Marató d'Empúries 19/04/2026

WEB DE LA CURSA
Prepareu-vos per viure una experiència única corrent entre història, cultura i paisatges espectaculars! Podreu gaudir de llocs únics i privilegiats que ben segur us emocionaran, perquè transcorren en el marc incomparable que formen els nuclis urbans de L’Escala i Sant Martí d’Empúries.

INSCRIPCIONS
Inscriu-te, cada quilòmetre és una oportunitat per gaudir de la bellesa del litoral escalenc, de les ruïnes d’Empúries, porta de la cultura grega i romana a la península Ibèrica i d’un paisatge que captiva tots els sentits.

PREUS
Marató 29 euros
Mitja 20 euros
10K 15 euros
5K 5 euros

RECOLLIDA DE DORSALS
La Fira de la Marató estarà situada a la Sala Polivalent de L’Escala i oberta al públic, el dissabte 18 d’abril, de 10 a 13 hores i de 15 a 19 hores.

HORARIS
Dissabte 18/04
Infantils 16h.00'
5K 17h.30'

Diumenge 19/04
Marató 8h.30'
Mitja 8h.30'
10K 8h.35'

CATEGORIES
Masculí/Femení
Júnior: de 18 a 29 anys.
Sènior: de 30 a 39 anys.
M-40: de 40 a 49 anys.
M-50: de 50 a 59 anys.
M-60: més de 60 anys.

PREMIS
Classificació general
Hi haurà trofeus per als cinc primers de la general masculina, cinc primeres de la general femenina i els tres primers de cadascuna de les categories que s’han establert.

Classificació local
Hi haurà trofeus pel primer classificat local i la primera classificada local de la general.

Algú ha dit Empúries?
Pluja, vent, solitari, recorregut fatídic...

M'encanta

Però, (ara en serio) després del desastre de les llebres Corredors.cat de l'any passat, recomano que enguany les llebres de la Marató ho fan en parella (cadascú una mitja).
Així ho vam fer alguns amb més èxit que els que van intentar fer la marató sencera.
No és cap crítica (a vegades els meus escrits s'interpreten malament 🙄) péro hi havien llebres molt bons i fiables nostres que l'any passat no van poder amb les forces que volen castigar-nos any rere any a Empúries

Rellegint el meu escrit, no és cap crítica a les nostres llebres (jo era una d'elles), però les circumstàncies solen ser molt dolentes
Sorry

Bon dia Dennis

en part et dono la raó...peró no et vinguis amunt. Jo només l'he fet una vegada de llebre de 4h i aquell any anavem en parelles, peró tot el recorregut i crec q es un encert. En el meu cas anavem la dupla de Oscars (Sandmann i jo mateix) i vàrem decidir de fer-la plegats pero una mitja cadascun amb la banderola.

Jo vaig fer la primera i en Òscar la segona. Cap al 29/30 el meu company es va començar a trobar una mica justet i jo la vaig tornar a agafar sense problemes. Treures aquesta pressió va fer q pogues recuperar i cap al 35/36 em va tornar a enxampar per darrera i vam acabar-la plegats.

De cara als corredors no va haber-hi impacte ja que es va mantindre el rimte marcat i per la nostre gestió del grup, sapiguer que si hi havia algun problema tens a un company ens va treure de molta pressió

Aixó si, va ser una segona mitja solitaria (crec q no vam pasar de 5 o 6 persones al grup en la segona mitja q s'anven despenjant o que anavem agafant arrivant a meta) i amb pluja i vent...sinó no sería Empuries jajajajajajaja.

Peró tot i aixó jo soc una mica masoca com en Dennis i m'agraden aquestes maratons solitaries i amb clima advers

Doncs no descarto arriscar-me i fer-la de nou aquest any de llebre o no de llebre, totalment indiferent.

Jorfer va escriure: Doncs no descarto arriscar-me i fer-la de nou aquest any de llebre o no de llebre, totalment indiferent.

Com???

Comunicat Xarlieone1. 26/1 a las 23:30! jajajajajajajaja

Que ens comunicaràs....

