A poc a poc team: Primavera 2011

A poc a poc team: Primavera 2011

24 Mai 2011 15:23 #221 per Patiño (Associat/da)

25/05/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40" 5'30" 5'25"/km)
- Danigoal
- PedrodeSants
- Patiño

27/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

Dani, has vist el ritme??  :beurk:

Petons,
Patiño

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24 Mai 2011 17:50 #222 per Zenon (Visitant)
Otro viernes más  ;)

25/05/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40" 5'30" 5'25"/km)
- Danigoal
- PedrodeSants
- Patiño

27/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon

Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...

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25 Mai 2011 16:35 #223 per solteron (Associat/da)


25/05/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40" 5'30" 5'25"/km)
- Danigoal
- PedrodeSants
- Patiño
- solteron

27/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus

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25 Mai 2011 16:41 #224 per TRI-GAT (Visitant)
Despacito que el Domingo tenemos competición


25/05/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40" 5'30" 5'25"/km)
- Danigoal
- PedrodeSants
- Patiño
- solteron

27/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon
- Aurora
- TRI-GAT

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25 Mai 2011 17:06 #225 per rubens (Associat/da)
Ara que l´Aurora està massa forta per nosaltres, el Trigat i jo ens anirem a fer alguna cosa facileta.  :whistle: :love:

25/05/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40" 5'30" 5'25"/km)
- Danigoal
- PedrodeSants
- Patiño
- solteron

27/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon
- Aurora
- TRI-GAT
- rubens

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25 Mai 2011 21:11 #226 per Altro (Associat/da)
Venga otro viernes en nuestras espaldas!  :mdr:


25/05/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40" 5'30" 5'25"/km)
- Danigoal
- PedrodeSants
- Patiño
- solteron

27/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

- Agus
- Zenon
- Aurora
- TRI-GAT
- rubens
- Altro

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25 Mai 2011 23:55 #227 per Sufridor (Visitant)
Uno mas


25/05/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40" 5'30" 5'25"/km)
- Danigoal
- PedrodeSants
- Patiño
- solteron

27/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon
- Aurora
- TRI-GAT
- rubens
- Altro
- Sufridor

Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.

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26 Mai 2011 10:18 #228 per champi (Associat/da)
Un de més :yes:


25/05/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40" 5'30" 5'25"/km)
- Danigoal
- PedrodeSants
- Patiño
- solteron

27/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon
- Aurora
- TRI-GAT
- rubens
- Altro
- Sufridor
- Champi

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26 Mai 2011 16:04 #229 per O´Neill (Associat/da)
Yo también me apunto, pero plego a las 5 e iré en transporte público, como nunca he ido en autobús no sé el tiempo de llegada, así que si llega la hora y  no estoy no me espereis, puede que me haya equivocado de autobús o que éste se demore.
Si no estais ya entrenaré por mi cuenta y os veo en la ST.

25/05/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40" 5'30" 5'25"/km)
- Danigoal
- PedrodeSants
- Patiño
- solteron

27/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon
- Aurora
- TRI-GAT
- rubens
- Altro
- Sufridor
- Champi
- O'Neill

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26 Mai 2011 16:39 #230 per Debutante (Associat/da)
+2 pel divendres


27/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon
- Aurora
- TRI-GAT
- rubens
- Altro
- Sufridor
- Champi
- O'Neill
- Alèxia
- Debutante

Aquesta setmana tenim un pot acumulat de .... 1 euro!!! :yipi:

Fins divendres!!

Salu2 y kms!!

[/quote]

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26 Mai 2011 17:26 #231 per solteron (Associat/da)
O´Neill ... yo subiré con el coche desde la zona del Velodromo d'Horta, si te va bien quedar por alli despues seguimos a Cerdanyola.

27/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon
- Aurora
- TRI-GAT
- rubens
- Altro
- Sufridor
- Champi
- O'Neill
- Alèxia
- Debutante
- solteron (máximo 5km )


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26 Mai 2011 20:57 #232 per O´Neill (Associat/da)

O´Neill ... yo subiré con el coche desde la zona del Velodromo d'Horta, si te va bien quedar por alli despues seguimos a Cerdanyola.


Para mí perfecto, te envio un MP para quedar a una hora y pasarnos el teléfono  :great:

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26 Mai 2011 21:16 #233 per DIEGOLH (Visitant)
Yo también me apunto esta semana.

27/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon
- Aurora
- TRI-GAT
- rubens
- Altro
- Sufridor
- Champi
- O'Neill
- Alèxia
- Debutante
- solteron (máximo 5km )
- DIEGOLH



[/quote]

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27 Mai 2011 08:38 #234 per Gabriel (Associat/da)

De moment m'apunto però,  no sé si arribaré a l'hora, si no hi soc no m'espereu.


27/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon
- Aurora
- TRI-GAT
- rubens
- Altro
- Sufridor
- Champi
- O'Neill
- Alèxia
- Debutante
- solteron (máximo 5km )
- DIEGOLH
- Gabriel





Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.
Disfruta la vida, hay mucho tiempo para estar muerto.
trailwalker.intermonoxfam.org/ca/equipos...capoc--corredor-cat-

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27 Mai 2011 10:17 #235 per profe (Associat/da)
Uno más.
Zenon, ¿quedamos?

27/05/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon
- Aurora
- TRI-GAT
- rubens
- Altro
- Sufridor
- Champi
- O'Neill
- Alèxia
- Debutante
- solteron (máximo 5km )
- DIEGOLH
- Gabriel
- profe

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27 Mai 2011 13:41 #236 per champi (Associat/da)
Eps, Sufridor, a que hora sales par el guiera? Lo digo porque no tengo coche... :grrrrrr:

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27 Mai 2011 14:29 #237 per champi (Associat/da)
Canvi de plans: Al final no vinc, ens veiem el proper divendres.... :yes:

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28 Mai 2011 17:57 #238 per Debutante (Associat/da)
Pot acumulat després de la sessió d'ahir: 2 euros!! :yipi: :party: :he:

Salu2 y kms!!

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28 Mai 2011 21:16 #239 per profe (Associat/da)

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29 Mai 2011 22:50 #240 per ratadesants (Associat/da)
Inagurem el mes de juny

01/06/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40" 5'30" 5'25"/km)
- PedrodeSants

03/06/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

"El éxito es un estado de paz mental, resultante de la satisfacción que produce saber que has hecho el máximo esfuerzo para alcanzar lo mejor que eres capaz de conseguir”

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