CX Cros de l'Ametlla de Merola, 11 de setembre de 2016

Diumenge debuto en aquesta cursa :happy:. Si no l'he feta abans no ha estat per falta de ganes (tothom en parla molt bé), sinó perquè cada any coincidia amb lesions meves, amb altres curses que també són importants per mi...Tinc moltes ganes de córrer a l'Ametlla de Merola! Ho corrobora l'esforç que hauré de fer per participar-hi: en lloc de fer diumenge els 24 km que em toca entrenar, hauré d'encabir-los com pugui un altre dia de la setmana (i costarà).

Hansi si t'animes l'amic i jo farem una volta d'escalfament i una de refredament i ens anem a 20, i si no tens prou doncs fas un doble refredament.  :wink2: :yes: Ja ens diràs

Ei !! , m'apunto a la d'escalfament.
A la de refredament no,  ja em refrescaré amb cervesa.

Jo també tinc previst fer-la, però res de fer voltes abans o després, això ho deixo pels maratonians  Com a molt us acompanyo una estona escalfant.

Una pregunta Arcadi. Jo porto set anys fent-la i en fa il·lusió arribar a les deu; però aquest any en fan una petita intervenció el dia 7 i
no estaré en condicions de fer els 10 qm. Si faig els 5 qm xino-xano comptarà com a vuitena participació. Gràcies.

Pel twitter han dit que si que servirà fer els 5 per l'acumulació d'arribades.

Xavi

Hola 

Un altre que farà 20 kms a 15 dies de Berlin 

Continuem

Doncs farem una bona barqueta  :yipi: :yipi:

Inscrit, serà la meva segona participació, ja que moltes vegades em coincidia amb la Mercè. He vist que al 2014 vaig fer 40' clavats, ja veurem que sortirà aquest any.

Hola!

Després d'haver encadenat deu anys seguits, jo aquest any no podré ser a l'Ametlla... No estic gaire en forma, però m'hauria agradat mantenir la ratxa.

Com que s'escau amb la Diada, no podré ser-hi per temes laborals. Una llàstima. Espero que sigui un petit parèntesi abans de tornar a encadenar deu anys més.

Que vagi molt bé!

Et trobarem a fatar, Joan... :'(

Hansi si t'animes l'amic i jo farem una volta d'escalfament i una de refredament i ens anem a 20, i si no tens prou doncs fas un doble refredament.  :wink2: :yes: Ja ens diràs

Gràcies, Jorfer, la companyia és molt temptadora :love:, però serien massa voltes extra per mi (tres), i a més, quan acabi la cursa jo vull gaudir de l'avituallament a meta, que m'han dit que és nyam-nyam-nyaaaaam, per fer el golafre :intello:. Ja m'arreglaré per fer l'entrenament de 24 km dissabte al matí, i així, diumenge a l'Ametlla de Merola, en tindré prou amb 2 km previs i la cursa sense forçar per fer l'altre entrenament que em tocarà.

Inscrit! Serà la meva primera participació en aquesta cursa amb tan bona prensa! 

Jo em conformaré amb fer els 10 km....

Algú pot recomanar un restaurant per la vora? Gràcies.

Un més

Algú pot recomanar un restaurant per la vora? Gràcies.

Tiny, crec recordar que aquesta pregunta s'ha fet altres anys al fil d'aquesta cursa i l'Arcadi va fer un parell o tres de recomanacions.
Mira el fil dels anys 2015 i 2014 que crec que per ja ho trobaràs.  :wink2: :yes:

Hansi, no passa res. Ja ens guardaràs un trocet de coca.  :wink2: :yes:

Hansi, no passa res. Ja ens guardaràs un trocet de coca.  :wink2: :yes:

No sé, no sé... potser us haureu d'afanyar una mica...tinc fama de golafre després de les curses... :wink2:

Que úss vagí molt bé el diumenge  Visca Ctalunya Lliure 

Les inscripcions per Internet estan tancades, però admetrem inscrits el dia de la cursa si arribeu d'hora.

Podeu consultar aquí el número de dorsal els que us vau inscriure abans de divendres.

Merci per la info Arcadi.
Ha plogut a l'Ametlla aquests dies? Tindrem fang o aigua?

Després de la meva absència de l'any passat per lesió, aquest any he tornat a una de les meves curses favorites del calendari català. Per a mi, l'Ametlla ho té tot, un circuit divertit, amabilitat per tot arreu, uns voluntaris que es desviuen pels atletes, curses de promoció, detalls amb els fidels a la cursa, una coca que et llepes els dits, unes samarretes de disseny original, un preu competitiu,...seguiu així, que aquí teniu un fidel a la vostra cursa mentre les cames ho permeten.

Aquest any, en el meu camí cap a la marató de València, he fet la cursa en pla entrenament i sense tenir clar quin ritme portar ni com respondrien les cames, però la satisfacció és total, amb l'entreno amb dorsal fet, abans, durant i després de la cursa. Gràcies a la companyia dels amics: Polgi, Agustin i amic per acompanyar-me en els tres tempos de l'entreno.

Avui, especialment, m'ha agradat saludar i donar una abraçada a Asana (Rosa)  :love:doncs després de greus problemes de salut avui l'hem tornat a veure amb un dorsal al pit. També he saludat a molts clàssics de l'Ametlla com en Sancho&Pingu, Vicenç, Pergat, Boix, Jaume, Tiny, JRamon, Solteron,  Xavi48, Arcadi&Cris, i d'altres de nous com en Hansi (moltes gràcies per guardar-me la coca amic  :love:) que crec que també s'ha enamorat d'aquesta cursa, o en Mas.  o el meu company d'entrenament Jordi Mas que cada cop està més fort. 

Els voluntaris de les fotos hauran quedat farts de nosaltres amb les quatre passades, crec que ja ens fet íntims.  :sarcastic: :sarcastic:

Gent de l'Ametlla, gràcies per ser com sou i per oferir-nos una cursa tant ben parida.

Fins l'any proper!!!   :yipi: :yipi: :yes: :yes:

Doncs ha valgut la pena desplaçar-se per poder fer una de les curses emblemàtiques del calendari. Content de trobar-me molts coneguts. Hem fet una volta d'escalfament amb el Polgi i el JRamon que ha anat bé per recordar el recorregut que és punyetero. He sortit fort i a la segona volta les pujades s'ha fet dures, però estic content amb el meu temps de 45:12. La gent del poble viu la cursa i això m'agrada. Tornarem !!