Es-K-mot vallesà 2018

Avui en fet doble entreno la Socanna i jo un MH i després una bona ST i a fer la seca 20na pujada a la Mola per el que repte

Avui en fet doble entreno la Socanna i jo un MH i després una bona ST i a fer la seca 20na pujada a la Mola per el que repte

Avui en fet doble entreno la Socanna i jo un MH i després una bona ST i a fer la seca 20na pujada a la Mola per el que repte

Hola companys/es!

Som-hi tornem a escriure i passar-nos per l'espai dels eskamots del vallés!

Pinelli, me n'alegro mooooltíssim de que la lesió ja sigui una cosa passada. Ara a gaudir del córrer!

Miguel, Barcia i companyia, que us vagi molt bé la Marató veneciana. De ben segur que en la preparació ja esteu gaudint.

Ànims pel Ricard amb els seus projectes!

I molt bé els mossenaires, que no se'n perden una

Demà anirem el vacarissencs a fer tirada llarga per veure si ens perdem per les serralades

Avui Cursa Solidària Justícia Social en Terrassa
Un plaer de poder saludar a molta gent peró sobretot a la Socanna i la Crissbd

Com esteu Eskamotaires jo vaig fent poca a poc agafant ritme aquest diumenge faré de guía en la mitja de Sant Cugat

Aquí qui més qui menys va sumant quilòmetres i més quilòmetres, i arriba el cap de setmana i alguna cursa cau. Però el més incombustible de tots és, sens dubte el MiquelSBD. El cap de setmana passat va tocar Rogaine a Vilanova d'Escornalbou. Vam acabar cansat, però satisfets , i amb un molt resultat: campions de Catalunya de superveterans.
El proper dissabte anirem a pel campionat d'Espanya de la categoria a Berga. Ens tocarà pencar de valent al llarg de les 12 hores de competició.

Ricard

Jo vaig fent quilomètres i alguna cursa per cert avui he fet de guía en la mitja de Sant Cugat

Visca el primer de maig
Ahí vaig córrer la cursa de la Tortugues de 7km fent 31' i el 37 de la general

Per molts anys Ricard
#PrimaveraCatalana

MIGUEL SBD va escriure: Per molts anys Ricard
#PrimaveraCatalana

Moltes gràcies Miguel SBD. De moment tenim una #PrimaveraCatalana amb massa pluja pel meu gust. Això que ja sé que fa falta l'aigua, però al final ens sortirà per les orelles.

Ricard
Parlan de pluja avui rodatge sota la pluja

Ahí molt bon entreno 20km sota la pluja Sabadell Matadepera Sabadell

I dissabte tocava la rogaine del Berguedà, campionat d'Espanya de Iberogaine. Amb un mapa 1:25000 amb 65 fites de diferent puntuació teníem 12 hores per recollir el màxim número de punts. Formava equip amb el meu company Joan Sánchez de Girona amb qui ja portem 5 anys competint junts. Sabíem que no hi havia cap més equip superveterà inscrit, però jo no va ser excusa per agafar-nos el dia de relax. De fet només hi havia 32 equips inscrits.
A les 5 del matí ens donaven el mapa. Teníem una hora per preparar l'estratègia.
Estava clar que córrer poc, simplement trotar a les baixades i caminar ràpid a la resta. Va ser un no parar de pujar i baixar. Crec que no hi havia un tram pla al llarg de tot el recorregut que vam fer. Vam estar de sort i la pluja ens va respectar força. Només ens va ploure una mica més de mitja hora. Al final vam fer 26 fites, sumant 145 punts, 45 quilòmetres i 2000 metres de desnivell positiu. Ens ho vam passar molt bé.

Moltes felicitats Ricard i Joan

MIGUEL SBD va escriure: Moltes felicitats Ricard i Joan

Gràcies. Properament crònica llarga.

felicitats ricard i joan molta tralla no ?

jo sense moltes novetats , continuo entrenant poc a poc , ara , a meitat de mes començare a fer algo mes especific de muntanya i a entrenar amb pals .. a veure si em puc escapar a mossenhoms , que ja porto temps sense apareixer per alla .. proxima cursa la campana .. algu mes ?

Pinilli
Jo vaig a la campana peró faré d'escombrar amb la Socanna de la mitja

Ricard
Moltes gràcies per l'empetat final de la cursa i els anims Avui en la cursa SQV