Es-K-Mot Vallesà: 2015 correrà

  1. Forum
  3. Grups d'entrenament
  5. Es-k-mot vallesà
  7. Es-K-Mot Vallesà: 2015 correrà

Es-K-Mot Vallesà: 2015 correrà

12 Nov 2015 15:21 #1181 per Pep (Visitant)

entreno dissabte passat ..
mossenhoms.netfreehost.com/viewtopic.php...rum=mossenhoms#13848
aquesta vegada el mossenaire d'honor es un bon amic meu ..  :love: en jose liñan .. un home que fa un any pesava 130 kg  :surprised: i ara es capaç de correr i divertir-se a la vegada ..  :yes: .. molt gran lo teu jose .. a veure si el convenço per ser correcat  :666:

estem megacontents de tenir uns mossenaires d'honor com vosaltres.  :love:
blogs.avui.cat/pepmoliner/

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Nov 2015 19:04 #1182 per crissbd (Associat/da)
Carai amb el Jose  :surprised: 5 mesos i fent ja 25 kms!!! I deu ni do quina baixada de pes!!! Segur que haura millorat molt en qualitat de vida!!  8)
Enhorabona a tots els que vau gaudir de la Behovia! Algun any hare d'anar a viure l'experiencia...
Miguel tingues una bona marató a Valencia!!  ;)
5km - 25'05" (lLa Nostra'13)
10 km - 52'45" (Vilanova'13)
Mitja - 1h59'51" (Calafell'13)
Marató - 4h51'31" (Vies Verdes'15)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Nov 2015 20:42 #1183 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Al final amb l'ultima sortida d'avui que he fet 8,76km en 48'05'' a 5'29'' x'138

he fet només en aquest entreno per la marató 793,82km en 69h27'03'' a 5'15'' x'148 llastima del pinçament i de l'ernia discal que vaig tindre que parar estavar més fora que dins com diu aquell esto es lo que hay  :he: :he:

moltes gràcies  crissbd :love: :love:
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Nov 2015 09:15 #1184 per MIGUEL SBD (Associat/da)
activitats del cap de setmana  :party: :party: :party:

Diumenge dia 15 marató de València

Miguel SBD (objectiu ser Finisher )
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Nov 2015 20:18 #1185 per socanna (Associat/da)
Miguel explica una mica com et va anar la marató de Valencia. La teva 26a marató :party: :party:
Mai més caminarem sols

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Nov 2015 21:20 #1186 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Socanna

ja faré una crónica  :yes: de moment 26 maratons corregudes i totes Finisher ;)
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Nov 2015 10:03 #1187 per MIGUEL SBD (Associat/da)
la meva petita crónica aqui www.corredors.cat/index.php?option=com_j...=17259.msg908305#new
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Nov 2015 22:39 #1188 per pinelli (Associat/da)
molt bona marato crack 100x100 lluitada ..  :great:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Nov 2015 22:51 #1189 per MIGUEL SBD (Associat/da)

molt bona marato crack 100x100 lluitada ..  :great:


moltes gràcies  ;)
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Nov 2015 22:52 #1190 per MIGUEL SBD (Associat/da)
ja estíc inscrit per fer la meva 27na marató sinó passa rés en el transcurs del temps  :neutral:

https://external-cdg2-1.xx.fbcdn.net/safe_image.php?d=AQDSSgo2rj8xSBh2&w=290&h=394&url=https%3A%2F%2Fpbs.twimg.com%2Fmedia%2FCTC66DLUcAAx8mk.jpg%3Alarge
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Nov 2015 10:01 #1191 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Socana

bon grupet d'entreno  :great: :great: :great:

https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/v/t1.0-9/12246960_903229879714761_5718769489083139714_n.jpg?oh=a12fcd77b30b3a3823548bcaaef123e5&oe=56EAFF08
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Nov 2015 10:46 #1192 per pinelli (Associat/da)
heyyyy que passa .. que farem aquest cap de setmana??
de moment deixo la cronica del dissabte passat ..  a can mossenaire  :great: 

mossenhoms.netfreehost.com/viewtopic.php...rum=mossenhoms#13851

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Nov 2015 21:48 #1193 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Ja tenim l'equip tancat per les 24h  :party: :great: :yipi:

Activitats del cap de setmana  :party: :party: :party: :party:


Dissabte dia 21 a les 8h anem a mossenar

Miguel SBD

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Nov 2015 22:41 #1194 per pinelli (Associat/da)

Ja tenim l'equip tancat per les 24h  :party: :great: :yipi:

Activitats del cap de setmana  :party: :party: :party: :party:


Dissabte dia 21 a les 8h anem a mossenar

Miguel SBD
Pinelli31

diumenge 22 a les 8:00 tiradera pel litoral
Pinelli31


Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Nov 2015 20:21 #1195 per socanna (Associat/da)


Ja tenim l'equip tancat per les 24h  :party: :great: :yipi:

Activitats del cap de setmana  :party: :party: :party: :party:


Dissabte dia 21 a les 8h anem a mossenar

Miguel SBD
Pinelli31
socanna

diumenge 22 a les 8:00 tiradera pel litoral
Pinelli31



Mai més caminarem sols

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Nov 2015 13:44 #1196 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Avui molt bona sortida en MH aqui teniu lo que em fet en el meu garmin

connect.garmin.com/modern/activity/962597255


desprès ST en el bar 200  :party: :party:

https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/12249691_924895224261642_529337087087696951_n.jpg?oh=4c296f963c24360fa1e44ce7d7c2749c&oe=56E47D8D
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Nov 2015 18:54 #1197 per Pep (Visitant)
Mira que està lluny de casa !!!  :party:
blogs.avui.cat/pepmoliner/

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Nov 2015 20:23 #1198 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Pep :he: :he:

a 7km de la Kapital del Vallès  :party: :party:
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Nov 2015 21:57 #1199 per crissbd (Associat/da)
Bon vespre!!  ;)
Recordeu que tenim un forat a les 24 hores per omplir... algun voluntari?
Com va tot? Jo segueixo per la muntanya, pero fent poca cosa  :sarcastic:. Aquest dissabte fare una sortida per la Vall de Lord amb un grup de veïns egarencs  :mdr:
Ens veiem!  ;)
5km - 25'05" (lLa Nostra'13)
10 km - 52'45" (Vilanova'13)
Mitja - 1h59'51" (Calafell'13)
Marató - 4h51'31" (Vies Verdes'15)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Nov 2015 22:20 #1200 per albertllebre (Visitant)
Ep! Que he deixat de ser convidat a ser associat!  :yipi:

A Can Torrent seguim amb Mola de tarda per veure les postes de sol tardorenques i hivernals.
Diumenge, cap al Cross d Amorós, a Santa Coloma de Gramanet :party:
www.twitter.com/ultrescatalunya
www.ultrescatalunya.com

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

  1. Forum
  3. Grups d'entrenament
  5. Es-k-mot vallesà
  7. Es-K-Mot Vallesà: 2015 correrà
Cursa de Sant Quirze
Cursa de la Campana
Lliga Correcat