La Sansi 7 Sant Feliu de Llobregat 5 i 10km 18/11/18

Aquesta foto mostra l'esperit de les llebres correcats. Servei, entrega, compromís i encert

JRamon

XaviCht doncs seria la Mercè008 o la Luzayan54 les que t'han donat el dorsal, avui de voluntàries en l'entrega de dorsals.

Per la meva banda amb la companyia de Rugbyman ens hem encarregat de la logística de les llebres i, un cop tot preparat, ens hem anat a fer el recorregut del darrer quilòmetre i hem observat que està correctament col·locat.

En quan a la cursa crec que s'ofereix una bona qualitat servei amb curses infantils i cues curtes. Bons serveis i bons detalls pels corredors amb molts videos, fotos i detalls.

Per la meva banda he fet una barqueta pirata amb el Pol26 i Pescallunes amb l'objectiu de baixar de 43. Hem sigut una mica ambiciosos i hem provat i no ens ha sortit, doncs el perfil de Sant Feliu amb alguna pujada, baixada i, fins i tot, un tram de llambordes, no ens ha permet assolir l'objectiu, encara que en el meu cas, per poquet, fent el segon cinc mil en progressió i més ràpid que el primer (21:38/21:29=43:07). En quan els companys de barqueta els he deixat a la segona volta, encara que Pescallunes l'he tingut sempre proper i ha igualat la millor marca de la temporada. En Pol26, a poc a poc tornarà a recuperar sensacions i als seus ritmes.

El Ghazouany i Eva Arias als 10km, i Lakaouaja i Loehr als 5km guanyen La Sansi 7 de Sant Feliu de Llobregat
Sant Feliu de Llobregat, 18 de novembre 2018

Organitzada pel Club Atletisme La Sansi i l’Ajuntament de Sant Feliu de Llobregat, avui s’ha disputat La 7a edició de la Sansi de Sant Feliu de Llobregat en distancies de 5 i 10km, amb dos recorreguts homologats de 5 i 10km cronometrada per la Federació Catalana d’Atletisme i puntuable per la Lliga Championchip, amb 940 inscrits entre els 5 i 10km i les curses infantils, i un 35% més d’arribats respecte a l’edició anterior.

Als 10km campió el marroquí Mohamed El Ghazouany amb 31’30” rècord de la cursa, segon el Japonès Emile Kobiyama i 3er Sergi Arica; En dones campiona l’atleta internacional Eva Arias (Rias Ferrol de Galicia) amb 38’36” rècord de la cursa, 2ª posició per Marta Franco i 3ª Carolina Montanya

Als 5km victòries de Driss Lakaouaja (La Sansi) amb 15’19” per davant de l’argentí Rodrigo Torres i tercer Roger Manya; En dones campiona Sara Loehr amb 18’21”, segona Paula Lopez amb 20’01” y tercera Maria Luisa Muñoz amb 21’08”
Una matinal amb 940 inscrits, que ha començat amb pluja abans de la cursa, amb 4 curses infantils per més de 100 inscrits, on desprès ha continuat amb la cursa de 5 i 10km amb sortida i arribada a la pista d’atletisme, i un recorregut que passava pel centre de la ciutat.

Els premis han estat lliurats per la tinent Alcalde Lidia Muñoz, la regidora d’esports Lourdes Borrell, i Andrei Xepkin, padrí de la cursa, un mite de l’Handbol i que dona nom al poliesportiu de la ciutat.
Trobareu les classificacions i primeres fotografies de la cursa a www.lasansisantfeliu.com
Més informació: Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.
FOTOGRAFIES: organització (es poden publicar)

Vídeo de la sortida i dels campions www.lasansi.com/ca/sansi-sant-feliu/multimedia625


Pódium cursa 10km
1º Mohamed El Ghazouany 31´30” (Marroc) / 1ª Eva Arias 0:38:36 – S.G Pontevedra (Galicia)
2º Emile Kobiyama (Japó) / 2ª Marta Franco
3º Sergi Arica / 3ª Carolina Montanya

