18a Marató d'Empúries (30/4/2023)

18a Marató d'Empúries (30/4/2023)

06 Mar 2023 12:23 #1 per ironxevi226 (Associat/da)
El proper 30 d'abil arriba una de les clàssiques de casa nostra. la 18a edició de la Marató d'Empúries. Conjuntament el diumenge es fa la Mitja Marató i els 10k.
El dissabte a la tarda també hi ha les curses pels més petits i els 5km com a aperitiu.
Segur que hi trobarem, com en cada edició, uns quants correcats fidels a aquesta prova!!!

esportslescala.cat/marato-dempuries/

www.ironxevi.blogspot.com/   JJOO París 24 10k open 146 Maratons 143 Mitges 150 Triatlons  1270 curses

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Mar 2023 21:16 #2 per Dennis Teuling (Associat/da)
Jo també hi seré, però només faré la mitja. Ja estic inscrit. Divendres el concert de Bruce que deixarà les cames cansades, però el diumenge espero estar bé de nou!

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '18  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Mar 2023 18:17 #3 per Vicenç (Associat/da)
Encara no estic inscrit, espero fer primer Barcelona, però la idea es ser-hi un any mes :party: .

El dia d’ahir no ha tornat, el dia d’avui no crec que ho faci.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Mar 2023 10:14 #4 per Seneca (Associat/da)
Bon dia.
També hi seré però en el meu cas per fer la mitja.
Endavant!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Abr 2023 10:01 #5 per Barceruel (Associat/da)
Un altre que hi serà. Només una setmana després de la Marató de Viena, si les cames estan recuperades, intentaré estar de nou en les 3h30 en aquesta marató (amb banderola? :whistle: )

2h59'43" (Donosti 2016) - 1h22'31" (Prat 2014) - 37'00" (Prat 2013)

FB: Víctor Millán || TW i IG: @barceruel

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Abr 2023 17:40 #6 per XaviCht (Associat/da)
Un altre que farà la mitja (llàstima no poder anar a recolzar la llebre sub4h a la marató, però la setmana de després tinc marató a Praga). A la barqueta de 2h, per si algú s'hi vol afegir.

23' 12" - 5 km La Sansi Viladecans 2016
43' 59" - 10 km Cursa dels Nassos 2019
1h 37' 32" - Mitja de Barcelona 2020
3h 49' 29" - Marató de Venècia 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Abr 2023 17:39 #7 per Ramon_B (Associat/da)
Bé un altre que hi serà en format doble però curt :whistle: :stucktongue
M'explico, el dissabte per la tarda faré la cursa de 5 Qm i el diumenge al matí la de 10 Qm. En acabar, em quedaré animant una estona als de la Mitja i la Marató

Molta força als maratonians

Ens veiem companys !

723 Curses , 294 deumils / 42 Mitges / 3 Maratons
rbeltra.blogspot.com

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Abr 2023 18:41 #8 per Jorfer (Associat/da)
Sembla que tindrem una bona representació pastanaga entre llebres i conills.
Sort a tothom!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Abr 2023 22:08 #9 per Dennis Teuling (Associat/da)
Això està bé!!

Farem barquetes ja??

Depèn de la llebre intentaré fer sub 1h30, sub 1h35 o sub 1h40 :laughing:

No, si em trobo molt bé intentaré fer sub 90', i si no 1h33 o si fa molt vent darrera de la llebre sub 1h35.

Ens veiem el dissabt menjant anxoves i el diumenge amb la samarreta taronja :party: :party:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '18  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Abr 2023 22:42 #10 per xevifisio (Associat/da)
Hola familia!
Un altre que estarà per Ampuries, en aquest cas fent la mitja. Com m'agrada veure tants/es pastanagues per terres gironines

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Abr 2023 10:53 #11 per Jorfer (Associat/da)
Si alguna de les persones que fan de llebre o de la comissió poden posar la fil les barquetes..
Jo fins la nit no puc.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Abr 2023 17:23 #12 per xevifisio (Associat/da)
Doncs vinga, obrm barquetes amb les llebres oficials:

Marató
3:00 Joan3
3:15 Marc Orantes
3:15 Jcamacho
3:30 Rafa Perez
3:30 Barceruel
3:45 Carlos
3:45 Txema Morales
4:00 Carolineta

Mitja
1:30 Jaume86
1:35 Boker
1:40 Joan33
1:45 Miguel Reiser
1:50Dani Soriano
1:55 Xevi fisio
2:00 XaviCht

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Abr 2023 12:40 #13 per ironxevi226 (Associat/da)
Bones.. ja tenim aquí les curses d'Empúries!!! Dissabte a la tarda anirè a buscar el dorsal i aprofitaré per fer els 5km xino xano... i per diumenge la Marató!! 18a vegada que la faré, amb ganes de trobar-nos tots per allà!
La intenció és sortir a gaudir com sempre, i suposo que el temps estarà entre les 4h i les 4h15... aprofitaré al principi i potser m'enganxo amb el grup de les 4 hores.

Ens veiem el cap de setmana.

www.ironxevi.blogspot.com/   JJOO París 24 10k open 146 Maratons 143 Mitges 150 Triatlons  1270 curses

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Abr 2023 12:43 #14 per ironxevi226 (Associat/da)

Ramon_B va escriure: Bé un altre que hi serà en format doble però curt :whistle: :stucktongue
M'explico, el dissabte per la tarda faré la cursa de 5 Qm i el diumenge al matí la de 10 Qm. En acabar, em quedaré animant una estona als de la Mitja i la Marató

Molta força als maratonians

Ens veiem companys !



Ens veiem dissabte a la tarda Ramon!!

www.ironxevi.blogspot.com/   JJOO París 24 10k open 146 Maratons 143 Mitges 150 Triatlons  1270 curses

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Abr 2023 21:59 #15 per Jorfer (Associat/da)
Us convoquem a la foto correcat prèvia a la sortida amb l’equip de llebres.

Esperem que la Tramuntana i la calor us deixi córrer
Adjunts:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Abr 2023 12:58 - 29 Abr 2023 13:15 #16 per Danigoal (Associat/da)
Que vagi molt bé a tothom a qualsevol de les distàncies que feu.
Això sí vigileu amb la calor encara que surti dia tapadet, cuideu la hidratació i sals sobretot per qui faci la marató.
I reguleu i aprofiteu les fantàstiques llebres :top: si fa vent! Anar en grupet protegit es nota molt! Especialment als kms finals

Casualitats, ahir estava de visita a BCN i em vaig trobar al RamonB pujant-se al cotxe, que potser ja anava cap allà ;)

Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Abr 2023 13:08 #17 per Ramon_B (Associat/da)
Doncs ja tinc els pitrals preparats pel doblet. Esperem que el temps ens respecti.
Doncs sí Danigoal ahir anava cap a L'Escala 😉

723 Curses , 294 deumils / 42 Mitges / 3 Maratons
rbeltra.blogspot.com

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Associació Esportiva Corredors.cat
info@corredors.cat
© 2020  Tots els drets reservats