Es-K-Mot Vallesà: 2015 correrà

Es-K-Mot Vallesà: 2015 correrà

14 Des 2015 05:39 #1261 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Que bé ho vam passar aquest dissabte a Mossèn Homs i amb quina il·lusió ho vam preparar tot :party: :party:

Miguel jo avui he anat des de Terrassa fins a Cerdanyola pel riu Ripoll, 22km :party: :party: hem fet un tros del mateix recorregut 8)


Llastima que no ens vist  :'(

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Des 2015 09:43 #1262 per MIGUEL SBD (Associat/da)
https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xla1/v/t1.0-9/12346439_994863590574546_3746102142323544834_n.jpg?oh=a5840012a8e79631ea2943189319bb13&oe=56E262D9

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Des 2015 09:46 #1263 per MIGUEL SBD (Associat/da)
a veure si podeu veure les fotos www.flickr.com/cameraroll

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Des 2015 12:30 #1264 per pinelli (Associat/da)

a veure si podeu veure les fotos www.flickr.com/cameraroll

miguel demana usuario i contraseña ..

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Des 2015 13:31 #1265 per MIGUEL SBD (Associat/da)

a veure si podeu veure les fotos www.flickr.com/cameraroll

miguel demana usuario i contraseña ..


Usuari: Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.
Contraseña: pepmoliner

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Des 2015 20:38 #1266 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Avui per començar la tercera setmana d'entreno he fet un rodatge suau + etiraments  han sortit 8,76km en 43'05'' a 4'55'' x'151

connect.garmin.com/modern/connections

demà més  ;)

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Des 2015 20:50 #1267 per pinelli (Associat/da)

a veure si podeu veure les fotos www.flickr.com/cameraroll

miguel demana usuario i contraseña ..


Usuari: Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.
Contraseña: pepmoliner

  8)  ;)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Des 2015 19:09 #1268 per socanna (Associat/da)
Eps ja tenim una nova correcat associada la Mariona (mariona76)
Alguns ja la coneixeu, i als altres jaus la presentaré quan tinguem ocasió :mdr:
I ella quan domini el fòrum ja es presentarà soleta :rofl: :rofl:

Mai més caminarem sols

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Des 2015 19:11 #1269 per pinelli (Associat/da)

Eps ja tenim una nova correcat associada la Mariona (mariona76)
Alguns ja la coneixeu, i als altres jaus la presentaré quan tinguem ocasió :mdr:
I ella quan domini el fòrum ja es presentarà soleta :rofl: :rofl:

volem presentacio formal ..  :yes:  :party: :party:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Des 2015 21:47 #1270 per MIGUEL SBD (Associat/da)
A veure si és presenta la Mariona76 :he: i la coneixem  ;)

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Des 2015 22:34 #1271 per mariona76 (Associat/da)
Holaaaaa!
Sóc la Mariona! La novata! Com podeu veure, no arribo als 40, però quasi. Sóc profe i visc a Terrassa.
Quin ambientillo que hi ha per aquí... :party:
Bé, estic molt contenta de ser-hi. Ha estat culpa de l'Anna... jajajaj!
Si voleu saber alguna cosa de mi, a part que no corro gaire ràpid, pregunteu!
Fins ara,

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Des 2015 22:38 #1272 per socanna (Associat/da)
:party: :party: :party: :party:mariona76 benvinguda :yipi: :yipi: :yipi:
Ara aprèn a posar els nicks amb negreta.... :rofl: :rofl:

Mai més caminarem sols

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Des 2015 22:42 #1273 per mariona76 (Associat/da)
Em queda molt per aprendre..! socanna
:whip: :surprised: :happy: :jap:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Des 2015 23:00 #1274 per socanna (Associat/da)
Toma :surprised: :surprised: :surprised: i el que vaig tardar jo en aprendre això..... :neutral: :neutral:  Com es nota que ets jove ;)

Mai més caminarem sols

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Des 2015 23:00 #1275 per crissbd (Associat/da)
Benvinguda mariona!!  ;)
Socanna, sembla que aprendra ben rapid, eh!!  :mdr: aviat penjara fotos i tot... :sarcastic:

5km - 25'05" (lLa Nostra'13)
10 km - 52'45" (Vilanova'13)
Mitja - 1h59'51" (Calafell'13)
Marató - 4h51'31" (Vies Verdes'15)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Des 2015 23:03 #1276 per albertllebre (Visitant)

Benvinguda mariona!!  ;)
Socanna, sembla que aprendra ben rapid, eh!!  :mdr: aviat penjara fotos i tot... :sarcastic:

Jo encara no en sé de penjar fotos directament...alguna ajuda? :oops:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Des 2015 23:14 #1277 per pinelli (Associat/da)
benvinguda mariona .. tens la mateixa edat que jo .. som lo que es diu puretillas   :he:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Des 2015 23:16 #1278 per pinelli (Associat/da)
mariona i albertllebre  .. hi ha una comanda oberta per demanar equipacio correcat  ;)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Des 2015 23:42 #1279 per socanna (Associat/da)

Benvinguda mariona!!  ;)
Socanna, sembla que aprendra ben rapid, eh!!  :mdr: aviat penjara fotos i tot... :sarcastic:

Jo encara no en sé de penjar fotos directament...alguna ajuda? :oops:


Tampoc et puc ajudar :neutral: :neutral: però el Miguel o la Crisbdsón experts :yes: :yes:

Mai més caminarem sols

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Des 2015 23:46 - 15 Des 2015 23:49 #1280 per mariona76 (Associat/da)
Gràcies pinelli31, ja he demanat samarretes. :yipi:
albertllebre, crec que tot i ratllar els 40, aquí no serem pas dels més vells... :yes:
Apa, bona nit! :great:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.