Pódium cursa 5km
1º Driss Lakaouaja (La Sansi) 15’19” – La Sansi / 1ª Sara Loehr 18’21” - Rockets A.E
2º Rodrigo Torres (Argentina) – Rockets A.E / 2ª Paula Lopez– La Sansi
3º Roger Manyà Valenzuela Rockets A.E / 3ª María Luisa Muñoz – La Sansi

Sortida La Sansi 7 Sant Feliu de Llobregat


La Sansi Sant Feliu 18/11/18 pas del km 1


La Sansi 7 Sant Feliu de Llobregat 18/11/18 arribada del campió 5km


La Sansi 7 Sant Feliu de Llobregat 18/11/18 arribada de la campiona 5km


La Sansi 7 Sant Feliu de Llobregat 18/11/18 arribada del campió 10km


La Sansi 7 Sant Feliu de Llobregat 18/11/18 arribada de la campiona 10km

Gràcies Jose Luis pels tots enllaços.

Gràcies pels enllaços!

Em fa il·lusió aquesta imatge dels darrers instants de la cursa:

https://photos.app.goo.gl/JB6Xv7xG8DRMRATT7
(intento editar per a que es vegi la foto però encara no sé com )

Gran cursa, com tots els anys!!

No tocava cap 10K a falta de 2 setmanes de la marató, però sempre és un plaer córrer 'a casa', i més quan és l'única oportunitat de que puguin córrer els nens
Potser la previsió del mal temps va baixar una mica (prou) la participació de les curses infantils, però tot i així va ser tot un èxit!.

Respecte a la cursa llarga, jo volia anar els primers 3 kms darrera de la llebre, però sortint de les pistes era impossible no embalar-me i anar a un ritme més proper a 3'30" que no 4'00". Després vaig anar més lent fins al gir de 180º, però no arribava el grup sub 40 i vaig anar sol. De totes maneres, des de molt a prop vaig sentir les veus de mk30, Quim, i Raúl Martínez que va fer una feina sensacional de llebre avui!!

Així vaig fer el tonto a uns 10÷20 metres davant del grup, i vaig passar en 19:57 pel km 5.
Collons... pensava que tenia molt més marge

I començaven els dubtes, que si ja no corro com abans, que si no aguantaré el ritme, que si ja no baixo mai més dels 40'
Però, bé, tampoc no baixava el ritme, i al km 6 arribo a Toni, i a la vegada l'amic David mk30 em passa a mi.
Ens quedem un km corrents plegats, però s'escapa el David, i no tinc forces de seguir-li.
Al km 7 i mig, a la meitat de la llarga recta cap a Molins, em passa també el grup sub 40' i me n'adono que no hi és el Quim. Cachis!!
Segueixo mig km amb el grup, però és veure el km 8 i sé que tinc forces i vaig a la caça del David i plegats arribem al km 9, amb 15" de marge per fer el sub 40.
No són pujades massa fortes, però amb la baixada i pujada per sota del tren, el gir de 180º i la pujada al estadi... costa horrors mantenir el ritme. Finalment ho aconseguim, i molt contents arribarem!! Un altre any més sub 40!!

Llarga vida a la cursa del meu poble

Bon dia, un altre que va correr ahir a sant feliu de llobregat, cursa que no havia fet mai i em va agradar, el circuit es a doble volta i tot que aparentment sembla senzill, és una mica trencacames, i amb una zona adoquinada que és passa dos cops que juntament amb el vent quan bufa a la zona del polígon es fa dura.

Sortida neta, per la pista d´atletisme i un primer Km en que surto excesivament envalentonat, i ràpid, possant-me el seu lloc el Km 2; del 3 al 5 mantinc un ritme uniforme i passo el primer 5 en 19:28; després estic en terra de ningú en els darrers 5 Km avanzo un parell de corredors, i m´avança només un en els darrers metres de la cursa, amb el handicap que em menjo tot el vent en contra, temps final: 39 min 17.

Cursa ben organitzada, fins la propera.

Salutacions