Oooohhhh!!!
Una cursa magnífica! Llàstima que el mateix dia tinc la Marató de Belgrad, així que me la perderé.
Espero que no bufi gaire vent i vagi mooolt bé!!!

Jorfer va escriure: Que ens comunicaràs....

Que es torna a Jubilar de les maratons

....26/04 una mica a prop del meu repte de Juny...peró ho consultaré amb la meva entrenadora a veure que opina

Que el Rugbyman em dona una petita part de raó ja és motiu de una gran celebració 🥳🥳

I més content pel nou comunicat d'en Xarlie.. mai havia pensat que s'apuntaria a fer de llebre d'una marató. Es el primer pas necessari

Dennis Teuling va escriure: Que el Rugbyman em dona una petita part de raó ja és motiu de una gran celebració 🥳🥳

Vigila q no em presenti un dia a pistes i llavors et dono un "susto"

RugbyMan va escriure:

Dennis Teuling va escriure: Que el Rugbyman em dona una petita part de raó ja és motiu de una gran celebració 🥳🥳

Vigila q no em presenti un dia a pistes i llavors et dono un "susto"

T’hi esperem encantats! 🤗

Mona va escriure:

RugbyMan va escriure:

Dennis Teuling va escriure: Que el Rugbyman em dona una petita part de raó ja és motiu de una gran celebració 🥳🥳

Vigila q no em presenti un dia a pistes i llavors et dono un "susto"

T’hi esperem encantats! 🤗

No se si creure't...ahir no ereu ni tu ni en Dennis

A falta de pocs dies us informem de les llebres oficials de la Mitja i Marató.
Seran les següents per si voleu guiar-vos:

Llebres mitja marató:

1h30': David Alonso
1h35': Sergi Cusidó
1h40': Joan33
1h45': Pau Martinez
1h50': ExpressoDeNavata
1h55': Francesc Pous
2h00': Liz

Llebres marató:

3h00': Marc Gisbert
3h15': Estanis13
3h30': MarcOrantes
3h45': Jorfer
4h00':KeimyPlaza

Doncs, sóc dels pocs fans d'aquesta marató solitària.

Segurament hi serem uns pocs (a més de les llebres) fixes com vicenç i jo .

La.mrva intenció és anar a 4'45" així que m'anirà de perles seguir a l'amic joan33 durant els primers 15 kms.
Després ell girarà amb el grup de la mitja i tocarà la marató solitària que tant ens agrada.

Enguany amb poc vent, crec, però amb molta calor 😎😎

Molta molta calor esperem que no que em va fatal. Tenim uns canvis de temperatura acollonants almenys aquí a la Garrotxa, hem passat de 0 graus el dimarts a les 6 a 24/25 ahir a la tarda, es nota i molt l’hora d’entreno. Segons la previsió actual començarem a 15 i acabarem a 20,

Sigui com sigui ens ho passarem bé!

Doncs si, ja ho tenim a tocar, m'ha fet gracia el comentari de fixes, i Dennis, he anat a mirar las meves participacions i aquesta serà la divuitena participació en aquesta Marató, com be dieu sembla que farà calor, però hores d'ara previsió de poc vent.
La meva intenció es acabar al voltant de 4h15', la realitat........ el que es segur es que ens saludarem cada cop que ens creuem .

Vicenç

Doncs particularment serà la tercera vegada que faré Empúries i la segona que faig de llebre oficial. L'altre vegada també de 3h45 amb la companyia de ManoloM i ara en solitari. Espero poder fer bé la feina doncs em fa il·lusió.

Haurem de beure molt per a no deshidratar-nos i prendre sals que suarem.

Ens veiem diumenge i a veure si fem una foto ben maca.

Gaudiu molt de la cursa demà!

Vicenç, la 18a! Uau! Segur que ets el corredor que l’ha fet més edicions!

Una cursa emblemàtica, aquest any me la perdo, però espero llegir els vistres comentaris 💝

Que vagi molt bé a tothom!