Es-K-mot vallesà 2018

Avui he corregut el cros dels Esquiadors de Sabadell després de molts anys sense poder fer-lo he fet la distància llarga de 10,50km el meu temps 54'56'' i quedat el 31 de la general content amb el regitre i la forme de córrer

Al final us ha respectat la pluja, no?

La secció de curses d'orientació de la UES (Unió Excursionista de Sabadell) organitza la tercera cursa popular d'orientació en els terrenys de Can Bonvilar. Hi haurà circuïts per a tots els nivells. Podeu trobar tota la informació a la web de la cursa . Allà us esperem.

Eiiii companys...
Hi passo ben poc pel fil..... Ho sento...
Ricard no pares, i que bé que es viu jubilat, oi??
Potser el 15 de desembre coincidim amb mossenaires.
Uaaalllllaaaa Miguel no sabia que avui era el cros?? m'hagués anat bé. Avisa'm per l'any vinent.
Jo vaig sortint com sempre, i del meu repte només em queden 6 Molas, que ja tinc totes programades.
A aquest any m'he inscrit a la marató de Barcelona?

socanna va escriure: Eiiii companys...
Hi passo ben poc pel fil..... Ho sento...
Ricard no pares, i que bé que es viu jubilat, oi??
Potser el 15 de desembre coincidim amb mossenaires.
Uaaalllllaaaa Miguel no sabia que avui era el cros?? m'hagués anat bé. Avisa'm per l'any vinent.
Jo vaig sortint com sempre, i del meu repte només em queden 6 Molas, que ja tinc totes programades.
A aquest any m'he inscrit a la marató de Barcelona?

No passa res socanna, cadascú hi passa quan pot.
Es viu molt bé de jubilat. Malgrat disposar de tot el temps, puc fer menys coses de les que voldria. Però dóna molta tranquil·litat.
Ja he enviat informació de la cursa d'orientació al Pep. Nosaltres començarem a posar fites a les 7 del matí, però els corredors no començaran fins a les 10. O sigui que si vas a fer de mossenaire pots passar a saludar.

Socanna

Quina alegria m'has donat que t'apuntis a la marató de Barcelona jo yambé la faré peró de guia

Algunes fotos del Cros dels Esquiadors

Avui canvis per pista peró amb força pujades
8x4' rec 2' a trote
4' a 4'36"
4' a 4'49"
4' a 4'54"
4' a 4'56"
4' a 4'48"
4' a 4'35"
4' a 4'58"
4' a 4'35"

Avui he corregut una cursa solidària en Sabadell en la Parc de Catalunya la cursa de la CIPO han celebrat el 50è aniversari
He fet la cursa de 5km un circuit de 4 voltes molt dures quedant el 5è de la general

Enhorabona Miquel, un cinquè absolut no es fa cada dia.

Jo diumenge vaig anar a complir la meva tradició del Farell des de fa ja 26 anys i espero poder-la complir molts més anys. Voldrà dir que estic viu i amb un mínim de forma. Aquest anys tres minuts més lent que l'any passat, però gaudint de valent del circuït que al final no estava tant enfangat com esperava després de tanta pluja.
Us deixo la crònica del meu blog Un Farell a la caça

Ricard va escriure: Enhorabona Miquel, un cinquè absolut no es fa cada dia.

Jo diumenge vaig anar a complir la meva tradició del Farell des de fa ja 26 anys i espero poder-la complir molts més anys. Voldrà dir que estic viu i amb un mínim de forma. Aquest anys tres minuts més lent que l'any passat, però gaudint de valent del circuït que al final no estava tant enfangat com esperava després de tanta pluja.
Us deixo la crònica del meu blog Un Farell a la caça

Moltes felicitats per la teva cursa del Farell que veig que no perdones cap any

Avui he fet sèries 5x1000m rec3' a trote ha vingut el Cani un corredor cec exparalimpic va está 3 olimpiades Barcelona Atlanta i Sídney
En fet les sèries en Can Gambús feia molt temps que no feia sèries al final han sortit entre 4'12" a 4'22"

Miguel, qualsevol dia ens tornem a trovar corrents...ahir també vaig sortir per Can Gambus ?
Aquest diumenge anire al barri Nord a fer la Cursa per la Infancia..segur trobare molta gent coneguda..?

crissbd va escriure: Miguel, qualsevol dia ens tornem a trovar corrents...ahir també vaig sortir per Can Gambus ?
Aquest diumenge anire al barri Nord a fer la Cursa per la Infancia..segur trobare molta gent coneguda..?

Quina alegría em vas donar quant vaig lleigir la noticia en el facebook que ja rodea per sota de 6' ens veiem el diumenge en el barri nord

Poc a poc i bona lletra ??
Fins diumenge, Miguel!??

Que vagin bé les vostres curses de demà.

Tot i que porto un parell de setmanes sense entrenar, ocupat amb l'elaboració del mapa de Can Bonvilar per la cursa d'orientació del 15 de desembre, demà vaig a Tossa de Mar al campionat de Catalunya modalitat esprint. Objectiu accedir a la final de la meva categoria.

Vaig complir al campionat de Catalunya esprint de curses d'orientació i vaig accedir a la cursa final. Tal com explico a la crònica un bon divertiment a Tossa de Mar va ser una cursa molt divertida.

Hey penya .. últimament estic una mica desconectat . . Ja veig que esteu on fire .. Jo ja he acabat de preparar la marató de l’ardenya que es aquest dissabte amb l’objectiu d’acabar la i res mes ..
vinga , ens veiem

pinelli va escriure: Hey penya .. últimament estic una mica desconectat . . Ja veig que esteu on fire .. Jo ja he acabat de preparar la marató de l’ardenya que es aquest dissabte amb l’objectiu d’acabar la i res mes ..
vinga , ens veiem

Preparar una marató també és estar on fire. Què vagi bé i la gaudeixis.

Per molts anys Crissbd