41 Marató de Berlín 28/9/2014

Hola, jo tambe estic inscrit a la mitja de sabadell, ens veiem alla. Despres de una sobrecarrega al aductors que ha fet que aquesta setmana sigues de recuperació, tanco la setmana amb 60 kms, i aquest mes he fet 317 kms en total.
Per cert heu rebut algun email per part de la organizatcio durant aquest mes? jo desde el dia de la inscripcio no he rebut res i m' estranya 

Nois, un altre que s'apunta a gaudir-la sense més espectatives.

No he fet els deures. Tres setmanes de vacances amb la família i els meus viatges constants de feina fan que no la porti gens preparada. Sense anar més lluny, aquesta setmana passada he estat a Malàsia i Tailàndia per feina. Només he pogut còrrer a la cinta dels gimnasos dels hotels. Això si, he tancat la setmana passada amb 65kms, tots ells en cinta. I aquesta ha estat la setmana que he fet més volum. Però vaig malament de tirades llargues. La més llarga que he fet fins ara han estat 24kms, i això va ser fa quatre setmanes. La setmana passada una de 21 i ahir una de 20 a la cinta. Fins divendres encara em toca cinta però espero aquest cap de setmana fer una tirada de 26 a l'aire lliure, el proper una de 28 i acomular entre setmana el màxim volum possible. Ayyy que patirem. 

Ens veiem a Berlín. A la cua del darrera. 

Bon dia!!

28 dies ja... això cada cop està més a prop.

Els que no heu pogut entrenar com voldríeu, doncs el dia de la marató a gaudir de l'ambient, i a patir una miqueta.

Una altra setmana més a la saca amb 120km, que sembla que serà la de més volum de la preparació.
Aquesta setmana en teoria ha de ser una mica més relaxada en quant a volum... aviam com arribem a Sabadell.

Robertgr68, segons la web diu que a l'agost enviarien el mail de confirmació, que és el que s'ha de presentar a la fira per recollir el dorsal, però jo tampoc he rebut res.

Ens veiem diumenge a Sabadell companys!

Salut

Molts ànims berlinesos!!!!  Ja us queda poc!!!

Raúl Martínez,
estàs fent una molt bona preparació.  :yes:
Segur que ho petes !!!!

Per cert, un altre berlinés "en la intimitat"  guissona tú també estàs molt fort  :yes: :wink2:

Per cert, un altre berlinés "en la intimitat"  guissona tú també estàs molt fort  :yes: :wink2:

Jo també t'estimo, Jordi. :love: :love: :love:

Ja m'agradaria està molt fort.

La lluitaré i ho donaré tot, conscient dels meus límits i del meu estat, lluny del que em pensava que estaria quan la vaig començar a preparar.

A tu sí que et queden pocs qms per creuar la Ziel. Segur que serà una mONAda 

Gracies curat
Això espero, petar-ho 

ja han assignat dorsals, tinc el 19346

Al llistat d'inscrits ho podeu veure:

www.bmw-berlin-marathon.com/en/plan-your...of-participants.html

Salut!

ja tenim dorsal !!  :yipi:

jo tinc el 11211     

M'encanta  :he: :he: :he: Això ja està molt aprop 3 setmanes i 4 dies ...

Jo tinc el 6074 

Hola amics i companys .

Tinc el 19093, equip Corredors.cat.

Ara be .encara no he rebut la confirmacio , que en servira per validar/retirar el pitral/dorsal , a la Expo vital de Tempelhof.
en el correo Spam no tinc res, aissssssss.

Be les meves lesions estan controladas, pero hi son, aductor, i el cop a la costella, que em dificulta la respiracio, bueno a veure si en aquestes tribulacions ja pago la quota de patiment en la cursa/viatge de la Maratho, .


Estare prou satisfet si puc fer 4h15m, que de fet milloraria la mmp de BCN..

crec que la climatologia influira positivament, perque a Barcelona feia molta calor, .

bueno nois soposu que ja anirem quedan per reunirnos i fer com diu l'amic RugbyMan , una Grossen bier, em salisitxes, i servides per exuberants fröilans..

Acabo de rebre l'email de confirmació. 

Acabo de rebre l'email de confirmació. 

+ 1 

bueno nois soposu que ja anirem quedan per reunirnos i fer com diu l'amic RugbyMan , una Grossen bier, em salisitxes, i servides per exuberants fröilans..

Això està fet Altair 

Es presenta el pitrall 20481  :love:

M'ha arribat el mail avui i ja el tinc impress. Jo estic de vacances a casa dels meus pares i tot amb la calor estic sortint a entrenar. Jo no hi seré a Sabadell peró m'he buscat una mitja dissabte a les 19:30 a prop de Merida....que no em pasi res.

Per lo que ha possat el Raul sorto en segona wave Calaix F ja que em tenen anotat el temps de Barna de l'any passat. Be segons l'applicació per smartphone de la marató de Berlin queden 24 dies 13h i una mica mes...quins nervis.

Objectius: el meu acabar entre 3:25 i 3:30 ja veurem......

Ja dorsals i tot.
Això significa que s'apropa.
El que més m'agrada el del Robert 11211 i capicua.  :yes: :yes:

Ànims i força i, ara no fer-se mal, eh? 

A tu sí que et queden pocs qms per creuar la Ziel. Segur que serà una mONAda 

Boníssim 

Bon dia!
Jo també he rebut el correu, tal com diu el Jorfer, això significa que ja s'apropa :beurk:

RugbyMan aquest any a Barcelona vas fer millor marca que la que et surt oi? Si és així imprimeix el diploma i a la fira et canviaran de calaix. Ho vaig llegir a la web.

Salut!

:erf:Nois.

Tot i saber el numero de dorsal 19093 no he rebut la confirmacio 

raru raru. : :no:

Jo tampoc he rebut la confirmacio  :'(

Bon dia!
Jo també he rebut el correu, tal com diu el Jorfer, això significa que ja s'apropa :beurk:

RugbyMan aquest any a Barcelona vas fer millor marca que la que et surt oi? Si és així imprimeix el diploma i a la fira et canviaran de calaix. Ho vaig llegir a la web.

Salut!

Raul a bcn vaig petra 3 setmanes abans, aci q el temps q tenen es el meu millor temps se marató de moment. Cap problema farem una marató de menys a mes i ací arribo com primer de la segona wave 

Bon dia!
Jo també he rebut el correu, tal com diu el Jorfer, això significa que ja s'apropa :beurk:

RugbyMan aquest any a Barcelona vas fer millor marca que la que et surt oi? Si és així imprimeix el diploma i a la fira et canviaran de calaix. Ho vaig llegir a la web.

Salut!

Raul a bcn vaig petra 3 setmanes abans, aci q el temps q tenen es el meu millor temps se marató de moment. Cap problema farem una marató de menys a mes i ací arribo com primer de la segona wave 

:rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:  :love: :love: :love:

Ja he rebut la confirmacio