Hola, veig que l'iniciativa del stone
ha tingut una bona acollida. Encantat.
No soc cap Makinon ni res semblant, peró m'encantaria intentar col.laborar amb tots vosaltres. Agraïr-vos a tots la vostra confiança i a veure si puc ajudar-vos a tots !!!
Amb stone avanç de Balaguer vaig parlar i varem quedar en fer-li entrenos setmanals. Estaven orientats a fer els 1900 m (Balaguer) d'una forma còmoda i eficaç, peró el "noi" sempre trobava una bona alternativa a anar-hi a la piscina.
Aquest és el primer consell.
La natació requereix molta regularitat és increible com es perd el nivell assolit en tan sols una setmana de "vacances". Per aixó si veritablement voleu agafar un nivell i conservar-lo heu de continuant nedant... ja se que és molt aburrit...
A veure com organitzem el tema... Si us sembla bé, tothom que vulgui tindre una planificació em pot escriure un missatge personal amb: Sesions setmanals, Temps disponible a les sesions, Temps en 1500 m, Temps en 100 m, Estils que sap nedar, Distancia objectiu... i tot alló que creieu oportu. Em doneu també el vostre correu personal per poder compartir amb vosaltres el planning d'entrenaments.
I ara que l'aigua ja està calenta (quasi) una vegada a la setmana podem fer una sessio al mar, per orientar-se, nadar en grup, canvis de ritmes, avançar nadadors... Aquesta setmana es rareta per aixó de Sant Joan. Peró potser dijous o divendres sorti al mar. Si us animeu podem fer uns metres salats.
Per últim aquest diumenge comença la temporada de travessies al mar. Una travessia pot suplir perfectament un entrenament. I els nadadors son bastant més "nets" que els triatletes nadan.
Diumenge 27
Lloc Vilanova. 3 Travessies.
1.Cunit - Vilanova 7.500 m
2.Vilanova - Vilanova 2.000 m
3.Vilanova Popular 400 m
Si algú s'anima que m'ho digui i l'informo de com apuntar-se. Jo hi seré a la primera segur i intentaré fer la segona també.
TRIGAT. Moltes Gracies. Un més d'aquesta familia de GRANS persones. :love:
PS. I perqué quan quedem per nedar sigui més bonic... Tots amb el casquet Correcat
(I no tinc comissió) :wink2: