Es-K-Mot Vallesà: 2016 correrà

https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13266030_599134733601198_7705845753349138768_n.jpg?oh=682b4c014ee971116c89a8e6937068a9&oe=57D2DCFD

https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13239359_599135000267838_1207378562835881435_n.jpg?oh=45b586abcbcbe1c15bfe266b08a97712&oe=57D35A0C

https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13238865_599134906934514_3652639936653864802_n.jpg?oh=cbbd6fe97a539f6d18305ffb5ff50a44&oe=57D8858E

dissabte passat a mosenhoms  .. a veure si aquest em puc acostar 

mossenhoms.netfreehost.com/mossenhoms-post-13929.html#13929

Avui he fet una Mola pujada desde Can Robert , canal de l'Abella, la Mola , camí dels Monjos, canal de la Bruixa Can Robert
connect.garmin.com/modern/activity/1185310845

https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13244685_1033200890097741_2090026332603013777_n.jpg?oh=92b3779ff6ceb16cd641b77bf0d399da&oe=579BA862

https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13240037_1033200726764424_2491972374373579357_n.jpg?oh=a6859ee3c26dadac84c46ba65f81bbfe&oe=57CAF840

Avui sortida en bici 
connect.garmin.com/modern/activity/1187279580

https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-0/s600x600/13331142_1034239233327240_8304659896384697739_n.jpg?oh=00ceaacf94b65d8807d25015759ec417&oe=57E0AA1A

https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13331138_1034239279993902_4531858303373855654_n.jpg?oh=1d1557c5975cdc710feac01027afe6ea&oe=57D5B3AC

Bona tarda! 
Demà aniré amb les nenes a fer la Family Run  :he: aviam si recordo com es corrien 5 kms per asfalt..  :beurk: i les nenes 900 mts 
Socanna em va agradar molt anar amb teu grup dimarts passat, segur que repetire ben aviat!  :yes:

crissbd :love: :love:

5km a 5' igual a 25'  :he:   vigila amb les nenes que aviat t'agafan  :love:

https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13232950_1004168219620926_2607065710478377989_n.jpg?oh=ebd7d8473608c56fe54461328ffbd0e5&oe=57CE54CE

un grupet molt macu  :love:

https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13315294_1035060006578496_4815016036635982538_n.jpg?oh=0e1aec3c2b7e1a944de9b4e1bbca1414&oe=57D12055

Avui sortida en bici 
connect.garmin.com/modern/activity/1187279580

https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-0/s600x600/13331142_1034239233327240_8304659896384697739_n.jpg?oh=00ceaacf94b65d8807d25015759ec417&oe=57E0AA1A

https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13331138_1034239279993902_4531858303373855654_n.jpg?oh=1d1557c5975cdc710feac01027afe6ea&oe=57D5B3AC

ostres miguel .. amb samarreta triatlo .. te veo venir...  

Pinelli31

Una cosa és la semarreta I altre cosa que jo fagí un tri  el faria si la part de l'aigua sigui en el jacuzzi o en el aiguajoc I com molt amb manguitos  :rofl:

Bona tarda! 
Al final ahir no vam poder anar a fer la cursa de Family Run, ja que l'Alexandra Sbd es va lesionar i es va fer una petita fisura al dit gros del peu...coses que pasen a un chiquipark  aixi que dues setmanetes de repos i ja buscarem altre cursa per fer  :mdr:

Pinelli31

Una cosa és la semarreta I altre cosa que jo fagí un tri  el faria si la part de l'aigua sigui en el jacuzzi o en el aiguajoc I com molt amb manguitos  :rofl:

  :rofl: ..  :rofl: :rofl: .. a mi em passa el mateix ..

Bona tarda! 
Al final ahir no vam poder anar a fer la cursa de Family Run, ja que l'Alexandra Sbd es va lesionar i es va fer una petita fisura al dit gros del peu...coses que pasen a un chiquipark  aixi que dues setmanetes de repos i ja buscarem altre cursa per fer  :mdr:

pobreta ..  :erf:  . la meva filla s'estrena a curses de muntanya a la campaneta  ..

Bona tarda! 
Al final ahir no vam poder anar a fer la cursa de Family Run, ja que l'Alexandra Sbd es va lesionar i es va fer una petita fisura al dit gros del peu...coses que pasen a un chiquipark  aixi que dues setmanetes de repos i ja buscarem altre cursa per fer  :mdr:

pobreta ..  :erf:  . la meva filla s'estrena a curses de muntanya a la campaneta  ..

Ohhh que guay!! Fa goig veurels tant petitons corrents!  :love:

Bona tarda! 
Al final ahir no vam poder anar a fer la cursa de Family Run, ja que l'Alexandra Sbd es va lesionar i es va fer una petita fisura al dit gros del peu...coses que pasen a un chiquipark  aixi que dues setmanetes de repos i ja buscarem altre cursa per fer  :mdr:

Pobreta que és cuidir bé  dona-li petons de part meva però atotes dugues  :he: :love: :love:

Bona tarda! 
Al final ahir no vam poder anar a fer la cursa de Family Run, ja que l'Alexandra Sbd es va lesionar i es va fer una petita fisura al dit gros del peu...coses que pasen a un chiquipark  aixi que dues setmanetes de repos i ja buscarem altre cursa per fer  :mdr:

Pobreta que és cuidir bé  dona-li petons de part meva però atotes dugues  :he: :love: :love:

:love: moltes gràcies!!

dissabte passat  a mossenhoms ... llastima que vaig tenir temps per la ST 

mossenhoms.netfreehost.com/mossenhoms-post-13932.html#13932

avui sortideta en bici Sabadell Sant Llorenç de Savall Sabadell

https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13336001_1038599662891197_5842032199694694587_n.jpg?oh=18f070b2fff4dbb2ac51a0e615406b6b&oe=57CC9AAF