1000 socials de Corredors.Cat (i combinada.. i més cosetes) 11-06-16 09:30 h

Ens estrenarem en la mini-distància i treballarem per baixar dels 180"!!! 

Això són paraules majors    :yes:

Pels que tenim objectius més terrenals, com per exemple un sub 3'30", buscant per internet he trobat aquest pla d'entrenament. Jo aquest any no el podré posar en pràctica perquè estic a la comissió. A veure si algun company de la macrobarqueta de 3h25 de la marató de BCN s'atreveix i el pot fer servir   

www.riberaatletico.es/entrenamientos/1000m.pdf

Després me'l miraré!!! Merci!! 

Inscritos a la de 1000 mts. Jordi del Valle y yo.

Y también hecha la donación

Perfecto, mientras más seamos, más reiremos!!!

video de l'any passat a carreg del profe 

vimeo.com/132074169

Vinga, inscrit per primer cop als 1000 Socials, amb ganes de compartir amb els amics de Correcats aquest dia que sembla tant especial... i provar distàncies noves tant curtetes

Inscrit també!!! Ens estrenarem en la mini-distància i treballarem per baixar dels 180"!!! 

Avui m'han comentat que es vol baixar dels....

[move]150''[/move]

I no és cap farol 

Este finde veré a Isaac corriendo un 800 en Madrid,a ver cómo está a 4 semanas para ese gran reto.

Inscrit també!!! Ens estrenarem en la mini-distància i treballarem per baixar dels 180"!!! 

Avui m'han comentat que es vol baixar dels....

[move]150''[/move]

I no és cap farol 

Jaume86, a la plana 2 l'Isaac ipg10 ja ho va dir... 2'29".
A mí em sembla massa ràpid, més que res perque no crec que hagi ningú que li podria portar fins als 600m sub 90".
(a més, fa 300 anys, vaig córrer 2'00" (800m) i 2'39" (1000m)... i ell és encara molt més sprinter que migfondiste )

De totes maneres, tan bona forma que té ara, i fent un 400m sub 50,99" te bones possibilitats de fer un 2'30 i pico :sarcastic: :sarcastic:

Jo també estaré allà per veure'l fent una marca estratosfèrica.

Uppps, de fet

http://www.rfea.es/web/estadisticas/ranking.asp

Veig que aquest any cap espanyol ha baixat dels 150" 

Augmenta la pressió

Aquest any hi torno, inscrit a la combinada 

Feta la donació pel ELA  :yes:

un altre inscrit
a veure si aquest any en els ultims 100 metres aconsegueixo que no m´avançin

Uppps, de fet

http://www.rfea.es/web/estadisticas/ranking.asp

Veig que aquest any cap espanyol ha baixat dels 150" 

Augmenta la pressió

Posem-li un Picornell davant i ja veuràs com vola!!!

Bromes a banda, estem treballant per a que també hi hagi el màxim nivell possible d'entre els més ràpids de l'associació per fer una gran 1ª serie, on pq no?, si ho trobem hi podria haver alguna llebre. Però no per això deixarem d'ocupar-nos i assistir al màxim de les nostres possibilitats des dels més menuts fins als (per mi) grans herois pastanagues que puguin tardar més del doble d'aquest extraordinari temps.

Així que encara falteu molts a passar pel TPV per inscriure-us  

un altre inscrit
a veure si aquest any en els ultims 100 metres aconsegueixo que no m´avançin

qui va ser xavher ??  :rofl:

En aquests moments ja som 17 inscrits pels 1000 metres i 17 més per la combinada....   

I la resta? a que espereu per fer la inscripció??

Endevant !!!   

Venga chic@s, que tenemos muchas cosas nuevas este año.
Hay que participar y ver hasta donde dan las piernas de uno.

:yipi: :yipi:

Y este año con los peques y todo!!!!

Un altre que s'inscriu a la combinada

Ens veiem a la Mar Bella

M'agradarà retrobar-me amb vosaltres, companys  :yes: :yipi:

Molt be Alfons.

Venga chic@s que me quitan las series de las manos!!! :mdr:

Bon dia

Ja trigava. Un altre mes apuntat als 1000 i aniré amb les meves bruixetes per veure si tenen ganes de correr a les infantils....tot I que les 2 podrien fer un 1000  :love: :love: :love:

Hola amics,

Havia creat un altre fil a Actualitat i no sabia que hi era aquest a l'apartat Pista. Repesco el text que vaig posar al nou fil ara amb candau

aquest any faré la combinada de la prova que organitza Corredors.cat. Jo com a reassociat al club, pels qui em conèixen, diré que porto molt de temps córrent -des de 1994-, i que avui dia estic arrosegant una lesió al bessó dret que em deixa fer de tot menys correr. Ara, tinc el presentiment de córrer la combinada com si fóssin sèries -no havia fet tres proves seguides de diferent distància-.

L'any passat vaig fer 4'58", el meu pitjor temps, lluny dels 4'22" aconseguits a una prova obsoleta que es feia a Montjuïc el 2007.

Si la meva lesió no m'impideix fer la guitza i fa que torni a calçar les esportives, allà ens veurem i correrem.

Salut

Inscrit a la combinada i donació realitzada.

Aquest any més de cara a participar que a fer bones marques però allà estarem 

Hola companys:

L'any passat ho vaig passar molt bé ¡¡¡¡¡¡¡¡¡  :love: :love:

Inscrit al 1.000 i feta donació 

Espero que aquest any pugui fer quelcom haxazu  :rofl: :rofl: :rofl:

L'any passat mes fan fer a mi  :grrrrrr: :grrrrrr:

Bé, lo important passar-ho bé, aixo serà segur amb gent con vosaltres  :yipi: :love:


Encara que algun bandarra si que ja    :rofl: :rofl: :glasses:


Salut per tot@s

[move]i sobre tot no hi falteu  :yes: [/move]