Dubtes sobre Natació

Eva, la merce la corres cada año..y hay carreras de 10 K cada finde...
La travesa es una nueva experincia y no hay travesias cada finde...
!!!....!!!!
Bss
M

Maria, tienes razón...

Eulàlia, avui a les 3 a on sempre amb el neoprè posat... Les dones de negre al poder!! :yes:

Hola... Un plaer saludar a moltes noies a la tri d'avui... Quines nedadores i triatletes !!!  :love: :love: :love:

Ja teniu una setmana més d'entrenaments... els entrenaments encara estan doblats...  :jap:

Us deixo informació de la Travessa del Estany de Banyoles... un classic entre els classics. 

http://www.cnbanyoles.cat/skin/Travessia%20Estany.aspx

Si algú s'anima jo hi sere i fare menjar rotllo picnic a la gespa al costat del club... Ja sabeu !!!! 

Barcelona92, cómo es de largo este recorrido?

Son 2200 m pero sense onades, amb aigua dolça i gairabe imposible desviar-se.

Jaume, la sortida es fa en un extrem del llac i s´ arriva a l´ altre. Normalment es deixa tot al cotxe i nomes porte unes sabatilles que alguna anima caritativa et portara a la arrivada, per tornar a peu fins el club on mes tard dinarem a la gespa, rotllo picnic, tambe jugarem a ”petanca” Mes dubtes???

Son 2200 m pero sense onades, amb aigua dolça i gairabe imposible desviar-se.

Jaume, la sortida es fa en un extrem del llac i s´ arriva a l´ altre. Normalment es deixa tot al cotxe i nomes porte unes sabatilles que alguna anima caritativa et portara a la arrivada, per tornar a peu fins el club on mes tard dinarem a la gespa, rotllo picnic, tambe jugarem a ”petanca” Mes dubtes???

Gràcies!! 

Hola Sergio,
mañana empiezo los entrenos (para poder seguiros de bolla a bolla) y tengo alguna duda:

que significa 500 LOCOMOTOR
que significa pm (puntu muerto)

como se traduce esto: 200 C (100R - 100RF)

más o menos que ritmos son?

muchas gracias!!

ah otra pregunta, que neopreno (grosor, etc) me recomendais para triatlón?

gracias, ya veis que soy ignorante  jeje

Son 2200 m pero sense onades, amb aigua dolça i gairabe imposible desviar-se.

Jaume, la sortida es fa en un extrem del llac i s´ arriva a l´ altre. Normalment es deixa tot al cotxe i nomes porte unes sabatilles que alguna anima caritativa et portara a la arrivada, per tornar a peu fins el club on mes tard dinarem a la gespa, rotllo picnic, tambe jugarem a ”petanca” Mes dubtes???

La travessa de Banyoles és fantàstica. Aigua dolça, gespa verda, sol .... si deixem de banda el fang i les plantes del començament, la resta és molt recomanable. Jo no la faig des de .... uf, 13 anys!  Si no feu la Mercè (jo estic temptada....) no us la perdeu, val la pena.

Però Sergio, s'ha d'anar amb un club, no? Vull dir, no es pot anar per lliure, o sí?

Ara ja sí que es pot fer individualment. Pagant... Llicència d'un dia assumint responsabilitats, i a nedar!  :glasses:

9€ pels independents sense llicència. La Maria i jo estem inscrits...

Hola Sergio,
mañana empiezo los entrenos (para poder seguiros de bolla a bolla) y tengo alguna duda:
que significa 500 LOCOMOTOR
que significa pm (puntu muerto)
como se traduce esto: 200 C (100R - 100RF)
más o menos que ritmos son?
muchas gracias!!
ah otra pregunta, que neopreno (grosor, etc) me recomendais para triatlón?
gracias, ya veis que soy ignorante   jeje

No te estreses por las boyas, cada uno a su ritmo !!!
LOCOMOTOR significa 25R 25F 50R 50F 75R 75F 100R 100F
pm (Punto Muerto) Crol normal, con la particularidad que el brazo permanece extendido hasta que llega el otro.
http://www.youtube.com/watch?v=-4DYCZAhYVE
200 C (100R - 100F) Ritmo sería trote corriendo, podrías hablar si corrieras - F sería un casí sprint un 90 %
Sobre el neopreno, es algo muy personal, yo uso el más fino que encontré y sin neopreno en las axilas, me agobia mucho nadar con neopreno. Supongo que para tí te iría bien más grueso, ya que ganarías flotabilidad.

