreta per agafar el carrer Almeria (són uns 300-400m). La 1ª part és rollo carrer Sepúlveda (sembla pla però puja) i l´última part (50-60m) és nota més el desnivell. Quan arribem al final (crec que és el punt més alt de la cursa) girarem a l´esquerra i baixarem a tomba-oberta uns 70-80 metres.

2. Al Qm 3,300 aprox enfilarem el carrer Miquel Coll i Alentorn (al principi en lleugera pujada i els darrers 40-50m per apretar una mica més sense fer res extraordinari). Un cop arribat al final, girarem a la dreta i una altra baixada de 50-60m a tomba oberta per recuperar.

Vagi bé!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Jun 2018 13:51 #38 per RugbyMan (Associat/da)

wolves va escriure: Oleeeeee!! Quin bon grapat de correcats i correcates!! A veure si ens donaràn el premi a l´equip més nombrós, eh?? (no ho crec però...)
Molta sort demà.
Jo faré la cursa de 5km. No se si sortir amb la llebre de 60' i escapar-me al km2; o bé sortir amb la de 55' i aguantar fins que pugui. La meva idea és apropar-me als 28'. Suposo que triaré aquesta 2ª opció. "Of lost to the river!! ;)

Ens veiem demà a la foto. Ja miraré de portar la càmara. (Joder, per un dia que no he de matinar i poseu la foto a les 8:30!!
Ej que.... :whip:

Vagi bé!!

wolves


Aquest "pajaru" també va a Olesa? Llavors no m'espereu pas :laughing: :laughing: :laughing:

Ens veiem demà a la foto o al talladet previ

5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'31" Bombers 2018 41'09" El Vendrell 2019
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:31:05h (El Prat 219) 1:27:59 (Sitges 2020)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Jun 2018 14:53 #39 per wolves (Associat/da)
Òscar... :whip:
Mira d´arribar a Olesa per aire perque per carretera, a poc que pugui, no et permetré l´entrada... :P

Per cert, si algú de la Comissió reparteix fixpoints que pensi en mí que jo encara no els tinc. :wonder:

Ale,

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Jun 2018 16:32 #40 per Oriol_TBID (Associat/da)

wolves va escriure:
Per cert, si algú de la Comissió reparteix fixpoints que pensi en mí que jo encara no els tinc. :wonder:

Ale,


Busca al Jorfer demà ?

Please Entra or Crear compte to join the conversation.