La travessa de Banyoles és fantàstica. Aigua dolça, gespa verda, sol .... si deixem de banda el fang i les plantes del començament, la resta és molt recomanable. Jo no la faig des de .... uf, 13 anys!  Si no feu la Mercè (jo estic temptada....) no us la perdeu, val la pena.
Però Sergio, s'ha d'anar amb un club, no? Vull dir, no es pot anar per lliure, o sí?

Desde que tu hiciste la última travesía, han cambiado mucho las cosas, la salida ya no es la salida, ahora se sale del lado contrario... menos barro y casí no hay juncos...
Enric y Jaume, ya han contestado al resto de preguntas... animaros !!!
Al final me echarán del foro, tanto promocionar la natación...

DIVENDRES ON SEMPRE A LES 19h
Devant del C.Atc. Barceloneta.

- Barcelona92

Muchas gracias Sergio!!

este viernes no creo que pueda ya que aun no tengo el neopreno comprado y por lo que veo ya es necesario nadar con neopreno. no?

Muchas gracias Sergio!!

este viernes no creo que pueda ya que aun no tengo el neopreno comprado y por lo que veo ya es necesario nadar con neopreno. no?

Por temperatura no es necesario. Creo es una medida preventiva anti-medusas.

Avui entreno en piscina amb la Bego 

Te fusta de nadadora... bons ritmes... peró crec que em prenia el pel  :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: i podia anar més depresa.

Ens veiem divendres ??? 

Un altre inscrit a la travessia de Banyoles.. ara que despres del triatlo de  tossa no se com sortira 

Sergi 

Avui entreno en piscina amb la Bego   

Te fusta de nadadora... bons ritmes... peró crec que em prenia el pel  :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: i podia anar més depresa.

Ens veiem divendres ??? 

Castigador, que ets un castigador!  :he: Treu-li tot el suc, que n'hi ha, i molt  :yes:

Jo m'he perdut aquest entrenament per culpa d'una intervenció cutània ambulatòria (res seriós, esperem), però m'han prohibit tocar l'aigua de la piscina durant uns dies  :'(

Res; la setmana que ve, a sac, Sergio. Jo vull el mateix tracta  

Divendres no podré perquè tinc un sopar. I no sé com m'ho faré, però cauran 3 sessions de piscina com sigui!

Avui entreno en piscina amb la Bego  

Te fusta de nadadora... bons ritmes... peró crec que em prenia el pel  :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: i podia anar més depresa.

Ens veiem divendres ???  

Quan corre fa el mateix, té el límit molt per sota del que ella mateixa creu.

Si Bego, si, no posis aquesta cara.

Je, je, je... ja no em cauen només a mi els mastegots, Bego 

Je, je, je... ja no em cauen només a mi els mastegots, Bego 

Mira'm la cara, Josep59  :beurk: :beurk:  És la que tinc quan corro (rapidet) i quan nedo (empaitada pel Barcelona92)
No teniu pietat d'una dona fràgil com jo. A més, si tot és façana!  Com tinc el cabell curt us imagineu que puc fer-ho tot més ràpid. I no és cert 

Avui entreno en piscina amb la Bego   

Te fusta de nadadora... bons ritmes... peró crec que em prenia el pel  :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: i podia anar més depresa.

Nen, m'estàs buscant la ruina ... ho saps? 

Je, je, je... ja no em cauen només a mi els mastegots, Bego 

Mira'm la cara, Josep59  :beurk: :beurk:  És la que tinc quan corro (rapidet) i quan nedo (empaitada pel Barcelona92)
No teniu pietat d'una dona fràgil com jo. A més, si tot és façana!  Com tinc el cabell curt us imagineu que puc fer-ho tot més ràpid. I no és cert 

Ja et miro, ja,  però només et veig el clatell.  :sarcastic:

Bueno, Josep59, i tu quan comences a nedar?